到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐻，看到的一切证实唐娜所言非虚🍵，武魂殿的确很看重自己🌷。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎧。
十多棵梨树又高又大⏫，枝繁叶茂⤵，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍶。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏹，叶子像针一样细长🐁，不过颜色是银色的✍，可以称作银松🍂。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏺，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍤，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌌，生长于高林灌木之间🎆。
不同植物高低搭配🈴，极有层次感🏝。
凌白细细感应了一会🌹，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐘。
其实效果差不多🍞，之所以会有这样的感觉⛺，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐉。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍⏱，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍦，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍂，走路的时候都快睡着了👏，让凌白颇觉有趣⛄。
猫比较嗜睡🌇，一天要睡十多个小时🐶，唐娜老师的武魂是橘猫🎲，属于猫类武魂⏬，拥有猫的特性并不奇怪🏢。
真正奇怪的地方在于🍶，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐧。
安排好宿舍之后🎷，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌁。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐥，打开窗户就往下跳🐿，几个起落便是没了踪影🏤。
凌白看都没看一眼🍜，这么点高度根本摔不死🎾。在宿舍里站了一会🌀，心中涌起无限的豪情与斗志⛄。
魂帝级别的专属老师🍢，专属武魂拟态修炼地✈，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌹，不努力修炼都有点对不起人家的重视🈂。
翌日卯时🌟，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎓。
凌白从床上起来👨，一番洗漱后走出宿舍🏼。
时间还早❤，楼道里已经有人影走动了🍪，看来努力的不止他一人🏆。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⬜。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力✌。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎄，于是另辟蹊径🍣，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐦，彻底放弃魂力修炼🐖。
凭借坚韧不拔的毅力🍆，通过各种手段锤炼肉身🎥，增强肉身强度和力量🏬，创出锻体术和雷劲🏠，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌬。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏦。
第一个阶段叫养生🎄，就是通过有规律的🏇、良好的饮食🌚、睡眠等修养🏙，配合药浴把身体养得精力充沛🍁，从六岁起✅，药浴要连续泡三年🏴，中间不可中断⛅。
进行第一阶段的同时🍖，可进入第二阶段的修炼⛪，但必须注意度⛓。
因为第二阶段主要练力🏋，就是通过奔跑❓，跳跃🍷，负重👫，深蹲等方法锻炼身体❤，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏈，影响魂力的修炼⛑。
第三阶段主要修行七层锻体式🌳。
锻体式一共分为七层🐩，每一层有九个动作👪，配合呼吸法🏆、气血搬运法🍑、魂力滋养法⛏，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼❣。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🐣。
正是有了这凌家锻体术🍡，凌白才敢越级吸收魂环⬜，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🏔，九岁获得第二魂环🐣，一直很顺利🎞，没想到在第三魂环上翻车了🐻。
原本计划猎杀接近万年的魂兽👆，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🈁。
由此证明🎉，正常情况下⛳，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌥。哪怕凌白第一🈹、第二魂环相继打破上限♋，各方面增幅累加起来🎛，第三魂环的极限也只在四五千年⤴。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏚，整整高出三四千年㊗。能活下来真是老天保佑🍪。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏰，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍽，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍕，属性增幅何其恐怖🐚。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍏。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏿，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🉐，外人看一眼都会头皮发麻👱。
这才是第四层中第一个体式🐝，刚做出来呼吸就乱了🎭，浑身皮肤迅速发红发烫🏧，体内气血紊乱✴，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🉐，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐡。
咬牙坚持了六七秒♍，凌白打开折叠的身体✝，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏆，黑色劲装被汗水浸湿🐨，像是刚从水里爬出来⬆。
好一会才缓过劲🏝。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🍨，我的身体强度比之前增强了不知多少🍿，锻体式的修炼是越来越难了👡。”
“不过一切都是值得的🏺，八千年魂环带来的属性增幅👉，加上一块头部魂骨🌞，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🍌。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎭。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⭐，我暂时还闯不进去🏣，要尽快找到克制之法才行🍙。”
“等吃了那里的仙草🎽，再把锻体式第四层修炼成功🎎，到时候肯定不止万年🍧，两万年⬛、三万年都有可能🌅。”
锻体术进入第三阶段🍜，第一阶段🌃、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍫。从刚开始妈妈拿鞭子催着练✴，到后来自觉修炼🎈，五年坚持下来🎗，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍅，成了习惯⛄，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🏣。
休息片刻🌯，检查了一下手环🐙、腰带➰、脚环⤴，确认没有哪里松动后❔，凌白绕着操场外围慢跑✔，跑着跑着便开始加速👡，不限长度👝，跑够半个时辰为止🏮。
天色渐明🈲，沉睡的学院一点点苏醒🅿，不断有学员🈺、老师路过操场🌃，看到那道在操场上跑步的身影🎯，惊奇之余忍不住指指点点♍、议论纷纷🎸。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍸，却丝毫没有放在心上⬛，自顾自地进行踢腿🎶、深蹲🐘、俯卧撑等练力法门🌶。
做完这些🏉，凌白已是满头大汗🐄，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🌰，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐹。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐲。
凌白循声看去🏄，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎒，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去✳。
她有一头奇特的粉色短发🌱，头发非常蓬松厚密🐔，左右各扎了一个马尾🎚，大大的眼睛灵动而清澈🌅，琼鼻粉唇🏈，看上去十分精致可爱➡。
这个女孩半个时辰前就来了🍒，一直在看他修炼锻体术🌽。凌白纳闷道🎎：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👕，似乎在为凌白答非所问而生气🐊。
凌白打量了她一眼🌊，淡淡地说道♟：“出色的身体素质是魂师修炼的基础✖。我刚才做的一切🏞，都是为了打好基础🏅。”
少女眨了眨大眼睛🉑，突然从护栏上跳下来🌩，慢慢走到凌白身边⏮。她个子有些矮🌨，一米五左右🌩，微微仰头才能看到凌白的脸🏖，“你叫什么名字？”
“凌白👠。”
“哦🈯。”少女想了想🍚，从口袋里掏出一块白色奶糖🌔，“你回答了我一个问题🈺，我请你吃糖🌉，两清了⛱。”
“不喜欢吃甜的✂。”凌白绕过少女🏯，向食堂走去🍛。
食堂每天辰时开门⛲，学员们有一个时辰的时间吃早点🌎，错过了就只能饿肚子🌚。
“哼🌵，不吃拉倒🌼，我还不想给你吃呢🈹。”
愤怒的吼声从身后传来🐥，凌白脚步不停⏳，经过教学楼之间的道路进了食堂🐚。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎧，一共分为五层⛲，第一🎤、二⤴、三层是公共餐厅🏇，可以容纳两千人同时就餐❔。
第四层是教师餐厅🍟。
第五层专为有钱的学员和老师开设🐂，餐厅里隔了包厢🍁，允许点菜🌾，菜的价格很贵🌿，一般人吃不起☝。
凌白倒是吃得起🎰，但没这个必要👞。修炼锻体式太烧钱了☔，元素城武魂殿给的三千金魂币👯，顶多能坚持一年👁。
在学院里没什么收入来源♋，妈妈白玲又刚去瀚海城🏅，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍻，所以凌白必须精打细算🎉，手里的钱要省着点花🎊。
如此想着🌧，凌白手上动作丝毫不停❓，十个鸡蛋🌤，一大碗五人分量的瘦肉粥👗，馒头✴，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌅，厨师们都看傻了👪。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌃，魂力容易恢复♏，气血就不那么容易了🏘。
为此👫，凌家先祖想到了食补和药补之法🍰。
两者结合🍆，三天就能把亏损的气血弥补回来⛷，所以凌家人不论男女都很能吃🌜。
凌白找了张没人的桌子坐下Ⓜ，刚拿起一个馒头咬了一口🌂，一道人影匆匆跑进食堂🍻，大声说道🍣：“变了🏽，武魂榜的排名变了🏬，大家快去看啊🍔。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🍱，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🐜。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🆗，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍃，目露好奇地喃喃道🍁：“武魂榜是什么⛴，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻✝，连武魂榜都不知道👆。”
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