程武恍然大悟道🌂：“原来如此👮，难怪你年纪轻轻🍹，细皮嫩肉🎼，就有这般大的力量🎂，不过🌕，我听说内功可不是那么容易修炼的🌃，有些人🐇，修炼了一辈子🐑，都不见得有什么功效❗，你能达到内家宗师境界👂，实乃是世间少见🍪！”

“因人而异吧👣！”方辰笑了笑🌡。

“嘿嘿🌺，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🍘。

“你也想学？”方辰意外道🅰。

“能得到内家武学宗师的指点🍳，可是一种荣幸🏛，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍝！”程武道🍣。

不等方辰回答🎀，一旁的霍振军就先开口了⏳：“方辰🏯，程武不但是黑龙特警队的总教官🍐，更是队长🎽，以后他将带领黑龙特警队执行任务🐮，所以🏇，你也不防将他当作普通队员🎎，好好指点指点✡！”

“首长放心🍷，我明白🍡！”

“既然如此🐿，那我就不打扰你们了🐜，有什么要求⏹，随时可以给我打电话🍀，或者去办公室找我🌯！”

霍振军离开了⭕。

程武却归队了🐒。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🆘，发现这帮人🌲，虽然气血很浓厚🏕，但个个都有暗伤在身🏟。

若是这些暗伤得不到治疗👩，那么🍛，以后不可能有多高成就🎁！

年纪一大🏦，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎹。

想了想🍅，他道🌖：“我会传授大家一种导引术🍸，内外兼修🐌，近期🍄，你们不能再进行高强度训练🅰，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⛱！”

“养伤？方教官👭，我们个个都强壮如牛🎺，养什么伤？”程武道🉐。

方辰却摇了摇头🎢：“你身上的暗伤最重⛑，若不加调理👐，你这一生👁，都不可能达到宗师境界🈯，一会我给大家开一副药🌓，你们从今天开始👇，每次训练过后✋，都要进行药浴半小时🍔，为期半个月⛓！”

众人沉默了🐙。

程武则激动道👂：“方教官✉，你的意思是☝，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法♎，你们每一个人都可以成为宗师🐩！”方辰淡淡道🎻。

“什么？”程武咽了口吐沫☝，有些不敢相信👝。

黑龙特警队🍗，加上他🐶，一共有十七人🐪，若是都成为了宗师🍣，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🌙，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🏄，若是你们都达不到宗师🏵，那就只能说明我这个教官太废物了🎀！”

战士们听罢🏡，反而有些尴尬地挠了挠头🏋，笑了起来🌮。

他们极少被这么夸奖过🏮，此时反而有些不适应🌗。

“好了🎉，下面🉐，就开始跟着我做一些动作🐂，今天🎽，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌭，以后每日练习👒，保证你们长命百岁🍡！”

方辰盘腿弯腰🍘，做了一个对于普通人来说🐭，极为困难的动作🎳。

队员们🏠，立即就跟着做了起来🍓。

可是⛷，坚持不到十秒钟🎣，就已经有人龇牙咧嘴🍉。

要知道🏳，即便平日里特训拉链🏰，也不会让他们感觉到痛苦⬜。

可现在🌮，能坚持三十秒的就少之又少了🍑。

坚持一分钟的🎢，只有程武🍠！

方辰则不管大家有没有记住🌙，一分钟之后➡，就开始继续下一个动作🈁！

三十二个动作⏮，一共进行了三十二分钟🈲！

大家能完全记住的♌，没有一个人🐁！

随后🈂，方辰便不再做示范🍆，而是手把手指点大家👐，从头开始做起🌝。

特别是总教官程武🏣，受到了他最大的关照🏉。

中午来临⏹，战士们已经坚持不住了👒，纷纷瘫软在地🎒！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌡，到处都是酸痛👩。

就连骨头⛱，都仿佛被人给拆了⏫，再无半点力气🏛。

好在药浴🍋，已经准备好了🌡。

十八个木桶👌，已经准备完毕🌤，每一个里面👉，都倒满了药水🏐！

中午这顿饭🎣，战士们都是在药浴之中搞定的🎋。

连方辰也同样在进行着药浴⛽。

在教导他人的同时🍹，他本身也在修炼🎓！

半个小时之后🍀，方辰就让他们午休去了♋。

下午两点半🏞！

方辰在一间宽大的房间里🌲，让众人集合🍬！

不再风吹日晒🍻，而是在极为安静🎚、舒适的场所里🈴，教导大家导引术之中的吐纳之法🎩！

导引术内外兼修🆚，外功是锻炼筋骨和气血🏕，而内功便是借助吐纳🌤，来锻炼五脏六腑🎌！

久而久之🐶，就会让大家感受到体内的那一股气🐡。

不过🍈，这股气🐄，与灵气有所不同🌎，只是气血🎬！

人体的力量🐔，来源于血液的流动🍩。

可是🌞，能感受到体内血液流动的人🏸，却少之又少🎷，更别说控制血液的流速了🐎。

但这却是成为宗师的基本要求⚽。

方辰相信🍨，只要他们可以将导引术修炼到大成🏀，那就必然会成为化劲宗师➕！

接下来的这几天🐏，他便这里渡过🐕。

与其说方辰在教导大家🃏，不如说⛴，他是在修炼🐸。

他对自己的要求极高🏇！

重生以来👫，还没有经历过严酷的训练🐏。

这一次🏭，确实最好的机会☝！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐚，但对将后来的筑基⚡，却有很大的帮助🌏！

没有一个强大的肉身⛴，也不可能达到更高境界👗！

眨眼✏！

一个星期过去了🏹。

方辰明显又长高了一些🈺！

以前他顶多一米七八⛽，可现在却已经达到了一米八🌎！

身体也显得更加健壮🏃！

体内打通的经脉🍗，也已经从十二条🌿，达到了十六条👛，无限接近化龙诀的炼气巅峰🍜！

十七名成员♿，同样又很大变化🏛！

他们整个气质🌌，好像平和了很多🏐。

就如同被打磨了棱角的兵器🍯！

平日里➰，他们宛若邻家大哥哥🌼，在蜕了一层皮之后♎，皮肤都变得白皙了🏚。

可一旦他们进入战斗状态❕，却又会立即变成猛兽♑，择人而噬🌰，给人一种更加强大的气势威压🏯！

一个星期🏔，每日两次药浴㊗，耗费了数百万药材🍷。

却也让他们的实力✏，大幅度增加✊！

平日里对于他们来说🈶，属于高强度的动作训练🎷，此时却变得举重若轻了🐰。

特别是程武⛹，双拳抡起🐣，虎虎生风🐌。

他的力量也更加圆润🌁，身法更快🌪，通背拳舞动起来🐊，真的如同一只猿猴🍦。

杀机暗隐❔，灵动非凡👖！

攻击力大大提高❎。

“哈哈……方教官🐫，我感觉🐞，要不了多久🐚，我就会脱胎换骨🏔，达到宗师的境界⛎！”程武兴奋道🐫。

他可是数十万军中的兵王➿，本就是暗劲巅峰🐴！

功力早就修炼到了五脏六腑🐈，只差一点就能控制气血了🐽。

而今🏊，在方辰手把手教导之下🍲，又耗费了那么多药材🐒，养好了暗伤♏，确实随时都有突破的可能🌩！

本章未完，点击下一页继续阅读