到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎡，看到的一切证实唐娜所言非虚🐢，武魂殿的确很看重自己⏩。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎤。

十多棵梨树又高又大⛏，枝繁叶茂🌮，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🎓。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌧，叶子像针一样细长🍘，不过颜色是银色的🐷，可以称作银松🏓。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👍，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🎛，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上♈，生长于高林灌木之间❕。

不同植物高低搭配⛳，极有层次感🀄。

凌白细细感应了一会🌁，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⬅。

其实效果差不多🎐，之所以会有这样的感觉👂，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐦。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🏊，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🏹，上下眼皮之间的缝隙越来越小✴，走路的时候都快睡着了⛔，让凌白颇觉有趣👞。

猫比较嗜睡🌅，一天要睡十多个小时🌋，唐娜老师的武魂是橘猫🎬，属于猫类武魂🎀，拥有猫的特性并不奇怪🍔。

真正奇怪的地方在于🎒，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌗。

安排好宿舍之后🐴，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息Ⓜ。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍡，打开窗户就往下跳🏏，几个起落便是没了踪影🌋。

凌白看都没看一眼👅，这么点高度根本摔不死✉。在宿舍里站了一会👡，心中涌起无限的豪情与斗志🎻。

魂帝级别的专属老师🍀，专属武魂拟态修炼地✨，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏈，不努力修炼都有点对不起人家的重视〰。

翌日卯时🐻，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏸。

凌白从床上起来✉，一番洗漱后走出宿舍🈴。

时间还早🌻，楼道里已经有人影走动了🐝，看来努力的不止他一人♿。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🐏。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力❇。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师♐，于是另辟蹊径🏮，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍡，彻底放弃魂力修炼🏣。

凭借坚韧不拔的毅力🍯，通过各种手段锤炼肉身❤，增强肉身强度和力量🌚，创出锻体术和雷劲🅰，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎐。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🈁。

第一个阶段叫养生🌬，就是通过有规律的✌、良好的饮食🏾、睡眠等修养🐈，配合药浴把身体养得精力充沛🐿，从六岁起👌，药浴要连续泡三年👏，中间不可中断⬆。

进行第一阶段的同时🏸，可进入第二阶段的修炼🆚，但必须注意度🐮。

因为第二阶段主要练力🈴，就是通过奔跑🍈，跳跃⏩，负重🌐，深蹲等方法锻炼身体🏒，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🌧，影响魂力的修炼🏦。

第三阶段主要修行七层锻体式🎡。

锻体式一共分为七层♋，每一层有九个动作🎸，配合呼吸法⬅、气血搬运法➡、魂力滋养法👟，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏒。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌥。

正是有了这凌家锻体术🐌，凌白才敢越级吸收魂环🏕，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👜，九岁获得第二魂环🐃，一直很顺利👣，没想到在第三魂环上翻车了🐱。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎷，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🌎。

由此证明🈴，正常情况下🎥，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⌛。哪怕凌白第一🆕、第二魂环相继打破上限🅿，各方面增幅累加起来🐀，第三魂环的极限也只在四五千年👇。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐂，整整高出三四千年🐯。能活下来真是老天保佑🏸。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐃，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏔，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🏡，属性增幅何其恐怖🐶。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍒。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌱，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍠，外人看一眼都会头皮发麻👃。

这才是第四层中第一个体式👰，刚做出来呼吸就乱了🍽，浑身皮肤迅速发红发烫⏮，体内气血紊乱🍉，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🏟，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼♎。

咬牙坚持了六七秒🌻，凌白打开折叠的身体⛷，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🎿，黑色劲装被汗水浸湿⤴，像是刚从水里爬出来🎆。

好一会才缓过劲🏧。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⤴，我的身体强度比之前增强了不知多少➗，锻体式的修炼是越来越难了⏮。”

“不过一切都是值得的🍱，八千年魂环带来的属性增幅🌹，加上一块头部魂骨🏹，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡✝。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⌛。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🀄，我暂时还闯不进去🐳，要尽快找到克制之法才行🐕。”

“等吃了那里的仙草♐，再把锻体式第四层修炼成功👩，到时候肯定不止万年🏟，两万年✴、三万年都有可能🐜。”

锻体术进入第三阶段🅿，第一阶段🍹、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍕。从刚开始妈妈拿鞭子催着练♑，到后来自觉修炼🌷，五年坚持下来⛲，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐇，成了习惯🌉，每天不练上一个时辰就浑身不舒服☕。

休息片刻🎖，检查了一下手环🏚、腰带🏋、脚环🏔，确认没有哪里松动后🎁，凌白绕着操场外围慢跑🏴，跑着跑着便开始加速🐃，不限长度👱，跑够半个时辰为止🐞。

天色渐明🍋，沉睡的学院一点点苏醒🐔，不断有学员🍅、老师路过操场🈶，看到那道在操场上跑步的身影⬛，惊奇之余忍不住指指点点🅱、议论纷纷⏮。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍞，却丝毫没有放在心上🏃，自顾自地进行踢腿🎄、深蹲🐚、俯卧撑等练力法门🍎。

做完这些🌐，凌白已是满头大汗🆓，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐷，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓❌。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来✳。

凌白循声看去🏒，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🐲，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐭。

她有一头奇特的粉色短发🌚，头发非常蓬松厚密🐸，左右各扎了一个马尾🈳，大大的眼睛灵动而清澈🌃，琼鼻粉唇🎇，看上去十分精致可爱㊙。

这个女孩半个时辰前就来了🍏，一直在看他修炼锻体术🐣。凌白纳闷道👏：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏦，似乎在为凌白答非所问而生气🌊。

凌白打量了她一眼🎲，淡淡地说道🎶：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⛎。我刚才做的一切👇，都是为了打好基础🌎。”

少女眨了眨大眼睛🌭，突然从护栏上跳下来🌗，慢慢走到凌白身边👕。她个子有些矮🏑，一米五左右🎠，微微仰头才能看到凌白的脸🏜，“你叫什么名字？”

“凌白🍹。”

“哦🅾。”少女想了想👈，从口袋里掏出一块白色奶糖👋，“你回答了我一个问题🏨，我请你吃糖⛏，两清了🐑。”

“不喜欢吃甜的🅿。”凌白绕过少女🏺，向食堂走去👠。

食堂每天辰时开门👬，学员们有一个时辰的时间吃早点🌉，错过了就只能饿肚子✳。

“哼🍇，不吃拉倒⏮，我还不想给你吃呢🏵。”

愤怒的吼声从身后传来🍔，凌白脚步不停🍬，经过教学楼之间的道路进了食堂🏴。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏑，一共分为五层⬆，第一🎠、二🎍、三层是公共餐厅🈵，可以容纳两千人同时就餐🏜。

第四层是教师餐厅🍠。

第五层专为有钱的学员和老师开设🏞，餐厅里隔了包厢🏥，允许点菜🌒，菜的价格很贵🌃，一般人吃不起👪。

凌白倒是吃得起🎤，但没这个必要⬜。修炼锻体式太烧钱了🎺，元素城武魂殿给的三千金魂币🐙，顶多能坚持一年👛。

在学院里没什么收入来源✒，妈妈白玲又刚去瀚海城🍷，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🐣，所以凌白必须精打细算👜，手里的钱要省着点花🍏。

如此想着🏛，凌白手上动作丝毫不停🈁，十个鸡蛋🆘，一大碗五人分量的瘦肉粥🌈，馒头🎶，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌻，厨师们都看傻了🎨。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍔，魂力容易恢复🎫，气血就不那么容易了🐊。

为此🍖，凌家先祖想到了食补和药补之法🏃。

两者结合🐐，三天就能把亏损的气血弥补回来🐂，所以凌家人不论男女都很能吃🎐。

凌白找了张没人的桌子坐下🌐，刚拿起一个馒头咬了一口🌏，一道人影匆匆跑进食堂⚽，大声说道❤：“变了🏞，武魂榜的排名变了🉐，大家快去看啊🏓。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🌇，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👣。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⛪，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⤴，目露好奇地喃喃道⛷：“武魂榜是什么❣，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🌮，连武魂榜都不知道🏭。”

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