陈春燕🍻：“喘不上气🍗，就证明心肺功能不好了🌤，既然超重影响了健康⏬，就应该控制体重了🎎，只有活得够久🍗，才能吃足够多的美食🐽，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🏒，“我其实也没吃什么特别的东西🐖，就是容易胖🐬，喝口水都胖👔，你看我弟弟🌘，不也还是胖么🍝。”

很多人觉得喝口水都胖🍩，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🎭，自然不觉得有什么问题⏸，然而在旁人来看➖，他们的食物要么高油🏝，要么高糖🐏，要么高盐➰，都是不健康的饮食习惯🎞。

陈春燕⏮：“我教你几个动作🎇，很简单Ⓜ，这几个动作可以瘦胳膊🌻，瘦腿🎍，瘦腰腹🌋，做起来也不累🐥，每天坚持做三组🌎，再配合饮食♌，七天就能见效👋。”

刘大姐👐：“你该不会让我像那些小姑娘似的👂，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🎣：“当然不会♑！早上中午随便吃🌸，你可以吃饱👁，但不要吃撑🐖，记住啊🎿，减缓你吃饭的速度🍸。很多时候我们其实饱了❎，只是因为吃得太快✨，脑子没反应过来罢了🐢，如果继续吃🏿，那就超量了♿。所以吃慢一点⛄，给脑子反应的时间⏱，这样才不会过量🍹。

“但晚上就很重要了♑，晚上吃素🏤，蔬菜用白水煮⛱，只能放一点点盐和芝麻油调味🎷，其他的东西都不能放🐳，如果不喜欢吃白水煮的🌶，等我的酒楼开张了🎤，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行👄。”

刘大姐不是很信🎹，她早年也费了不少力气减肥🌬，却没有一种方法有效🐾，最近几年她都放弃了✖，突然听到这么简单的减肥方法⬜，她一时间不能适应🍩。

“真的能行？”

陈春燕🎵：“能行🏧，就是慢👦。我可是营养师🏼，你听我的没错🌈。”

刘大姐心动了🎳，“行✝，听你的🌵，只要我能瘦🍨，能穿上漂亮衣服🌸，以后你去我家买肉👛，我让我爹给你打八折⏰。”

还有一点她没有说出来🎄，因为她太胖了🐁，这些年一直没能有孩子🌼，大夫看过了👫，说得的她没听懂🐎，反正大致意思就是她得先减肥👜，再调理👆，只是一直没能减成功🐻，这才耽误下来🌇。

陈春燕👜：“我还是比较赞同健康减重的♟，绝食是不行的🌠，你只要按照我的要求来♈，别暴饮暴食也别绝食🐺，就能行⛔。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🏷，越聊越投入🐒，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🎉，她都没有注意到👢。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🌊，提醒道🏜：“到了🌋。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🆖，“瞧我🎤，到了都不知道⚡，走🈯，跟我进去挑猪仔🏇，我知道我爹哪些猪的品种最好🍾，有好些猪是用野猪改善过血统的🐬，肉质更加紧实可口🎼，而且不容易生病❄。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🎭，从减肥深入👰，陈春燕便收获了刘大姐的好感🍈，跟二哈似的带着外人坑亲人🍏。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🎣，他们家来客人🈚，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱⛷，活脱脱一个汉.奸样⏪。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🏞。

“爹➖，我带朋友来买猪仔🍧，你给条几头好的🏄。”

本章未完，点击下一页继续阅读