到了专属于自己的武魂拟态修炼地♍，看到的一切证实唐娜所言非虚🎉，武魂殿的确很看重自己⛓。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🈷。
十多棵梨树又高又大👙，枝繁叶茂🍤，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐗。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🆎，叶子像针一样细长🍆，不过颜色是银色的🐬，可以称作银松🌹。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎊，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👛，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐩，生长于高林灌木之间🍌。
不同植物高低搭配🐆，极有层次感🏅。
凌白细细感应了一会👝，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👦。
其实效果差不多🏽，之所以会有这样的感觉🍬，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🅾。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👡，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🆙，上下眼皮之间的缝隙越来越小⛓，走路的时候都快睡着了♐，让凌白颇觉有趣🐖。
猫比较嗜睡👘，一天要睡十多个小时👉，唐娜老师的武魂是橘猫🍻，属于猫类武魂🌁，拥有猫的特性并不奇怪⛳。
真正奇怪的地方在于🍇，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌑。
安排好宿舍之后🌄，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息♐。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍄，打开窗户就往下跳⛷，几个起落便是没了踪影✉。
凌白看都没看一眼👍，这么点高度根本摔不死👐。在宿舍里站了一会〰，心中涌起无限的豪情与斗志🐇。
魂帝级别的专属老师🌐，专属武魂拟态修炼地🐱，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了👫，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏂。
翌日卯时🏾，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🌋。
凌白从床上起来👡，一番洗漱后走出宿舍🎂。
时间还早🏜，楼道里已经有人影走动了⛎，看来努力的不止他一人〽。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🌕。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐁。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏤，于是另辟蹊径👍，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言〰，彻底放弃魂力修炼🍻。
凭借坚韧不拔的毅力🎟，通过各种手段锤炼肉身⛪，增强肉身强度和力量🌍，创出锻体术和雷劲🏊，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⛰。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👛。
第一个阶段叫养生🏅，就是通过有规律的🎒、良好的饮食🐩、睡眠等修养🏑，配合药浴把身体养得精力充沛🎎，从六岁起🐨，药浴要连续泡三年➕，中间不可中断🐱。
进行第一阶段的同时❇，可进入第二阶段的修炼🐜，但必须注意度🐈。
因为第二阶段主要练力🎄，就是通过奔跑🀄，跳跃🍩，负重🌘，深蹲等方法锻炼身体👇，如果过量会对身体造成极其严重的损伤✳，影响魂力的修炼🌿。
第三阶段主要修行七层锻体式🌷。
锻体式一共分为七层🆔，每一层有九个动作🅾，配合呼吸法🏷、气血搬运法👤、魂力滋养法➡，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🎆。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎰。
正是有了这凌家锻体术⛴，凌白才敢越级吸收魂环🌀，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⏪，九岁获得第二魂环🆚，一直很顺利⚫，没想到在第三魂环上翻车了⏮。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🎨，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎎。
由此证明🌰，正常情况下⛓，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力👢。哪怕凌白第一🎫、第二魂环相继打破上限🍖，各方面增幅累加起来➗，第三魂环的极限也只在四五千年🐖。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👤，整整高出三四千年👞。能活下来真是老天保佑🏝。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🍸，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍲，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👰，属性增幅何其恐怖⚡。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍇。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🈯，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌹，外人看一眼都会头皮发麻⏭。
这才是第四层中第一个体式⏹，刚做出来呼吸就乱了⬅，浑身皮肤迅速发红发烫🍶，体内气血紊乱🏾，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎋，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼⬛。
咬牙坚持了六七秒🐬，凌白打开折叠的身体🐼，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌯，黑色劲装被汗水浸湿🏝，像是刚从水里爬出来🎬。
好一会才缓过劲Ⓜ。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🐫，我的身体强度比之前增强了不知多少🈴，锻体式的修炼是越来越难了🆚。”
“不过一切都是值得的🍼，八千年魂环带来的属性增幅🌇，加上一块头部魂骨🌙，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🆖。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎌。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏯，我暂时还闯不进去🌰，要尽快找到克制之法才行🌚。”
“等吃了那里的仙草👅，再把锻体式第四层修炼成功🌻，到时候肯定不止万年🈸，两万年🍽、三万年都有可能🎲。”
锻体术进入第三阶段🅿，第一阶段♐、第二阶段的效果已经变得微乎其微⏹。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏄，到后来自觉修炼🐮，五年坚持下来🆒，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍉，成了习惯🍯，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍢。
休息片刻♉，检查了一下手环🍇、腰带🍎、脚环🎵，确认没有哪里松动后🐱，凌白绕着操场外围慢跑🐍，跑着跑着便开始加速🌇，不限长度🐥，跑够半个时辰为止🌄。
天色渐明🌮，沉睡的学院一点点苏醒♈，不断有学员🌡、老师路过操场❇，看到那道在操场上跑步的身影🍭，惊奇之余忍不住指指点点⛺、议论纷纷🌎。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言♏，却丝毫没有放在心上🏥，自顾自地进行踢腿❎、深蹲🌁、俯卧撑等练力法门➿。
做完这些🏍，凌白已是满头大汗❕，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐼，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓✉。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来⏩。
凌白循声看去🉐，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍦，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去✉。
她有一头奇特的粉色短发🐏，头发非常蓬松厚密🌽，左右各扎了一个马尾🌘，大大的眼睛灵动而清澈🐛，琼鼻粉唇🏹，看上去十分精致可爱⬇。
这个女孩半个时辰前就来了⛸，一直在看他修炼锻体术🎎。凌白纳闷道🎾：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏙，似乎在为凌白答非所问而生气🎡。
凌白打量了她一眼🍈，淡淡地说道🐁：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🍿。我刚才做的一切🌻，都是为了打好基础🍑。”
少女眨了眨大眼睛🎚，突然从护栏上跳下来🏾，慢慢走到凌白身边🍊。她个子有些矮🏨，一米五左右🏈，微微仰头才能看到凌白的脸🏽，“你叫什么名字？”
“凌白🎣。”
“哦🏓。”少女想了想🎃，从口袋里掏出一块白色奶糖🉐，“你回答了我一个问题🏅，我请你吃糖🌙，两清了🀄。”
“不喜欢吃甜的👯。”凌白绕过少女👕，向食堂走去✊。
食堂每天辰时开门🐖，学员们有一个时辰的时间吃早点✒，错过了就只能饿肚子🎹。
“哼👡，不吃拉倒⏫，我还不想给你吃呢👫。”
愤怒的吼声从身后传来🏖，凌白脚步不停👎，经过教学楼之间的道路进了食堂🎿。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大👢，一共分为五层⏲，第一🍫、二🌶、三层是公共餐厅🎗，可以容纳两千人同时就餐⛸。
第四层是教师餐厅🏇。
第五层专为有钱的学员和老师开设🎵，餐厅里隔了包厢🌒，允许点菜🆗，菜的价格很贵🎹，一般人吃不起✉。
凌白倒是吃得起🅱，但没这个必要🐢。修炼锻体式太烧钱了♋，元素城武魂殿给的三千金魂币🏖，顶多能坚持一年🎻。
在学院里没什么收入来源🎉，妈妈白玲又刚去瀚海城⛎，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🈵，所以凌白必须精打细算⏮，手里的钱要省着点花⬛。
如此想着⛳，凌白手上动作丝毫不停👫，十个鸡蛋🎤，一大碗五人分量的瘦肉粥🐳，馒头☔，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌟，厨师们都看傻了❎。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍽，魂力容易恢复☕，气血就不那么容易了🎈。
为此🌞，凌家先祖想到了食补和药补之法🏃。
两者结合👓，三天就能把亏损的气血弥补回来✈，所以凌家人不论男女都很能吃🌛。
凌白找了张没人的桌子坐下✊，刚拿起一个馒头咬了一口👈，一道人影匆匆跑进食堂❣，大声说道🆎：“变了🏀，武魂榜的排名变了🎊，大家快去看啊⛩。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🏊，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🍊。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字👯，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⛳，目露好奇地喃喃道♟：“武魂榜是什么🎈，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻🅱，连武魂榜都不知道👉。”
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