程武恍然大悟道🈸：“原来如此🌂，难怪你年纪轻轻➖，细皮嫩肉🎥，就有这般大的力量🐚，不过🐪，我听说内功可不是那么容易修炼的🍜，有些人🐴，修炼了一辈子✔，都不见得有什么功效👢，你能达到内家宗师境界☕，实乃是世间少见🍿！”

“因人而异吧🏑！”方辰笑了笑🏓。

“嘿嘿⛹，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏪。

“你也想学？”方辰意外道✴。

“能得到内家武学宗师的指点👊，可是一种荣幸♍，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎻！”程武道🏃。

不等方辰回答👫，一旁的霍振军就先开口了⤵：“方辰🐲，程武不但是黑龙特警队的总教官🎶，更是队长🌭，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐹，所以🌻，你也不防将他当作普通队员🏨，好好指点指点⚓！”

“首长放心🎭，我明白🏜！”

“既然如此👛，那我就不打扰你们了🌥，有什么要求🐃，随时可以给我打电话🏿，或者去办公室找我🌽！”

霍振军离开了🏠。

程武却归队了👥。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏀，发现这帮人㊗，虽然气血很浓厚🏁，但个个都有暗伤在身👛。

若是这些暗伤得不到治疗🐂，那么👀，以后不可能有多高成就🐸！

年纪一大🌉，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命➰。

想了想♓，他道🅱：“我会传授大家一种导引术🆒，内外兼修🍠，近期🌈，你们不能再进行高强度训练🏔，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌀！”

“养伤？方教官♋，我们个个都强壮如牛🍢，养什么伤？”程武道🍏。

方辰却摇了摇头🐷：“你身上的暗伤最重🍷，若不加调理🐬，你这一生🐽，都不可能达到宗师境界🐌，一会我给大家开一副药🐱，你们从今天开始🎑，每次训练过后🌐，都要进行药浴半小时🐌，为期半个月🐏！”

众人沉默了🏍。

程武则激动道🅱：“方教官🍴，你的意思是⏯，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法✳，你们每一个人都可以成为宗师⚪！”方辰淡淡道✝。

“什么？”程武咽了口吐沫⏫，有些不敢相信⛩。

黑龙特警队🏣，加上他🎛，一共有十七人🌩，若是都成为了宗师♈，那得多恐怖？

“怎么？不相信我👇，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍱，若是你们都达不到宗师🎳，那就只能说明我这个教官太废物了🐬！”

战士们听罢🌁，反而有些尴尬地挠了挠头🎃，笑了起来🍕。

他们极少被这么夸奖过🌵，此时反而有些不适应⚾。

“好了🐡，下面🍯，就开始跟着我做一些动作🏧，今天♎，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🍰，以后每日练习🎃，保证你们长命百岁🍾！”

方辰盘腿弯腰🎴，做了一个对于普通人来说🌼，极为困难的动作🍈。

队员们🎊，立即就跟着做了起来⛄。

可是⛅，坚持不到十秒钟🌵，就已经有人龇牙咧嘴🍞。

要知道👗，即便平日里特训拉链🐄，也不会让他们感觉到痛苦🐬。

可现在🍆，能坚持三十秒的就少之又少了🏊。

坚持一分钟的🐋，只有程武👠！

方辰则不管大家有没有记住🎼，一分钟之后🐦，就开始继续下一个动作⏹！

三十二个动作✝，一共进行了三十二分钟➰！

大家能完全记住的🃏，没有一个人🈴！

随后🐦，方辰便不再做示范🏈，而是手把手指点大家➕，从头开始做起👋。

特别是总教官程武🈶，受到了他最大的关照🌃。

中午来临🐏，战士们已经坚持不住了🏪，纷纷瘫软在地✋！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎎，到处都是酸痛🏻。

就连骨头🎻，都仿佛被人给拆了⛲，再无半点力气🌇。

好在药浴🐔，已经准备好了🌴。

十八个木桶✡，已经准备完毕🏽，每一个里面🐿，都倒满了药水🐴！

中午这顿饭👇，战士们都是在药浴之中搞定的🏭。

连方辰也同样在进行着药浴⏰。

在教导他人的同时🏤，他本身也在修炼⬆！

半个小时之后🏆，方辰就让他们午休去了🐧。

下午两点半🍘！

方辰在一间宽大的房间里🎈，让众人集合♌！

不再风吹日晒🍽，而是在极为安静👲、舒适的场所里🌺，教导大家导引术之中的吐纳之法🐠！

导引术内外兼修❄，外功是锻炼筋骨和气血⛵，而内功便是借助吐纳🎬，来锻炼五脏六腑〰！

久而久之🐎，就会让大家感受到体内的那一股气☝。

不过🎷，这股气❎，与灵气有所不同♑，只是气血🌳！

人体的力量🍂，来源于血液的流动⏹。

可是🍂，能感受到体内血液流动的人⛓，却少之又少🐿，更别说控制血液的流速了🈺。

但这却是成为宗师的基本要求👔。

方辰相信🐵，只要他们可以将导引术修炼到大成⏰，那就必然会成为化劲宗师♏！

接下来的这几天🌶，他便这里渡过🐓。

与其说方辰在教导大家🍐，不如说🍼，他是在修炼👮。

他对自己的要求极高⏯！

重生以来🌜，还没有经历过严酷的训练♊。

这一次👑，确实最好的机会✡！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高⏸，但对将后来的筑基㊙，却有很大的帮助🌊！

没有一个强大的肉身🅿，也不可能达到更高境界🐯！

眨眼👄！

一个星期过去了🏎。

方辰明显又长高了一些🏺！

以前他顶多一米七八⛺，可现在却已经达到了一米八🍜！

身体也显得更加健壮👒！

体内打通的经脉🌩，也已经从十二条👠，达到了十六条🅿，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌅！

十七名成员🍔，同样又很大变化🌸！

他们整个气质👎，好像平和了很多🌉。

就如同被打磨了棱角的兵器🍃！

平日里🏧，他们宛若邻家大哥哥🐧，在蜕了一层皮之后♒，皮肤都变得白皙了🍲。

可一旦他们进入战斗状态🍣，却又会立即变成猛兽⛳，择人而噬🍦，给人一种更加强大的气势威压🎯！

一个星期🎹，每日两次药浴🐗，耗费了数百万药材👥。

却也让他们的实力⭕，大幅度增加🌘！

平日里对于他们来说🌫，属于高强度的动作训练👁，此时却变得举重若轻了🏠。

特别是程武👰，双拳抡起🌴，虎虎生风🏖。

他的力量也更加圆润❗，身法更快🎟，通背拳舞动起来✳，真的如同一只猿猴🐌。

杀机暗隐🌈，灵动非凡🎏！

攻击力大大提高🍮。

“哈哈……方教官👥，我感觉🌡，要不了多久🆎，我就会脱胎换骨🌥，达到宗师的境界🏼！”程武兴奋道✒。

他可是数十万军中的兵王🌼，本就是暗劲巅峰🏿！

功力早就修炼到了五脏六腑🐆，只差一点就能控制气血了🐎。

而今🎱，在方辰手把手教导之下🍺，又耗费了那么多药材🐴，养好了暗伤👠，确实随时都有突破的可能🏼！

本章未完，点击下一页继续阅读