到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐺，看到的一切证实唐娜所言非虚🅿，武魂殿的确很看重自己⛳。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配👦。

十多棵梨树又高又大🏙，枝繁叶茂🐳，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌆。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🍮，叶子像针一样细长🏢，不过颜色是银色的🎚，可以称作银松🈁。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍍，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🏩，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏣，生长于高林灌木之间👝。

不同植物高低搭配👁，极有层次感🌍。

凌白细细感应了一会♒，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍥。

其实效果差不多🏑，之所以会有这样的感觉🎓，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👎。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👭，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏂，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏡，走路的时候都快睡着了⏫，让凌白颇觉有趣🐩。

猫比较嗜睡⏲，一天要睡十多个小时🐫，唐娜老师的武魂是橘猫🌪，属于猫类武魂❄，拥有猫的特性并不奇怪🌶。

真正奇怪的地方在于🍶，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌄。

安排好宿舍之后🏼，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息✴。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句⏸，打开窗户就往下跳🏨，几个起落便是没了踪影✳。

凌白看都没看一眼🍭，这么点高度根本摔不死🐫。在宿舍里站了一会🎒，心中涌起无限的豪情与斗志⚪。

魂帝级别的专属老师🐃，专属武魂拟态修炼地❗，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⤴，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎩。

翌日卯时🍪，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌫。

凌白从床上起来🌨，一番洗漱后走出宿舍🐐。

时间还早🐺，楼道里已经有人影走动了⏮，看来努力的不止他一人🌥。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👅。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⛪。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎿，于是另辟蹊径🎃，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏥，彻底放弃魂力修炼👂。

凭借坚韧不拔的毅力👚，通过各种手段锤炼肉身〽，增强肉身强度和力量🌮，创出锻体术和雷劲👗，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础㊙。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🎇。

第一个阶段叫养生🆒，就是通过有规律的✍、良好的饮食⛔、睡眠等修养🌸，配合药浴把身体养得精力充沛🍵，从六岁起👯，药浴要连续泡三年🍋，中间不可中断🍓。

进行第一阶段的同时🎩，可进入第二阶段的修炼🌇，但必须注意度🍆。

因为第二阶段主要练力⛺，就是通过奔跑👧，跳跃⛓，负重🏧，深蹲等方法锻炼身体🅰，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐉，影响魂力的修炼🏌。

第三阶段主要修行七层锻体式✔。

锻体式一共分为七层🍋，每一层有九个动作🎺，配合呼吸法🆗、气血搬运法🎗、魂力滋养法🐅，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👎。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏯。

正是有了这凌家锻体术🌖，凌白才敢越级吸收魂环🍜，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👘，九岁获得第二魂环🌇，一直很顺利🌥，没想到在第三魂环上翻车了🌖。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🈯，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎋。

由此证明🌐，正常情况下🏹，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👢。哪怕凌白第一🎁、第二魂环相继打破上限❌，各方面增幅累加起来⛽，第三魂环的极限也只在四五千年🎴。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊♒，整整高出三四千年🏽。能活下来真是老天保佑🏽。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎎，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🈂，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐎，属性增幅何其恐怖🌂。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌔。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势➕，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏢，外人看一眼都会头皮发麻🐍。

这才是第四层中第一个体式👍，刚做出来呼吸就乱了🌨，浑身皮肤迅速发红发烫👗，体内气血紊乱🐏，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行⛺，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍠。

咬牙坚持了六七秒🐁，凌白打开折叠的身体👣，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎪，黑色劲装被汗水浸湿🍲，像是刚从水里爬出来🌏。

好一会才缓过劲🎥。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🐘，我的身体强度比之前增强了不知多少🆔，锻体式的修炼是越来越难了⛩。”

“不过一切都是值得的🆒，八千年魂环带来的属性增幅🍩，加上一块头部魂骨⬛，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏌。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👚。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🈁，我暂时还闯不进去🎣，要尽快找到克制之法才行🎄。”

“等吃了那里的仙草⛽，再把锻体式第四层修炼成功🈂，到时候肯定不止万年🎽，两万年🏞、三万年都有可能🏢。”

锻体术进入第三阶段⛅，第一阶段🆘、第二阶段的效果已经变得微乎其微⛎。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎄，到后来自觉修炼🐽，五年坚持下来⚽，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🆙，成了习惯🍗，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍏。

休息片刻🐒，检查了一下手环🐸、腰带🆘、脚环🍻，确认没有哪里松动后✍，凌白绕着操场外围慢跑👚，跑着跑着便开始加速🍌，不限长度🌝，跑够半个时辰为止👘。

天色渐明🐹，沉睡的学院一点点苏醒🌾，不断有学员🐼、老师路过操场🌛，看到那道在操场上跑步的身影🐑，惊奇之余忍不住指指点点🌡、议论纷纷🎳。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👢，却丝毫没有放在心上👮，自顾自地进行踢腿🐰、深蹲🌍、俯卧撑等练力法门🎺。

做完这些🎻，凌白已是满头大汗🐌，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤👯，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐎。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🈷。

凌白循声看去👟，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👩，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌚。

她有一头奇特的粉色短发🏬，头发非常蓬松厚密🍟，左右各扎了一个马尾👄，大大的眼睛灵动而清澈🍁，琼鼻粉唇🐨，看上去十分精致可爱👦。

这个女孩半个时辰前就来了🌳，一直在看他修炼锻体术🍹。凌白纳闷道🏵：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🌅，似乎在为凌白答非所问而生气⛺。

凌白打量了她一眼🐺，淡淡地说道🐩：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🐵。我刚才做的一切♉，都是为了打好基础👟。”

少女眨了眨大眼睛⚽，突然从护栏上跳下来🎺，慢慢走到凌白身边👫。她个子有些矮🆘，一米五左右✳，微微仰头才能看到凌白的脸🍛，“你叫什么名字？”

“凌白🎹。”

“哦🍄。”少女想了想⏱，从口袋里掏出一块白色奶糖🆖，“你回答了我一个问题🏑，我请你吃糖🏆，两清了🏠。”

“不喜欢吃甜的🌶。”凌白绕过少女➕，向食堂走去👩。

食堂每天辰时开门🏢，学员们有一个时辰的时间吃早点🐪，错过了就只能饿肚子⚓。

“哼🍪，不吃拉倒🐻，我还不想给你吃呢🍯。”

愤怒的吼声从身后传来🈴，凌白脚步不停🏮，经过教学楼之间的道路进了食堂🏫。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🌍，一共分为五层✍，第一🐖、二🎦、三层是公共餐厅🈶，可以容纳两千人同时就餐⏮。

第四层是教师餐厅🌳。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍟，餐厅里隔了包厢🏸，允许点菜🐗，菜的价格很贵⛰，一般人吃不起🏌。

凌白倒是吃得起⛸，但没这个必要🐖。修炼锻体式太烧钱了🍛，元素城武魂殿给的三千金魂币🌄，顶多能坚持一年🐒。

在学院里没什么收入来源👞，妈妈白玲又刚去瀚海城🌾，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍎，所以凌白必须精打细算🃏，手里的钱要省着点花🈲。

如此想着🏸，凌白手上动作丝毫不停🍅，十个鸡蛋🎲，一大碗五人分量的瘦肉粥🍳，馒头🌗，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌫，厨师们都看傻了🐚。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍣，魂力容易恢复🏸，气血就不那么容易了🌥。

为此🐫，凌家先祖想到了食补和药补之法🎅。

两者结合🎑，三天就能把亏损的气血弥补回来⛏，所以凌家人不论男女都很能吃🍍。

凌白找了张没人的桌子坐下🅾，刚拿起一个馒头咬了一口㊗，一道人影匆匆跑进食堂✈，大声说道🅿：“变了🍐，武魂榜的排名变了🏖，大家快去看啊🏺。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍴，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👅。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字👦，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⏫，目露好奇地喃喃道🌸：“武魂榜是什么🐺，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🐌，连武魂榜都不知道🐭。”

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