到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍐，看到的一切证实唐娜所言非虚♈，武魂殿的确很看重自己🎒。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌞。

十多棵梨树又高又大✏，枝繁叶茂♑，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🎷。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物〽，叶子像针一样细长🍱，不过颜色是银色的🏏，可以称作银松👭。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍏，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍯，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👮，生长于高林灌木之间🏛。

不同植物高低搭配🐡，极有层次感🏁。

凌白细细感应了一会〰，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🎂。

其实效果差不多🏢，之所以会有这样的感觉🐓，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⛺。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎑，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力👥，上下眼皮之间的缝隙越来越小⛱，走路的时候都快睡着了🎼，让凌白颇觉有趣🎉。

猫比较嗜睡⏮，一天要睡十多个小时🐽，唐娜老师的武魂是橘猫🐸，属于猫类武魂🎍，拥有猫的特性并不奇怪🆑。

真正奇怪的地方在于🈴，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎹。

安排好宿舍之后🍮，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐠。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句❌，打开窗户就往下跳🍣，几个起落便是没了踪影🐳。

凌白看都没看一眼🍅，这么点高度根本摔不死🍸。在宿舍里站了一会🍬，心中涌起无限的豪情与斗志🌻。

魂帝级别的专属老师👑，专属武魂拟态修炼地🈲，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏘，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎭。

翌日卯时🐊，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍢。

凌白从床上起来🅰，一番洗漱后走出宿舍🎌。

时间还早🏈，楼道里已经有人影走动了♈，看来努力的不止他一人🍩。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐜。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏑。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师♋，于是另辟蹊径👈，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言❕，彻底放弃魂力修炼🏑。

凭借坚韧不拔的毅力👐，通过各种手段锤炼肉身👇，增强肉身强度和力量🍓，创出锻体术和雷劲🍏，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👩。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐮。

第一个阶段叫养生👢，就是通过有规律的🍓、良好的饮食🍛、睡眠等修养🎎，配合药浴把身体养得精力充沛🎌，从六岁起🍣，药浴要连续泡三年🏣，中间不可中断🍬。

进行第一阶段的同时🌮，可进入第二阶段的修炼🐤，但必须注意度🐁。

因为第二阶段主要练力🏯，就是通过奔跑🐇，跳跃㊗，负重🌒，深蹲等方法锻炼身体👯，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🆒，影响魂力的修炼Ⓜ。

第三阶段主要修行七层锻体式🈷。

锻体式一共分为七层⛪，每一层有九个动作🌕，配合呼吸法🍖、气血搬运法⛅、魂力滋养法🐃，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👐。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⛽。

正是有了这凌家锻体术👮，凌白才敢越级吸收魂环🍐，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏼，九岁获得第二魂环⚽，一直很顺利❎，没想到在第三魂环上翻车了⏹。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐂，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🅰。

由此证明❓，正常情况下🌇，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍏。哪怕凌白第一🍿、第二魂环相继打破上限🍠，各方面增幅累加起来👑，第三魂环的极限也只在四五千年🍨。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐽，整整高出三四千年🉑。能活下来真是老天保佑🌼。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述✳，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🎾，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多❌，属性增幅何其恐怖🐨。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⛏。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏮，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🆕，外人看一眼都会头皮发麻🍪。

这才是第四层中第一个体式🏺，刚做出来呼吸就乱了🌿，浑身皮肤迅速发红发烫🍘，体内气血紊乱♌，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍺，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌷。

咬牙坚持了六七秒👚，凌白打开折叠的身体🐦，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气✖，黑色劲装被汗水浸湿🐲，像是刚从水里爬出来🌍。

好一会才缓过劲🌓。

“八千年魂环的增幅果然恐怖👩，我的身体强度比之前增强了不知多少⛲，锻体式的修炼是越来越难了🌵。”

“不过一切都是值得的🐻，八千年魂环带来的属性增幅❗，加上一块头部魂骨🌂，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🆘。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👩。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👪，我暂时还闯不进去🐢，要尽快找到克制之法才行👂。”

“等吃了那里的仙草⚪，再把锻体式第四层修炼成功🌫，到时候肯定不止万年🎧，两万年✌、三万年都有可能🍏。”

锻体术进入第三阶段🍏，第一阶段👅、第二阶段的效果已经变得微乎其微⤵。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎵，到后来自觉修炼✡，五年坚持下来🏽，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里✒，成了习惯🎵，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎢。

休息片刻🏋，检查了一下手环🏓、腰带🐥、脚环🐨，确认没有哪里松动后🐘，凌白绕着操场外围慢跑🌜，跑着跑着便开始加速🌞，不限长度🎩，跑够半个时辰为止🌦。

天色渐明🍊，沉睡的学院一点点苏醒⛓，不断有学员🌝、老师路过操场🏊，看到那道在操场上跑步的身影🐍，惊奇之余忍不住指指点点🌉、议论纷纷♊。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎂，却丝毫没有放在心上👧，自顾自地进行踢腿🏑、深蹲🈯、俯卧撑等练力法门🎁。

做完这些🐺，凌白已是满头大汗🈸，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌘，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎋。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐜。

凌白循声看去👄，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上❇，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌝。

她有一头奇特的粉色短发🎳，头发非常蓬松厚密🎿，左右各扎了一个马尾⛲，大大的眼睛灵动而清澈👂，琼鼻粉唇🍨，看上去十分精致可爱🐾。

这个女孩半个时辰前就来了👚，一直在看他修炼锻体术⛏。凌白纳闷道✍：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌓，似乎在为凌白答非所问而生气🐂。

凌白打量了她一眼🏚，淡淡地说道🍽：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌄。我刚才做的一切🍗，都是为了打好基础🏟。”

少女眨了眨大眼睛🐱，突然从护栏上跳下来♟，慢慢走到凌白身边⛰。她个子有些矮👈，一米五左右🏷，微微仰头才能看到凌白的脸🌌，“你叫什么名字？”

“凌白🌝。”

“哦🏊。”少女想了想✅，从口袋里掏出一块白色奶糖🏏，“你回答了我一个问题☝，我请你吃糖🎟，两清了⚓。”

“不喜欢吃甜的🎇。”凌白绕过少女🏒，向食堂走去🌭。

食堂每天辰时开门🌎，学员们有一个时辰的时间吃早点♒，错过了就只能饿肚子🏁。

“哼🌤，不吃拉倒⛲，我还不想给你吃呢🈸。”

愤怒的吼声从身后传来🀄，凌白脚步不停🎰，经过教学楼之间的道路进了食堂🌰。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍂，一共分为五层🆙，第一🌚、二🐴、三层是公共餐厅🐻，可以容纳两千人同时就餐🐩。

第四层是教师餐厅〽。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎶，餐厅里隔了包厢⛽，允许点菜🈂，菜的价格很贵🏇，一般人吃不起🏐。

凌白倒是吃得起⏲，但没这个必要🌘。修炼锻体式太烧钱了🐣，元素城武魂殿给的三千金魂币✳，顶多能坚持一年⏮。

在学院里没什么收入来源🐛，妈妈白玲又刚去瀚海城⛽，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏬，所以凌白必须精打细算⛏，手里的钱要省着点花🎍。

如此想着🎛，凌白手上动作丝毫不停⬇，十个鸡蛋🐜，一大碗五人分量的瘦肉粥🌶，馒头🎽，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开👲，厨师们都看傻了🎢。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🎃，魂力容易恢复⏬，气血就不那么容易了🍁。

为此🍹，凌家先祖想到了食补和药补之法🎨。

两者结合🍤，三天就能把亏损的气血弥补回来🍴，所以凌家人不论男女都很能吃⏸。

凌白找了张没人的桌子坐下🍹，刚拿起一个馒头咬了一口👱，一道人影匆匆跑进食堂🏧，大声说道🐇：“变了🐊，武魂榜的排名变了✨，大家快去看啊🌞。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍄，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊❓。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛳，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏚，目露好奇地喃喃道✏：“武魂榜是什么🏀，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻⌚，连武魂榜都不知道🌐。”

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