功法修炼没有效果⛔，炼体动作只能辅助🐉，还不如通过进食和正常体能锻炼♿。

一夜时间就这样过去Ⓜ，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🐉。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作♈，勤奋一点修炼对你们有好处👗，另外还有一些意境感悟🌡，拳术之类的🏭，你们有兴趣可以学习一下🍋。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍👞，还对张星瑞行了一礼⏳。

“不用客气🐜，作为交流群的群员⛰，我也想你变得强大起来🍓，去实现自己的梦想🎃。”

“嗯☝，我一定会实现我的梦想🏃，成为海贼王……”

“艾斯🍾，海贼王是我🎧，我才是未来的海贼王⭕。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🎖，这种情况已经试过很多次了⛷，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🏊，似乎海贼王名头真的是他的一样🌶。

“你这么弱♋，怎么可能成为海贼王👮，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🍷，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来🌡，结果还是路飞落败♏，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🐷。

打了一个多小时🎎，被打飞出去无数次❇，要不是体力不足🍩，肯定还没有停下🎬。

周围也被破坏的很严重☔，就像导弹轰炸过一样🐚。

“好了🐁，我们先去狩猎一些食物回来🐥，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下👂，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎⏺。

“让群主笑话了🐑，还让您等那么久⏺，不好意思👋。”

张星瑞微笑着说道🐽：“没关系🈲，我们现在去海边吧🌈！”

“深林里面有很多猛兽啊🐼！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🐤，不能下海🍔，所以他并不想去海里狩猎🍸。

“路飞⛲，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳♍，但我觉得你不应该就这样放弃👗。可以试着去锻炼一下⚽，或许可以克服一些也不一定➕。

不需要能够在海里战斗🎊，最少也要能在海里游泳🐹，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🍼，还是决定给路飞一个建议🍝，如果他能够克服恶魔果实的副作用🍀，或许会有不错的收获👲。

“对啊路飞🌲，听群主的准没错🌾，我们去海边吧⌛！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍂，这个让人不放心的弟弟⤴，一不小心掉入海里还真的不是没有可能👃。

“好吧🌼，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边👜，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🏨，路飞在岸边等候🐕。

他把手放入海水里面🐀，身子一下子就软了✝。

“一点也不好玩👏，我还是去山里狩猎吧🌤！”

路飞试了一下就放弃了👢，他没那个耐性🍤，不喜欢这种无力的感觉♏。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🍳，只是摇了摇头🎀，然后再次潜水寻找猎物❓。

反正他有主角光环❤，怎么作死都不会有事✏，自己没必要勉强他⚓。

其实看动漫很喜欢他这种性格❕，可要是跟着这种性格的人去冒险🐙，张星瑞绝对会拒绝🍚，也只有主角光环才能活下来🎉。要是换成那些没有主角光环的人🌶，都不知道死多少次了🎷。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸⬛，没看到路飞艾斯也没有担心🆔，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🏌。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🎁，做烤架……

“咦⛸，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🈺，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来♈，放下以后说了一句又想进入山林🐓。

“路飞🐿，不用去了👲，我们一起烤肉🐗，这么多应该够吃了👯。”

“不够🎐，我和艾斯每天都要吃很多的🐦，我很快就回来的⏭。”

没人帮忙🌚，张星瑞只有自己处理🍝，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🌦，张星瑞让他帮忙烤肉🏜。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🐙，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🌼。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🌘，艾斯很自觉的去处理黑熊🏯，放到烤架上才继续吃🌲。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🆓，满足的叹了一句🍗。

“路飞❕，不要睡🏇，起来修炼👆，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🌀，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错🏜，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作✴，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🏃，一个动作做完是五分钟🐔，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🏈。

这个世界的食物很容易吸收⛸，实力越强吸收的越快🏬，胃部消化的速度更快⏬，完全可以满足身体吸收的速度♐。

“群主🍋，这套动作真难🍛，我居然只做了六个动作🐏，剩下三个都做不出来👈。而且消化的速度也很快➖，我现在又饿了🏕。”

艾斯停了下来🏧，他可以感觉到自己的力气提升了一些⏸，比起日常修炼要提升的快♉。不过消化同样恐怖✝，要是之前一顿吃那么多🌃，绝对可以满足一天的需求🐟。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🌓，说完直接冲入山林🆗，张星瑞和艾斯对视了一眼➗，同样进入海里狩猎🍳。

一天下来🌑，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头⚪，三人的实力都提升了不少🎬，是他们平时正常修炼的三倍🉑。

接下来一个月🎿，三人每天都是如此锻炼🎵，消耗的食物相当恐怖🏁，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🍘。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🐹，都跑去更远的地方了🌐。

“我明天打算离开了🎪，不然再这样下去🏐，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🈯。”

提升速度固然很快🐫，但消耗同样很快🏫，所以想要提升👗，那就要去食物充足的地方⏹。自己来这里是为了提升实力☝，不打算参与剧情👒，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🌺。

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