到了专属于自己的武魂拟态修炼地🌛，看到的一切证实唐娜所言非虚🏨，武魂殿的确很看重自己🌃。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍒。

十多棵梨树又高又大🎑，枝繁叶茂🍌，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🎊。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎹，叶子像针一样细长❓，不过颜色是银色的🌥，可以称作银松✡。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎭，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⏬，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👎，生长于高林灌木之间❤。

不同植物高低搭配✝，极有层次感🏭。

凌白细细感应了一会✅，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏷。

其实效果差不多⛱，之所以会有这样的感觉🍖，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐬。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍝，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⏰，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌯，走路的时候都快睡着了🌆，让凌白颇觉有趣🍛。

猫比较嗜睡⬛，一天要睡十多个小时♌，唐娜老师的武魂是橘猫🐛，属于猫类武魂🈳，拥有猫的特性并不奇怪🐱。

真正奇怪的地方在于⏯，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌕。

安排好宿舍之后🍬，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🎡。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎱，打开窗户就往下跳🆎，几个起落便是没了踪影🍀。

凌白看都没看一眼🆖，这么点高度根本摔不死♓。在宿舍里站了一会🐩，心中涌起无限的豪情与斗志❤。

魂帝级别的专属老师⏸，专属武魂拟态修炼地🏣，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👅，不努力修炼都有点对不起人家的重视🈸。

翌日卯时🎇，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👈。

凌白从床上起来🐠，一番洗漱后走出宿舍🎍。

时间还早❣，楼道里已经有人影走动了👡，看来努力的不止他一人🐗。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍛。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎚。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏉，于是另辟蹊径🅰，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍏，彻底放弃魂力修炼🏉。

凭借坚韧不拔的毅力🏭，通过各种手段锤炼肉身🍰，增强肉身强度和力量🍕，创出锻体术和雷劲🐄，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础✖。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏾。

第一个阶段叫养生🌦，就是通过有规律的👉、良好的饮食♍、睡眠等修养🐒，配合药浴把身体养得精力充沛☝，从六岁起🏁，药浴要连续泡三年🈵，中间不可中断🏠。

进行第一阶段的同时🎪，可进入第二阶段的修炼🍆，但必须注意度♟。

因为第二阶段主要练力👏，就是通过奔跑🍝，跳跃🐑，负重⏱，深蹲等方法锻炼身体🌸，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏼，影响魂力的修炼➡。

第三阶段主要修行七层锻体式🌇。

锻体式一共分为七层🍡，每一层有九个动作👍，配合呼吸法❕、气血搬运法👇、魂力滋养法🐕，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼⛽。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌗。

正是有了这凌家锻体术❗，凌白才敢越级吸收魂环🌺，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏟，九岁获得第二魂环🍕，一直很顺利❄，没想到在第三魂环上翻车了🆗。

原本计划猎杀接近万年的魂兽☝，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐧。

由此证明🏥，正常情况下🈁，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👁。哪怕凌白第一🏭、第二魂环相继打破上限🉐，各方面增幅累加起来🆙，第三魂环的极限也只在四五千年🎨。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌇，整整高出三四千年🎞。能活下来真是老天保佑🍱。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍹，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍹，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多✈，属性增幅何其恐怖🐛。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🎭。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🍉，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⏺，外人看一眼都会头皮发麻⚡。

这才是第四层中第一个体式🎌，刚做出来呼吸就乱了♈，浑身皮肤迅速发红发烫🍊，体内气血紊乱🍸，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌭，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍇。

咬牙坚持了六七秒🌥，凌白打开折叠的身体🍘，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌩，黑色劲装被汗水浸湿🍜，像是刚从水里爬出来🍼。

好一会才缓过劲🌴。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⬛，我的身体强度比之前增强了不知多少⏯，锻体式的修炼是越来越难了🏜。”

“不过一切都是值得的❔，八千年魂环带来的属性增幅🅾，加上一块头部魂骨🌪，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡👓。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🈵。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎐，我暂时还闯不进去♉，要尽快找到克制之法才行🏩。”

“等吃了那里的仙草🍩，再把锻体式第四层修炼成功🌌，到时候肯定不止万年🎸，两万年🌘、三万年都有可能🍍。”

锻体术进入第三阶段👙，第一阶段⭕、第二阶段的效果已经变得微乎其微♟。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍊，到后来自觉修炼👲，五年坚持下来🌏，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎻，成了习惯⛹，每天不练上一个时辰就浑身不舒服♑。

休息片刻🈵，检查了一下手环👜、腰带♌、脚环🍂，确认没有哪里松动后🍬，凌白绕着操场外围慢跑👟，跑着跑着便开始加速♓，不限长度🏼，跑够半个时辰为止🎛。

天色渐明🎛，沉睡的学院一点点苏醒🌇，不断有学员🍯、老师路过操场🌹，看到那道在操场上跑步的身影🎒，惊奇之余忍不住指指点点🍢、议论纷纷⭐。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌐，却丝毫没有放在心上🐏，自顾自地进行踢腿🌱、深蹲➕、俯卧撑等练力法门👬。

做完这些🐹，凌白已是满头大汗🏟，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤👠，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌯。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⛅。

凌白循声看去⏸，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎠，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⏹。

她有一头奇特的粉色短发🏠，头发非常蓬松厚密🏨，左右各扎了一个马尾⛑，大大的眼睛灵动而清澈👯，琼鼻粉唇✨，看上去十分精致可爱🐧。

这个女孩半个时辰前就来了🏉，一直在看他修炼锻体术👭。凌白纳闷道🏒：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐍，似乎在为凌白答非所问而生气🎴。

凌白打量了她一眼🍄，淡淡地说道🐏：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👫。我刚才做的一切👍，都是为了打好基础🌄。”

少女眨了眨大眼睛🎫，突然从护栏上跳下来🌱，慢慢走到凌白身边🐌。她个子有些矮🎢，一米五左右🍞，微微仰头才能看到凌白的脸🍹，“你叫什么名字？”

“凌白⛩。”

“哦🍈。”少女想了想🏬，从口袋里掏出一块白色奶糖🏽，“你回答了我一个问题🏁，我请你吃糖🌁，两清了🍱。”

“不喜欢吃甜的🈚。”凌白绕过少女🐡，向食堂走去🐨。

食堂每天辰时开门🍜，学员们有一个时辰的时间吃早点🏞，错过了就只能饿肚子✉。

“哼🐼，不吃拉倒⤴，我还不想给你吃呢🈁。”

愤怒的吼声从身后传来🏧，凌白脚步不停🐈，经过教学楼之间的道路进了食堂🐺。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🐚，一共分为五层🎒，第一🌛、二🍨、三层是公共餐厅🌫，可以容纳两千人同时就餐✡。

第四层是教师餐厅🍑。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏦，餐厅里隔了包厢🎒，允许点菜🍳，菜的价格很贵👊，一般人吃不起🍁。

凌白倒是吃得起🍑，但没这个必要🎦。修炼锻体式太烧钱了🌐，元素城武魂殿给的三千金魂币🃏，顶多能坚持一年👟。

在学院里没什么收入来源🏠，妈妈白玲又刚去瀚海城🏉，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐐，所以凌白必须精打细算✝，手里的钱要省着点花🌥。

如此想着🎲，凌白手上动作丝毫不停🐇，十个鸡蛋✋，一大碗五人分量的瘦肉粥🏔，馒头⛷，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🈹，厨师们都看傻了🐂。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🏤，魂力容易恢复🈁，气血就不那么容易了🏴。

为此🌖，凌家先祖想到了食补和药补之法🐯。

两者结合✨，三天就能把亏损的气血弥补回来🌞，所以凌家人不论男女都很能吃🍧。

凌白找了张没人的桌子坐下🌙，刚拿起一个馒头咬了一口🐓，一道人影匆匆跑进食堂👏，大声说道🌰：“变了🎶，武魂榜的排名变了🆎，大家快去看啊🌃。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐸，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐌。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛩，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👗，目露好奇地喃喃道🎗：“武魂榜是什么🎱，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍸，连武魂榜都不知道🎼。”

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