到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎠，看到的一切证实唐娜所言非虚👫，武魂殿的确很看重自己🍲。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🆖。

十多棵梨树又高又大⌚，枝繁叶茂🌹，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐠。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌱，叶子像针一样细长🎶，不过颜色是银色的🐫，可以称作银松👨。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎿，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍫，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上♿，生长于高林灌木之间🐌。

不同植物高低搭配🍋，极有层次感⭐。

凌白细细感应了一会🍁，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🏗。

其实效果差不多🍊，之所以会有这样的感觉🎒，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍅。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👠，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍱，上下眼皮之间的缝隙越来越小🐁，走路的时候都快睡着了👫，让凌白颇觉有趣👤。

猫比较嗜睡✋，一天要睡十多个小时🎑，唐娜老师的武魂是橘猫🐨，属于猫类武魂♉，拥有猫的特性并不奇怪🌈。

真正奇怪的地方在于🌄，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎋。

安排好宿舍之后🏫，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍲。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句♐，打开窗户就往下跳㊗，几个起落便是没了踪影👩。

凌白看都没看一眼⚽，这么点高度根本摔不死🍡。在宿舍里站了一会🐠，心中涌起无限的豪情与斗志🎊。

魂帝级别的专属老师⏸，专属武魂拟态修炼地🐋，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🎢，不努力修炼都有点对不起人家的重视👚。

翌日卯时🐮，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍖。

凌白从床上起来🌭，一番洗漱后走出宿舍🅰。

时间还早🎫，楼道里已经有人影走动了🍫，看来努力的不止他一人⭕。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎫。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌘。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍝，于是另辟蹊径⛷，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍤，彻底放弃魂力修炼🎚。

凭借坚韧不拔的毅力⛏，通过各种手段锤炼肉身🎰，增强肉身强度和力量🐀，创出锻体术和雷劲❕，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👂。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐍。

第一个阶段叫养生❔，就是通过有规律的🍊、良好的饮食🍖、睡眠等修养🐆，配合药浴把身体养得精力充沛🐘，从六岁起⏲，药浴要连续泡三年🌘，中间不可中断⌚。

进行第一阶段的同时🌁，可进入第二阶段的修炼〰，但必须注意度🍦。

因为第二阶段主要练力🎲，就是通过奔跑🍞，跳跃🌬，负重🍁，深蹲等方法锻炼身体⬆，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎂，影响魂力的修炼🍥。

第三阶段主要修行七层锻体式🌻。

锻体式一共分为七层🌗，每一层有九个动作🌺，配合呼吸法🏛、气血搬运法⛎、魂力滋养法👏，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🆑。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏮。

正是有了这凌家锻体术✏，凌白才敢越级吸收魂环🏟，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐂，九岁获得第二魂环🌡，一直很顺利⛹，没想到在第三魂环上翻车了❎。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏺，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍔。

由此证明🍨，正常情况下🏚，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⚓。哪怕凌白第一🎁、第二魂环相继打破上限🐞，各方面增幅累加起来♈，第三魂环的极限也只在四五千年👄。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊Ⓜ，整整高出三四千年🃏。能活下来真是老天保佑🍧。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👉，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⚫，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍟，属性增幅何其恐怖🏒。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👭。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🍼，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起❗，外人看一眼都会头皮发麻🏼。

这才是第四层中第一个体式🍐，刚做出来呼吸就乱了🈺，浑身皮肤迅速发红发烫🍺，体内气血紊乱🍔，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👩，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍢。

咬牙坚持了六七秒⌛，凌白打开折叠的身体🍺，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气👎，黑色劲装被汗水浸湿👁，像是刚从水里爬出来🐛。

好一会才缓过劲🍠。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⛪，我的身体强度比之前增强了不知多少♒，锻体式的修炼是越来越难了🍝。”

“不过一切都是值得的👋，八千年魂环带来的属性增幅🍉，加上一块头部魂骨🍩，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏼。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌏。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐑，我暂时还闯不进去🌥，要尽快找到克制之法才行👆。”

“等吃了那里的仙草🏪，再把锻体式第四层修炼成功🏄，到时候肯定不止万年⌚，两万年⛱、三万年都有可能🏭。”

锻体术进入第三阶段👯，第一阶段🐗、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎀。从刚开始妈妈拿鞭子催着练♓，到后来自觉修炼🐱，五年坚持下来🐈，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍤，成了习惯⚾，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐏。

休息片刻🏃，检查了一下手环🆚、腰带🏃、脚环♈，确认没有哪里松动后🏪，凌白绕着操场外围慢跑🌓，跑着跑着便开始加速🎅，不限长度🎟，跑够半个时辰为止🌮。

天色渐明🌻，沉睡的学院一点点苏醒🍫，不断有学员🍂、老师路过操场🏭，看到那道在操场上跑步的身影🎧，惊奇之余忍不住指指点点⏩、议论纷纷🐃。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🍓，却丝毫没有放在心上⛏，自顾自地进行踢腿⏯、深蹲👬、俯卧撑等练力法门✨。

做完这些♐，凌白已是满头大汗➡，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🍸，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌤。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍾。

凌白循声看去🈂，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⛵，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👠。

她有一头奇特的粉色短发🈳，头发非常蓬松厚密🈂，左右各扎了一个马尾🐉，大大的眼睛灵动而清澈👋，琼鼻粉唇⏬，看上去十分精致可爱🍋。

这个女孩半个时辰前就来了🌌，一直在看他修炼锻体术🎀。凌白纳闷道🌳：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎮，似乎在为凌白答非所问而生气🌆。

凌白打量了她一眼❗，淡淡地说道⏩：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👞。我刚才做的一切⏮，都是为了打好基础👋。”

少女眨了眨大眼睛🎾，突然从护栏上跳下来🍙，慢慢走到凌白身边✝。她个子有些矮🍕，一米五左右👀，微微仰头才能看到凌白的脸👙，“你叫什么名字？”

“凌白🆘。”

“哦⛳。”少女想了想🐱，从口袋里掏出一块白色奶糖👉，“你回答了我一个问题🆘，我请你吃糖❄，两清了⌚。”

“不喜欢吃甜的🐩。”凌白绕过少女🏟，向食堂走去👁。

食堂每天辰时开门🌤，学员们有一个时辰的时间吃早点🌍，错过了就只能饿肚子➕。

“哼🌧，不吃拉倒🐳，我还不想给你吃呢🎁。”

愤怒的吼声从身后传来♒，凌白脚步不停🐿，经过教学楼之间的道路进了食堂🅰。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎀，一共分为五层🐕，第一🆗、二🍉、三层是公共餐厅🏾，可以容纳两千人同时就餐🍊。

第四层是教师餐厅👤。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐕，餐厅里隔了包厢🌷，允许点菜🍞，菜的价格很贵🍒，一般人吃不起🍵。

凌白倒是吃得起🍓，但没这个必要🎤。修炼锻体式太烧钱了⏱，元素城武魂殿给的三千金魂币🐇，顶多能坚持一年👅。

在学院里没什么收入来源🎠，妈妈白玲又刚去瀚海城🌸，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👀，所以凌白必须精打细算👧，手里的钱要省着点花🌫。

如此想着👌，凌白手上动作丝毫不停🍘，十个鸡蛋🏈，一大碗五人分量的瘦肉粥⛱，馒头🌡，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开👱，厨师们都看傻了✍。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍐，魂力容易恢复⛔，气血就不那么容易了🍿。

为此👊，凌家先祖想到了食补和药补之法👌。

两者结合🎓，三天就能把亏损的气血弥补回来🈚，所以凌家人不论男女都很能吃🎨。

凌白找了张没人的桌子坐下⌚，刚拿起一个馒头咬了一口👯，一道人影匆匆跑进食堂🐲，大声说道🍊：“变了🐎，武魂榜的排名变了♈，大家快去看啊♟。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏴，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌐。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🈷，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下⛳，目露好奇地喃喃道🌬：“武魂榜是什么🌯，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍧，连武魂榜都不知道👟。”

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