程武恍然大悟道🏹：“原来如此🌟，难怪你年纪轻轻🌭，细皮嫩肉🐤，就有这般大的力量🐾，不过🎧，我听说内功可不是那么容易修炼的🍆，有些人⛎，修炼了一辈子🏐，都不见得有什么功效✖，你能达到内家宗师境界⬅，实乃是世间少见🎳！”

“因人而异吧🍽！”方辰笑了笑🐄。

“嘿嘿🎥，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌮。

“你也想学？”方辰意外道🎟。

“能得到内家武学宗师的指点🐋，可是一种荣幸🌰，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授♈！”程武道🐎。

不等方辰回答🐨，一旁的霍振军就先开口了🍂：“方辰🌩，程武不但是黑龙特警队的总教官🌌，更是队长👑，以后他将带领黑龙特警队执行任务✳，所以🈚，你也不防将他当作普通队员✳，好好指点指点🏯！”

“首长放心❎，我明白🐼！”

“既然如此⏸，那我就不打扰你们了❇，有什么要求👲，随时可以给我打电话🎼，或者去办公室找我🍬！”

霍振军离开了🎷。

程武却归队了🍞。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐰，发现这帮人🅿，虽然气血很浓厚🏼，但个个都有暗伤在身🆓。

若是这些暗伤得不到治疗🍵，那么🆓，以后不可能有多高成就🐋！

年纪一大🌕，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐉。

想了想🅰，他道🍯：“我会传授大家一种导引术🏣，内外兼修🏯，近期🐈，你们不能再进行高强度训练🐺，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎱！”

“养伤？方教官🆕，我们个个都强壮如牛🍷，养什么伤？”程武道❄。

方辰却摇了摇头🈹：“你身上的暗伤最重❕，若不加调理🏾，你这一生🎳，都不可能达到宗师境界🐝，一会我给大家开一副药⛹，你们从今天开始🈯，每次训练过后🌋，都要进行药浴半小时♏，为期半个月🍨！”

众人沉默了✂。

程武则激动道🌈：“方教官🎭，你的意思是⏬，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🍞，你们每一个人都可以成为宗师🍎！”方辰淡淡道⏺。

“什么？”程武咽了口吐沫🍅，有些不敢相信🐬。

黑龙特警队⛓，加上他👄，一共有十七人⏸，若是都成为了宗师🆘，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⚓，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌴，若是你们都达不到宗师⚽，那就只能说明我这个教官太废物了👌！”

战士们听罢🍩，反而有些尴尬地挠了挠头🏿，笑了起来❎。

他们极少被这么夸奖过👓，此时反而有些不适应🍢。

“好了🎐，下面🎏，就开始跟着我做一些动作🏨，今天👩，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⌛，以后每日练习⤴，保证你们长命百岁🏒！”

方辰盘腿弯腰🏇，做了一个对于普通人来说🏠，极为困难的动作👯。

队员们⛔，立即就跟着做了起来🎱。

可是🎉，坚持不到十秒钟🌸，就已经有人龇牙咧嘴🈵。

要知道✔，即便平日里特训拉链🍀，也不会让他们感觉到痛苦🍫。

可现在🐻，能坚持三十秒的就少之又少了🌠。

坚持一分钟的🏑，只有程武🆚！

方辰则不管大家有没有记住🎆，一分钟之后🆓，就开始继续下一个动作🏒！

三十二个动作🍇，一共进行了三十二分钟👣！

大家能完全记住的❔，没有一个人♿！

随后🍾，方辰便不再做示范㊙，而是手把手指点大家🎟，从头开始做起❇。

特别是总教官程武👪，受到了他最大的关照🌳。

中午来临✖，战士们已经坚持不住了⭐，纷纷瘫软在地🌽！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐛，到处都是酸痛⏲。

就连骨头⛺，都仿佛被人给拆了🐫，再无半点力气🏷。

好在药浴✌，已经准备好了🍒。

十八个木桶🌱，已经准备完毕🐸，每一个里面🍱，都倒满了药水🎥！

中午这顿饭🐮，战士们都是在药浴之中搞定的🌦。

连方辰也同样在进行着药浴☝。

在教导他人的同时🎌，他本身也在修炼➕！

半个小时之后🆓，方辰就让他们午休去了🍡。

下午两点半🍣！

方辰在一间宽大的房间里⬛，让众人集合🌬！

不再风吹日晒🆖，而是在极为安静🎈、舒适的场所里🎷，教导大家导引术之中的吐纳之法🎵！

导引术内外兼修👦，外功是锻炼筋骨和气血🌡，而内功便是借助吐纳⏹，来锻炼五脏六腑🎦！

久而久之🐋，就会让大家感受到体内的那一股气⏪。

不过🐍，这股气🏂，与灵气有所不同🎀，只是气血🐽！

人体的力量🏹，来源于血液的流动❎。

可是🐈，能感受到体内血液流动的人👕，却少之又少🃏，更别说控制血液的流速了🍍。

但这却是成为宗师的基本要求🏌。

方辰相信🍵，只要他们可以将导引术修炼到大成🎓，那就必然会成为化劲宗师🎄！

接下来的这几天♉，他便这里渡过👮。

与其说方辰在教导大家🐛，不如说🐠，他是在修炼🏗。

他对自己的要求极高🎉！

重生以来🍼，还没有经历过严酷的训练🎡。

这一次🌍，确实最好的机会👮！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🍢，但对将后来的筑基♑，却有很大的帮助⛄！

没有一个强大的肉身⛑，也不可能达到更高境界🍊！

眨眼✉！

一个星期过去了🌂。

方辰明显又长高了一些🍦！

以前他顶多一米七八🏐，可现在却已经达到了一米八🍢！

身体也显得更加健壮🏤！

体内打通的经脉🌿，也已经从十二条⏪，达到了十六条🍚，无限接近化龙诀的炼气巅峰🆒！

十七名成员➡，同样又很大变化🍳！

他们整个气质🌫，好像平和了很多🍪。

就如同被打磨了棱角的兵器🍰！

平日里➕，他们宛若邻家大哥哥🍓，在蜕了一层皮之后🏁，皮肤都变得白皙了🍜。

可一旦他们进入战斗状态🅿，却又会立即变成猛兽🎪，择人而噬🎥，给人一种更加强大的气势威压🐾！

一个星期🍷，每日两次药浴🌿，耗费了数百万药材🌭。

却也让他们的实力🐖，大幅度增加⏺！

平日里对于他们来说🏒，属于高强度的动作训练👉，此时却变得举重若轻了🍾。

特别是程武🈷，双拳抡起🏇，虎虎生风🍩。

他的力量也更加圆润🏞，身法更快✂，通背拳舞动起来🌚，真的如同一只猿猴🆔。

杀机暗隐✝，灵动非凡👑！

攻击力大大提高⚡。

“哈哈……方教官🌼，我感觉🍈，要不了多久🐔，我就会脱胎换骨🌉，达到宗师的境界🏡！”程武兴奋道🈁。

他可是数十万军中的兵王👪，本就是暗劲巅峰🎖！

功力早就修炼到了五脏六腑🐸，只差一点就能控制气血了🏽。

而今🎂，在方辰手把手教导之下⛴，又耗费了那么多药材🐇，养好了暗伤🐫，确实随时都有突破的可能🐉！

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