到了专属于自己的武魂拟态修炼地🈵，看到的一切证实唐娜所言非虚🍣，武魂殿的确很看重自己🎸。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌱。

十多棵梨树又高又大🍋，枝繁叶茂♌，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍶。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌠，叶子像针一样细长👞，不过颜色是银色的⌚，可以称作银松🐲。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👫，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👤，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👙，生长于高林灌木之间🌷。

不同植物高低搭配🐗，极有层次感🐋。

凌白细细感应了一会⛑，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌰。

其实效果差不多✖，之所以会有这样的感觉🍮，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎁。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍈，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⏰，上下眼皮之间的缝隙越来越小🈵，走路的时候都快睡着了🌥，让凌白颇觉有趣👂。

猫比较嗜睡🆕，一天要睡十多个小时🐪，唐娜老师的武魂是橘猫➕，属于猫类武魂🏵，拥有猫的特性并不奇怪🏉。

真正奇怪的地方在于🐳，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐂。

安排好宿舍之后🌂，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐭。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍋，打开窗户就往下跳✴，几个起落便是没了踪影🈹。

凌白看都没看一眼🍼，这么点高度根本摔不死⚓。在宿舍里站了一会🆎，心中涌起无限的豪情与斗志⬛。

魂帝级别的专属老师🏛，专属武魂拟态修炼地🐘，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🀄，不努力修炼都有点对不起人家的重视⌛。

翌日卯时🈷，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌵。

凌白从床上起来🎰，一番洗漱后走出宿舍✊。

时间还早⛓，楼道里已经有人影走动了🏏，看来努力的不止他一人🍪。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎥。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌨。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🐘，于是另辟蹊径👇，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐼，彻底放弃魂力修炼🍝。

凭借坚韧不拔的毅力🎟，通过各种手段锤炼肉身🌠，增强肉身强度和力量🐆，创出锻体术和雷劲⛲，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础♒。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍗。

第一个阶段叫养生🏻，就是通过有规律的🏮、良好的饮食🏺、睡眠等修养🎊，配合药浴把身体养得精力充沛🍋，从六岁起🍛，药浴要连续泡三年🏎，中间不可中断🎙。

进行第一阶段的同时👄，可进入第二阶段的修炼🎧，但必须注意度〽。

因为第二阶段主要练力🎀，就是通过奔跑🏇，跳跃〰，负重🐣，深蹲等方法锻炼身体🏐，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍟，影响魂力的修炼🏪。

第三阶段主要修行七层锻体式🆔。

锻体式一共分为七层❎，每一层有九个动作🐺，配合呼吸法🆖、气血搬运法🅾、魂力滋养法♎，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👍。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎨。

正是有了这凌家锻体术🎢，凌白才敢越级吸收魂环🏑，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏈，九岁获得第二魂环🐋，一直很顺利➖，没想到在第三魂环上翻车了🍶。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎍，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收✨。

由此证明Ⓜ，正常情况下🎥，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🈵。哪怕凌白第一👩、第二魂环相继打破上限🐽，各方面增幅累加起来🈂，第三魂环的极限也只在四五千年🏤。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍶，整整高出三四千年⛰。能活下来真是老天保佑🆒。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👝，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏺，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👮，属性增幅何其恐怖🏾。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长❕。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势➰，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⬛，外人看一眼都会头皮发麻🌦。

这才是第四层中第一个体式✉，刚做出来呼吸就乱了⏬，浑身皮肤迅速发红发烫🏟，体内气血紊乱🌔，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行♉，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐆。

咬牙坚持了六七秒🌛，凌白打开折叠的身体🍴，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🍞，黑色劲装被汗水浸湿⛔，像是刚从水里爬出来➿。

好一会才缓过劲🐳。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍷，我的身体强度比之前增强了不知多少🏐，锻体式的修炼是越来越难了⛹。”

“不过一切都是值得的🐓，八千年魂环带来的属性增幅🍳，加上一块头部魂骨🎋，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎬。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⬜。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👭，我暂时还闯不进去🐟，要尽快找到克制之法才行🏖。”

“等吃了那里的仙草🐏，再把锻体式第四层修炼成功♓，到时候肯定不止万年🏻，两万年🏤、三万年都有可能✳。”

锻体术进入第三阶段🐔，第一阶段🐀、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎃。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎏，到后来自觉修炼🐯，五年坚持下来🍾，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⚓，成了习惯🐞，每天不练上一个时辰就浑身不舒服♋。

休息片刻🌋，检查了一下手环⏲、腰带🍩、脚环🐮，确认没有哪里松动后🌓，凌白绕着操场外围慢跑🎁，跑着跑着便开始加速👡，不限长度🏡，跑够半个时辰为止🍔。

天色渐明🍃，沉睡的学院一点点苏醒🆘，不断有学员🌧、老师路过操场⏲，看到那道在操场上跑步的身影🈳，惊奇之余忍不住指指点点🅰、议论纷纷🍛。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎄，却丝毫没有放在心上👍，自顾自地进行踢腿✨、深蹲⏹、俯卧撑等练力法门🎲。

做完这些🐏，凌白已是满头大汗➗，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎅，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓✋。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⤵。

凌白循声看去👙，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⛹，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌥。

她有一头奇特的粉色短发🐤，头发非常蓬松厚密⚓，左右各扎了一个马尾🐹，大大的眼睛灵动而清澈⚾，琼鼻粉唇🎇，看上去十分精致可爱⛑。

这个女孩半个时辰前就来了🏌，一直在看他修炼锻体术🆕。凌白纳闷道♏：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道➗，似乎在为凌白答非所问而生气🎓。

凌白打量了她一眼🈹，淡淡地说道👒：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👖。我刚才做的一切🏷，都是为了打好基础❌。”

少女眨了眨大眼睛☔，突然从护栏上跳下来👠，慢慢走到凌白身边🐣。她个子有些矮🌫，一米五左右🏔，微微仰头才能看到凌白的脸🌅，“你叫什么名字？”

“凌白⌛。”

“哦🆘。”少女想了想⛺，从口袋里掏出一块白色奶糖🐏，“你回答了我一个问题🏐，我请你吃糖🌜，两清了🌩。”

“不喜欢吃甜的⬆。”凌白绕过少女〽，向食堂走去✋。

食堂每天辰时开门🎯，学员们有一个时辰的时间吃早点🏂，错过了就只能饿肚子🏥。

“哼👭，不吃拉倒🈺，我还不想给你吃呢🎾。”

愤怒的吼声从身后传来🏌，凌白脚步不停🍫，经过教学楼之间的道路进了食堂🅿。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⛩，一共分为五层👧，第一⬛、二🏞、三层是公共餐厅🎶，可以容纳两千人同时就餐🎏。

第四层是教师餐厅🏎。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐺，餐厅里隔了包厢⚪，允许点菜✴，菜的价格很贵🎂，一般人吃不起👧。

凌白倒是吃得起🆗，但没这个必要🏇。修炼锻体式太烧钱了🍍，元素城武魂殿给的三千金魂币🎻，顶多能坚持一年🍷。

在学院里没什么收入来源✡，妈妈白玲又刚去瀚海城🐨，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏓，所以凌白必须精打细算🏻，手里的钱要省着点花🌭。

如此想着👜，凌白手上动作丝毫不停🆚，十个鸡蛋🍺，一大碗五人分量的瘦肉粥🌵，馒头🎎，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🈚，厨师们都看傻了🏺。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🀄，魂力容易恢复⛺，气血就不那么容易了🎥。

为此🏼，凌家先祖想到了食补和药补之法🎚。

两者结合🏭，三天就能把亏损的气血弥补回来⛄，所以凌家人不论男女都很能吃❎。

凌白找了张没人的桌子坐下🎽，刚拿起一个馒头咬了一口🎹，一道人影匆匆跑进食堂🎿，大声说道🎾：“变了🌯，武魂榜的排名变了🍵，大家快去看啊🏹。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢⛷，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🈲。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎸，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下㊙，目露好奇地喃喃道🏐：“武魂榜是什么🏦，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍤，连武魂榜都不知道🐤。”

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