爷爷给元斗和叶夕上了一堂课🍟，课时很短🐱，一个小时就讲述完毕🎗。爷爷教了三个技巧🍘，锻炼身体的技巧🅾，战斗节奏把握的技巧🐤，以及生命能量运用的技巧🅱。
锻炼身体的技巧也和生命能量息息相关🍆，重点就在一个“锻”字✖。爷爷把生命能量比作火焰🎉，身体比作原石🏻，火焰锻造原石的过程就是锻炼身体的过程⏬。通过生命能量在体内的特殊循环🌳，长期坚持🌛，身体的素质能显著提高🌥。生命能量作为细胞中蕴含的能量🎐，来到身体表面的非常容易🀄，就好像有着天然的通道🏭，根本不需要控制➖，离开细胞的生命能量本能得会顺着通道离开身体🌮，如果不控制的话♈，就会在空气中蒸发🐙，归于自然🈷。
生命能量的通道在身体中就像是树根🌐，是散发状的🏎，联通着皮肤🈸。而锻体的要求却是体内循环☕，这就需要摒弃那些天然的通道🏎，建立需要的循环通道🌩。
生命能量是纯粹的能量🐫，比电能更加存粹🉐，是无形无物状⛎，并没有物质承载⛎。然而生命能量还有一个特性🏓，那就是依附于生物本身的物质👚，并受精神力影响➡。生命能量产生于细胞👋，自然也能回到细胞内🎇，生物是由细胞组成🍸，跟准确的说♿，生命能量可以依附任何细胞🐮，当然🈯，需要的是本体的细胞🌲。虽然说自然界中的物质同样可以依附🍟，但是就像生命能量强化石头一样🍢，只能短暂的维持👈。这样一来🌿，在体内构建循环的任务就落在了体内的细胞上🍮。
循环所走的路线贯穿全身🅿，唯一适合的细胞是红细胞🍢，是血液中数量最多的细胞🏥，由他来构建体内循环通道可以到达身体的任何部位🅾，是最佳的选择🌈。不过这其中却有另外一个问题㊙，红细胞在血管中🌦，伴随着血液循环全身🐨，方向是固定的🐒，这就和锻体循环中的部分产生了冲突🏪，大体上是顺着血管👙，不过部分地方需要逆着血管✡。
血液逆流对身体的影响很大🆗，普通人可能因此丧命👗，但是作为超凡者🍓，身体已经达到了凡人的顶点👆，短时间内还是能够承受🎛。虽然如此🌓，血液逆流还是会带来难以忍受的痛苦🏸，肉体上的痛苦和精神上的痛苦🐎。
构建循环这种事情元斗和叶夕根本闻所未闻🏂，因此🌎，第一次的循环实在爷爷的帮助下完成的🍩。爷爷同时给两人构建循环🐰，并且引导两人成功的循环了一遍🎾。全程在爷爷的引导下完成⛷，但是其中的滋味元斗铭记于心🌊，身体上的痛苦还好说👆，咬牙就能坚持🐗，但是那种不断接近死亡的感觉👇，实在太过痛苦🏔，循环完成后元斗大口呼吸🎌，花了很长时间才缓过来🎾。
爷爷告诉元斗✝，这种方法名叫逆血锻体法🐳，第一次由他的帮忙还算容易🐝，独自修炼的话需要本人的精神力控制⛅，难度会提高许多🎟，非常考验意志力🐱。
叶夕循环一次后🐊，红着脸咬牙挺了过来🐷，比元斗强了不少⚡。看着叶夕满头大汗还咬牙坚持的样子👐，元斗发现自己意志力上要弱了不少♿。
两人的样子爷爷看在眼里🍥，并没有批评元斗🎍，不过却表扬了叶夕👰，他说“第一次的感觉最为强烈🎣，你的表现非常好🎳，比元斗强多了➿。”
元斗心中有些失落🏳，不过还是给了叶夕一个笑脸🌇。
“元斗你也不必难过🎺，你的表现已经比大部分人好了✂，许多人第一次接触🎥，当场就晕过去了✡。女人忍耐力上天生就比男人强🐝，不必放在心上🌚，你的优点是精神力🎟，这可能继承了你父亲的血统吧🎳。”爷爷说🏍。
“我也有天赋🍋，我也能觉醒吗？”元斗问⏬。
“每个人都有独一无二的天赋🍇，你自然也有🐲，至于觉醒🌋，你的天赋并不需要觉醒🍝，你的精神力相比于同级别的人要强一倍🏌，这还是你没有修炼的结果🐊。”爷爷说🌶。
“为什么连嫣能觉醒⌛，我就差一点呢？”元斗小声说🌞。
“你在嘀咕什么？”爷爷说🎣。
“没🎙，没什么🏆，就是我师姐🌙，师傅的女儿觉醒了🌁，觉醒的能力可厉害了🐍，比我这精神力实在多了🐟。”元斗说➰。
“不想输给那女娃？这个也是你女朋友？”爷爷突然开始不正经的八卦起来🏺。
“这个🆚，那个……”犹豫着元斗点了点头🌞。
“连家的女娃也被你拐到手了？”爷爷笑得可开心了🏁。
“别说得这么难听啊♐，我们是自由恋爱⛳。”元斗说⛱。
“手段不重要🅱，结果是好的就像👪，不过🏪，连家啥时候也能觉醒了？”爷爷说🌯。
“这个可能和连嫣的母亲有关系🍽，她和她母亲的能力一样🎰，觉醒后使用白色飘带一样的东西🌳，碰着人就把人变成了花肥♌，可厉害了🐏。”元斗说🎡。
爷爷皱了皱眉🌵，说“白家的人？”
“这我就不知道了⏩，师娘叫什么我也没好意思问⛴。”元斗说🐢。
爷爷突然手一挥🍪，一条白色丝带出现在周围🌼，元斗瞪大了眼睛🐵，说“对🎙，对🐃，就是这个🐾。”
“我这只是形似神不似🍽，白家觉醒的能力是灵力🐳，是生命能力的特殊属性🍗，的确很厉害🎯，不过效果也没你说的那么夸张🍕。”爷爷说🍤。
“我亲眼见到的🌹，整个武馆都被这种能力保护着🌩，一个人接触到瞬间变成了花瓣🐔。”元斗说🏚。
“只是温度很高🎄，身体被瞬间蒸发了而已🍬，总得来说🌞，灵力只是火属性的变种🍿。”爷爷说🐠。
“原来是这样✒，我还害怕得不行🎻，总是被她欺负🌜。”元斗小声说着🌺，叶夕听到捂着嘴偷笑➕。
“叶夕小娃是强化系的🐁，你是什么？”爷爷问🍌。
“冰系🌒，不过我自己完全没有感觉不同🐫。”说着元斗伸出右手手掌向前🏂，手心冒出了许多生命能量🆒，普普通通一点冷意也没有⚪。
“你这个姿势？青龙在你身上？”爷爷突然问👨。
“是啊🐡，怎么了？”元斗说👅。
“你父亲留给你的东西⛏，你要好好珍惜❗，青龙可是非常强大的武装🏷，运用得当以一当百都不成问题🎱，好了🐻，休息够了🎆，我来教你们战斗的技巧吧⬇。属性的变化对你来说还太早了🎖，以后你自己体会吧🐯。”爷爷说👒。
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