程武恍然大悟道🌀：“原来如此🐰，难怪你年纪轻轻🍙，细皮嫩肉🈴，就有这般大的力量⛓，不过🎤，我听说内功可不是那么容易修炼的⭐，有些人🏻，修炼了一辈子🎰，都不见得有什么功效🎡，你能达到内家宗师境界🐺，实乃是世间少见♎！”

“因人而异吧🍸！”方辰笑了笑🌙。

“嘿嘿👄，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌟。

“你也想学？”方辰意外道🌷。

“能得到内家武学宗师的指点🐇，可是一种荣幸☝，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎹！”程武道🌶。

不等方辰回答🏮，一旁的霍振军就先开口了🈷：“方辰👪，程武不但是黑龙特警队的总教官🐗，更是队长🎸，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐷，所以🏓，你也不防将他当作普通队员♏，好好指点指点🌷！”

“首长放心🎷，我明白🏈！”

“既然如此❔，那我就不打扰你们了🎺，有什么要求⏱，随时可以给我打电话🌨，或者去办公室找我🐆！”

霍振军离开了🉑。

程武却归队了🏉。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐒，发现这帮人⏬，虽然气血很浓厚🐈，但个个都有暗伤在身👩。

若是这些暗伤得不到治疗🍋，那么🏚，以后不可能有多高成就♑！

年纪一大🌯，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命⏭。

想了想🎨，他道🏫：“我会传授大家一种导引术🏎，内外兼修🆒，近期⏸，你们不能再进行高强度训练🐞，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍊！”

“养伤？方教官🎏，我们个个都强壮如牛🎬，养什么伤？”程武道⬆。

方辰却摇了摇头🐃：“你身上的暗伤最重🌵，若不加调理🏧，你这一生👃，都不可能达到宗师境界🎒，一会我给大家开一副药🌊，你们从今天开始🍋，每次训练过后🏜，都要进行药浴半小时🏷，为期半个月🌊！”

众人沉默了🎋。

程武则激动道🍕：“方教官⛺，你的意思是🐚，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌍，你们每一个人都可以成为宗师🀄！”方辰淡淡道🍁。

“什么？”程武咽了口吐沫🐸，有些不敢相信⛷。

黑龙特警队✋，加上他❣，一共有十七人🎶，若是都成为了宗师👄，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⏲，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英❄，若是你们都达不到宗师⚫，那就只能说明我这个教官太废物了👚！”

战士们听罢🍅，反而有些尴尬地挠了挠头👮，笑了起来🏍。

他们极少被这么夸奖过⏬，此时反而有些不适应🏭。

“好了🍋，下面👖，就开始跟着我做一些动作🎽，今天⏩，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌍，以后每日练习🐇，保证你们长命百岁🐦！”

方辰盘腿弯腰🏚，做了一个对于普通人来说🆕，极为困难的动作✍。

队员们🏼，立即就跟着做了起来🐹。

可是👡，坚持不到十秒钟🐗，就已经有人龇牙咧嘴🍸。

要知道🐏，即便平日里特训拉链🎿，也不会让他们感觉到痛苦🌐。

可现在👠，能坚持三十秒的就少之又少了⚽。

坚持一分钟的🍤，只有程武🎠！

方辰则不管大家有没有记住👈，一分钟之后👞，就开始继续下一个动作⭕！

三十二个动作🍧，一共进行了三十二分钟⛽！

大家能完全记住的🏰，没有一个人🍁！

随后👄，方辰便不再做示范🍑，而是手把手指点大家🅰，从头开始做起🐑。

特别是总教官程武🏿，受到了他最大的关照🏟。

中午来临🎱，战士们已经坚持不住了🎅，纷纷瘫软在地🈳！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🐼，到处都是酸痛🎷。

就连骨头🎙，都仿佛被人给拆了🏏，再无半点力气🏯。

好在药浴🐀，已经准备好了🏹。

十八个木桶🐪，已经准备完毕🆔，每一个里面👞，都倒满了药水👪！

中午这顿饭🐃，战士们都是在药浴之中搞定的🌞。

连方辰也同样在进行着药浴👧。

在教导他人的同时👢，他本身也在修炼🐦！

半个小时之后🐣，方辰就让他们午休去了🍍。

下午两点半♒！

方辰在一间宽大的房间里⛸，让众人集合🌌！

不再风吹日晒🎮，而是在极为安静👩、舒适的场所里🌻，教导大家导引术之中的吐纳之法🎈！

导引术内外兼修🍤，外功是锻炼筋骨和气血❌，而内功便是借助吐纳🍸，来锻炼五脏六腑⏪！

久而久之🌐，就会让大家感受到体内的那一股气⛵。

不过🍆，这股气🌫，与灵气有所不同🏂，只是气血🌚！

人体的力量🐭，来源于血液的流动🍓。

可是〰，能感受到体内血液流动的人🌝，却少之又少🐝，更别说控制血液的流速了🍲。

但这却是成为宗师的基本要求🐷。

方辰相信🍄，只要他们可以将导引术修炼到大成⏰，那就必然会成为化劲宗师🌌！

接下来的这几天👐，他便这里渡过♑。

与其说方辰在教导大家🎠，不如说🎦，他是在修炼👎。

他对自己的要求极高🅾！

重生以来✉，还没有经历过严酷的训练🌰。

这一次🏈，确实最好的机会🏡！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高❣，但对将后来的筑基🏆，却有很大的帮助☔！

没有一个强大的肉身🌜，也不可能达到更高境界🆓！

眨眼🌏！

一个星期过去了🌲。

方辰明显又长高了一些🀄！

以前他顶多一米七八⛩，可现在却已经达到了一米八🆕！

身体也显得更加健壮👛！

体内打通的经脉🍚，也已经从十二条🏓，达到了十六条🎖，无限接近化龙诀的炼气巅峰⭐！

十七名成员🍬，同样又很大变化🐳！

他们整个气质🏣，好像平和了很多🎛。

就如同被打磨了棱角的兵器🌠！

平日里🐂，他们宛若邻家大哥哥❤，在蜕了一层皮之后⛔，皮肤都变得白皙了🏒。

可一旦他们进入战斗状态🍙，却又会立即变成猛兽🏫，择人而噬🌘，给人一种更加强大的气势威压🏩！

一个星期🎩，每日两次药浴🐙，耗费了数百万药材🏁。

却也让他们的实力🌓，大幅度增加🎹！

平日里对于他们来说♈，属于高强度的动作训练⛎，此时却变得举重若轻了🏡。

特别是程武🏮，双拳抡起🐭，虎虎生风🍳。

他的力量也更加圆润🐨，身法更快🆙，通背拳舞动起来🈯，真的如同一只猿猴🍡。

杀机暗隐👀，灵动非凡🏐！

攻击力大大提高🐕。

“哈哈……方教官🐚，我感觉🍹，要不了多久👠，我就会脱胎换骨🐫，达到宗师的境界👥！”程武兴奋道➰。

他可是数十万军中的兵王🏀，本就是暗劲巅峰🏿！

功力早就修炼到了五脏六腑🈯，只差一点就能控制气血了🏙。

而今🈲，在方辰手把手教导之下🏜，又耗费了那么多药材🍕，养好了暗伤⌛，确实随时都有突破的可能🎒！

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