何铮磨磨蹭蹭地走了出去🍚，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的➖，微微吃了一惊🍦，转而笑问🎎：“你这是干什么？就算不想来练软骨功👡，也不用自残啊〰！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸⛔！”说着他一瞪小麻子🌘，用手指着自己的脑袋道❄：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🐖！”

“好啊🐰！我来我来🎦！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🍟，然后他伸出剪刀指🌓，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🏻，不一会儿他停下来🏈，把何铮推到盥洗室内的镜子前🏼，笑道👏：“好啦🏋！你看看🌥！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌽，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情♐，一看就不像个好人✌。

“噗嗤”一声🌱，小麻子掩嘴偷笑➕。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🏀！”何铮腆胸撅肚🌹，将光头使劲向后仰起🐊，那架势滑稽透了👣。

“好啦🏦！别自我感觉良好啦🐙！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐗，将他拉到水池跟前按低头👰，然后打了一盆清水帮他清洗起来🎦，不大工夫就给他洗净擦干🎈。

“走🍦！跟我练功去🌿！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐅，点了点面前铺放的毡垫🎧，道🍣：“过来坐下🌙，拉筋🅾！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🏧，按照小麻子先前教授的方式🅱，把两腿叉开👈，慢慢下蹲🏒。

“下到底🍙！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🌇，给我下到底♌！注意腿伸直🎌！”小麻子跃到何铮的身上🍥，双脚踩住他的大腿外侧🎏，使劲往下踩🌐。

“哎呦我的亲娘啊⛸！痛🌪！痛死啦🍹！”何铮惨叫起来🌝，鼻涕眼泪都痛得流下来☕。

“哼🈚！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响⛷，可惜来真格的你就怂了🎧！”小麻子一边嘲讽着🌆，一边还在何铮身上轻轻跳跃🎲。

“嘎嘣🐳！嘎嘣👤！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🎽，终于屁股挨到地面了🌡，可是他已经痛得说不出话来👛，只是一个劲地打哆嗦♍。

“保持住👬！按我教你的方法呼吸✉，这样坚持半小时🍭！”小麻子翻了个筋斗🏫，用双手撑住何铮的一边大腿🏺，过一会又翻到另一边⚪，撑住他另一边的大腿🐭，整个人好似在玩杂耍👲。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🍚，同时贯注精神Ⓜ，引导气血在全身血脉运转🏓，不一会儿疼痛渐减🏀，竟产生了爽快的感觉Ⓜ。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🌝，大腿根部的血行加速🐆，忽然有了反应✡。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🈸，厉喝一声⏲。

“没啥🍞，小弟弟闷得慌👡，想出来透透气♊！”何铮痛并快乐着🌚，忍不住呻吟一声⚾。

“不准出来透气🏦！给我缩回去👉！”小麻子命令道🍹，可是那帐篷却越支越高⛺。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道⚪。

“不……不是呀🌪！这我可控制不了的⏮！”何铮一脸大汗🍲，无奈地解释道🍳。

“哼✊！你们男人都是些用下身思考的动物👭！”小麻子嘀咕一声✋。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🏖，反问道🌈。

“少废话🌨！换姿势〽！”小麻子跳到了何铮的脑门上❄，单腿独立踩着👝，同时喊道🎬：“双腿支撑起🌋，前后劈叉🌮！”

尽管小麻子的身体不重🐋，可是毕竟脑门上站了个人⤴，踩得何铮脑袋晃动不停🆕，使出吃奶的力气用双手撑地🍃，也没起来分毫🏬。

“别使蛮力🍋，用我教你的呼吸方法🏇，靠气息的爆发使劲🌸！”小麻子指点道🈹。

何铮心头一凛🍝，用小麻子教的方式缓缓呼吸🐙，体会气息聚集在丹田下🌼，沿着腹部慢慢流到两腿-之间✴。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🏟，脑袋上挨了一爆栗🎋。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏖。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⤴，正要跟小麻子理论一番✉，就听小麻子叫道🐵：“起来了🉑，你站起来啦🎦！”

“是呀？我站起来了也🍚！”何铮意识到自己竟借着一口气息✌，不知不觉爆发出一股力量🏥，使他自然而然地站了起来🍤，这可是在之前几日练习的过程中👤，始终没能突破的地方🎈。

“哈哈🍁！我站起来啦🎬！”何铮兴奋地挺着小弟弟✍，在室内跑来跑去地庆祝🎣。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🌿，一脸无奈地嘀咕⌛：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🏢，你教的方法太管用了✊！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道⏭。

“继续练劈叉⚡！”小麻子的语气不容置疑🐶，“改前后劈叉🎣，然后刚才的起身给我重复1000次🐌！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🏥，小麻子身体向前翻腾🍑，拉得何铮身体直立不能倒下👜，然后吐气开声🆎：“给我下去🈺！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🍳，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🌦，向下坐去⛵。

“鹅的亲娘呦🐪！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声⛏。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🌨，何铮在小麻子的指点下⛩，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🐪，虽然1000个劈叉起身并不能完成⭕，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🐱。

还别说⏮，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌮，经过这段时间的苦练🌪，何铮两腿肌肉变得结实有力🍶，而且柔韧性和灵活性大增🐩，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🆓，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌹。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话👮，那可要吃上一番苦头了🏳！

除了炼体之外🌓，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🍆，也全部进行了提纯精粹🍤；同样的🌫，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐸，这下他的晶石护甲可牛掰了⛲，何铮曾经全身覆盖晶石护甲☝，在烈火中炙烤了十多分钟🆚，愣是一滴汗都没出🌱。

要不是心疼魔法力消耗过大👜，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌉，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🏇，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🐆，也增强了不少🌬，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🍐，而且由于开始炼体👭，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🏉，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🎷。

修炼之余🏰，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🏅，反复背诵各种魔法药粉的名称🏻、用途🍛、配方🌎，还要熟悉魔法研究的各种原理🍹、步骤✂、注意事项👎，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般⚽，重视得无以复加了👣！

至于小麻子🐀，除了每日指点何铮炼体之外♎，也开始了冥想修炼🌟。按照何铮的安排🍋，精神力的修炼可是根本🏐，和肉体的修炼一样重要🎟，有了精神和肉体的双重强大👉，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🐪，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🐮，不遗余力✖，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⛽。

本章未完，点击下一页继续阅读