程武恍然大悟道❇：“原来如此🍎，难怪你年纪轻轻🏁，细皮嫩肉♈，就有这般大的力量🈶，不过🍩，我听说内功可不是那么容易修炼的❔，有些人🈯，修炼了一辈子🌮，都不见得有什么功效🎷，你能达到内家宗师境界🎲，实乃是世间少见🐵！”

“因人而异吧✔！”方辰笑了笑🐮。

“嘿嘿〰，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎂。

“你也想学？”方辰意外道🉐。

“能得到内家武学宗师的指点🍼，可是一种荣幸🍃，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍛！”程武道👍。

不等方辰回答⛷，一旁的霍振军就先开口了🐭：“方辰🎟，程武不但是黑龙特警队的总教官⚓，更是队长🌂，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐠，所以🐥，你也不防将他当作普通队员🐜，好好指点指点🆒！”

“首长放心🌱，我明白🍹！”

“既然如此🍃，那我就不打扰你们了🏩，有什么要求🎀，随时可以给我打电话🌠，或者去办公室找我⬆！”

霍振军离开了⛸。

程武却归队了🎶。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🅿，发现这帮人🎉，虽然气血很浓厚🎾，但个个都有暗伤在身🎫。

若是这些暗伤得不到治疗🐶，那么➿，以后不可能有多高成就🐡！

年纪一大🍴，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🉐。

想了想🍗，他道🎾：“我会传授大家一种导引术🈵，内外兼修🐿，近期☝，你们不能再进行高强度训练👦，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏃！”

“养伤？方教官🌾，我们个个都强壮如牛🈷，养什么伤？”程武道🏀。

方辰却摇了摇头🐒：“你身上的暗伤最重🏀，若不加调理🌅，你这一生🍓，都不可能达到宗师境界🎲，一会我给大家开一副药🏥，你们从今天开始👖，每次训练过后🍴，都要进行药浴半小时🌚，为期半个月🈷！”

众人沉默了🍉。

程武则激动道👦：“方教官🍎，你的意思是⏮，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法➗，你们每一个人都可以成为宗师🐼！”方辰淡淡道🐖。

“什么？”程武咽了口吐沫🎅，有些不敢相信👁。

黑龙特警队🎸，加上他❓，一共有十七人🐍，若是都成为了宗师🍓，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎋，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐪，若是你们都达不到宗师🈸，那就只能说明我这个教官太废物了✒！”

战士们听罢🌙，反而有些尴尬地挠了挠头🏣，笑了起来⬆。

他们极少被这么夸奖过⬛，此时反而有些不适应🎐。

“好了🏕，下面🍚，就开始跟着我做一些动作⭕，今天🌗，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🀄，以后每日练习🍊，保证你们长命百岁⤴！”

方辰盘腿弯腰🍋，做了一个对于普通人来说⌚，极为困难的动作⏪。

队员们👔，立即就跟着做了起来🏜。

可是🌹，坚持不到十秒钟👯，就已经有人龇牙咧嘴🎾。

要知道🐹，即便平日里特训拉链🐪，也不会让他们感觉到痛苦🏵。

可现在🏟，能坚持三十秒的就少之又少了⛱。

坚持一分钟的🐶，只有程武👱！

方辰则不管大家有没有记住🍐，一分钟之后🉑，就开始继续下一个动作🍻！

三十二个动作🐬，一共进行了三十二分钟⛓！

大家能完全记住的🍢，没有一个人🌑！

随后⏪，方辰便不再做示范🍴，而是手把手指点大家🍕，从头开始做起🐯。

特别是总教官程武🐫，受到了他最大的关照❎。

中午来临🌾，战士们已经坚持不住了👧，纷纷瘫软在地🎌！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁⭐，到处都是酸痛🏡。

就连骨头✏，都仿佛被人给拆了🏁，再无半点力气🍭。

好在药浴🆚，已经准备好了👰。

十八个木桶⚡，已经准备完毕🍊，每一个里面🌗，都倒满了药水🍱！

中午这顿饭🏫，战士们都是在药浴之中搞定的🎧。

连方辰也同样在进行着药浴🎖。

在教导他人的同时👘，他本身也在修炼❄！

半个小时之后🐭，方辰就让他们午休去了❇。

下午两点半🏃！

方辰在一间宽大的房间里🌺，让众人集合🌠！

不再风吹日晒🆔，而是在极为安静🐌、舒适的场所里🐵，教导大家导引术之中的吐纳之法🏢！

导引术内外兼修🌚，外功是锻炼筋骨和气血🌐，而内功便是借助吐纳♏，来锻炼五脏六腑🍰！

久而久之🎸，就会让大家感受到体内的那一股气🎅。

不过🎩，这股气🏘，与灵气有所不同🏙，只是气血👲！

人体的力量🆓，来源于血液的流动⛪。

可是👌，能感受到体内血液流动的人〰，却少之又少🌂，更别说控制血液的流速了👘。

但这却是成为宗师的基本要求🎇。

方辰相信🐛，只要他们可以将导引术修炼到大成⭕，那就必然会成为化劲宗师👁！

接下来的这几天🏀，他便这里渡过🐱。

与其说方辰在教导大家🈺，不如说🌯，他是在修炼🌚。

他对自己的要求极高🍿！

重生以来🏖，还没有经历过严酷的训练👅。

这一次⏸，确实最好的机会🈂！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⛄，但对将后来的筑基🌠，却有很大的帮助🏃！

没有一个强大的肉身🆖，也不可能达到更高境界🏈！

眨眼👮！

一个星期过去了🎫。

方辰明显又长高了一些☔！

以前他顶多一米七八🎉，可现在却已经达到了一米八🐆！

身体也显得更加健壮✍！

体内打通的经脉🏫，也已经从十二条🐀，达到了十六条🍱，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐞！

十七名成员➰，同样又很大变化⛵！

他们整个气质🏛，好像平和了很多👢。

就如同被打磨了棱角的兵器✍！

平日里👟，他们宛若邻家大哥哥🍩，在蜕了一层皮之后🅰，皮肤都变得白皙了🍧。

可一旦他们进入战斗状态🎰，却又会立即变成猛兽👄，择人而噬⛓，给人一种更加强大的气势威压🏘！

一个星期♿，每日两次药浴🎮，耗费了数百万药材🌠。

却也让他们的实力👉，大幅度增加👃！

平日里对于他们来说🎡，属于高强度的动作训练🍅，此时却变得举重若轻了⚓。

特别是程武⭕，双拳抡起🌍，虎虎生风🈸。

他的力量也更加圆润👇，身法更快🐪，通背拳舞动起来♉，真的如同一只猿猴🎊。

杀机暗隐🐮，灵动非凡🏸！

攻击力大大提高🌘。

“哈哈……方教官🎺，我感觉🍆，要不了多久🌲，我就会脱胎换骨🌟，达到宗师的境界🐾！”程武兴奋道🅿。

他可是数十万军中的兵王🎠，本就是暗劲巅峰🎤！

功力早就修炼到了五脏六腑👜，只差一点就能控制气血了🏳。

而今🏞，在方辰手把手教导之下🅾，又耗费了那么多药材🌰，养好了暗伤🌕，确实随时都有突破的可能🎷！

本章未完，点击下一页继续阅读