第一节最后19秒👕，麦迪造成阿里扎犯规♊，罚球2罚1中🎪，尼克斯36:20领先16分结束首节🍉。
这场比赛麦迪被重新启用➡，德安东尼在吴皇下场后便换上了他⛲，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章👍，效果马马虎虎🐓。
abc今天直播了这场比赛♊，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🍮，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🏖，这体现在数据上🐃，最明显便是快攻的退步👈。“无姚之下✅，火箭本赛季提倡炮轰🆕，加快攻防速率🐱，最大的改变就是快攻次数递增✡。上赛季🌏，火箭的场均快攻只有8.2次✋，到了本赛季🐶，这个数据狂增到14.8次🏚，几乎翻了一倍🍦。不过🌩，在过去三场比赛🎋，火箭球员明显有些跑不动🐠，场均只打出7.6次快攻➿。”
马克·杰克逊说道🎬：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🉐，他们的场均快攻次数达到了17.5次⏬，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌕，这两项数据都是联盟第一🍲。”
第二节开始后⛑，火箭队逐渐苏醒🌙，斯科拉小勾手🍙、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**⛳，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🐮，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣❣，依稀让人想起了他巅峰时的样子⏲。
吴皇在场边鼓了鼓掌🈂，麦迪的身体绝不是无法恢复🈲，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🐤。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已✴，按道理还没有走过巅峰🏛，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🌯。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段👞，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🍲。
一个30岁的球员却不同🍢，他们往往付出两分努力只能有一分收获⛏，如果曾经受过重伤的话🎚，在训练中还会伴随着痛苦和折磨👇，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👀。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🍺，很少还会像年轻时那么拼命🌫。麦迪就是一个例子🏹，但也无可厚非🍜，人之常情罢了🎍。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🐘，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全👬。不让他轻易接到篮球和突破🏰。
麦迪现在就怕这样的防守🏚，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🆗。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防👛，心里对他的能力有了更清楚的认识🎎，现在的麦迪真没什么使用价值了🌰，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🐯。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿⏰。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会⛲。
很快🐙，德安东尼就换下了麦迪🏯，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林❣。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🐉，虽然火箭球员奋力追赶🍕，但他们没有一个真正的球星带领➿，很难迫近分差🐿，尼克斯的领先优势一直在10分以上🐲。
第6分28秒🎹，火箭队主力全部回到场上🅱，但令主场球迷遗憾的是🀄，火箭的进攻再度受挫⏬。阿里扎和小布屡投不中👥，而尼克斯再次起势🌪，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯👆，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分⏫，阿帅随即叫了暂停🌖。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🍡，他们1月份的前半段赛程非常轻松🎻，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🐰，这种情况会一直持续到全明星前👛，这段时间他们几乎两天就要一战🍐，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🌐。就能让他们接下来的赛程轻松一些☕。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🈷，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🏭，提早将比赛送入垃圾时间🌩。
暂停过后🎆，火箭队的进攻依然没有起色🐓。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🎞，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🐕，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🐚，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🍖，火箭全线都被尼克斯压制了👫。
第二节最后42秒🐵，伊戈达拉拿球直奔前场✈。跟着在罚球线急停👧，杀了个回马枪🐏，转身将球传给身后的吴皇🌨，并将阿里扎挡在身后🐑，吴皇接球稳稳命中三分🎗，
上半场结束🏖，尼克斯以69🍫：48领先21分🏅。
进入下半场🍘，尼克斯依旧不给火箭一点机会🎄，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🈂，快攻上篮将分差拉大到23分🐘。两分钟后🎠，又是吴皇拿球后🍦，这次他沿左侧杀到篮下🏭，面对斯科拉的防守👕，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🅾，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌰。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气✅，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明👀，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🎅，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会👊。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🎺，斯科拉🌗、小布🎗、阿里扎是火箭得分最高的三个人🐅，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🐪，就像今天这样㊗。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间⛺，但是第6分02秒⤵，大卫·李的中投还是让分差来到29分🍶。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🐳，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉⏪，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🏜，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🐨。
前三节打完后🎣，火箭仅仅将分差追到26分🎅，第四节的比赛彻底进入垃圾时间✌。
最终尼克斯在客场轻取火箭🎺，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🐪，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板✨，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账👛。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🌪，小巨人告诉他🈺，打完比赛会觉得很疲劳🏼，但这时候如果练一练力量⬅，再给身体一些压力⌚。其实会恢复得特别快🐛，第二天早上会舒服得多👋。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练✊，球队的训练师领的是球队的薪水🌱，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况⛲。为他量身设计训练计划🈳。
吴皇打了两个多月比赛🎟，也觉得有必要请一个私人训练师🌉，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🎯，这人之前是麦迪的训练师🏽，两年前被麦迪炒掉了🏥。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🐤。他的出色在于他既能练身体🍲，还能教你怎么练技术🌟。
大多数nba私人训练师的工作🏿，只是教你提升力量和协调性⤴，但是韦恩·霍尔不光会练力量👲，还能练球🏬，能做有球训练🌴。麦迪的运球🐓、传球🍳、投篮👞，都是和霍尔一块儿练出来的🏆。这一点🏧，大多数训练师就不行了👅，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🌽，他们的任务就是教你练身体🎌。
尼克斯打完和火箭的比赛后🏛。全队直接飞去了俄克拉荷马🌘。
他们下一场的对手是雷霆🏘，中间只有一天休息时间🐑，干脆就不回纽约了🌉。
吴皇打完与火箭的比赛⌚，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师⚾，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🎀，另一个是蒂姆·格罗沃🍑，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🐺，吴皇要比一比活再决定请谁🈵。
这两人都叫训练师👚，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🎊，他不像韦恩就一个人🐵。蒂姆·格罗沃是一个团队🎞，他自己负责主练⏹，还有好多人当陪练🌵，另外还有营养和恢复团队🌗。有按摩的👱，有捏脚的🐆，有端茶的🍥，有送水的🐋，有专门负责身体恢复的🏃，有研究营养食谱的🎡。反正干什么的都有🏈。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🌞，这两个训练师有些不一样🌷，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🌷，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🍇，只是蒂姆·格罗沃人多🎊，可能会让许多人感觉档次更高🍚。
两个训练师该怎么选🐞，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🐖。
尼克斯在与雷霆比赛的当天✂，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🐪，后者在被麦迪炒鱿鱼后👈，暂时在大学里担任训练师🎁。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🎣，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好➕，老受伤”🐱。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🍂，他当时反驳道🍇：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🆔，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外❄，自从他被麦迪炒鱿鱼后🏮，就没有球星来找他训练了🌼，他的训练方式也被一些同行攻击🌺，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体♏，麦迪就是这么被他练废的🉐。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一⭐，第一是他主张在比赛之后训练🌓，继续刺激身体🍯，这样第二天他们就不用再训练了🏳，给身体足够的恢复时间🌭，来准备下一场的比赛🏪。
第二个是🐣，他的训练强调少吃多餐和少做多练🐊，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长⚓，但在有限的训练时间里🏩，训练的强度要高🌨，同时训练的次数要频繁🍂。在用餐上也是如此🌀，每天不要一日三餐🎪，而是一日六餐⏸，但每餐食用的饭量不能太多🐀。
吴皇详细询问了一番🐁，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🎮，赛后马上去健身房练半小时力量🍐，能够刺激身体潜力✋，帮助恢复和加强体能🏴，而且第二天就不需要再练力量了🏍。
而在比赛不频繁的时候🍂，或者在休赛期🍅，球员的训练应该分成一组组的专项训练🌺，每一组训练只练一项内容🏔，但是强度和频率很高⏲。练完一组后🌩，球员立刻进行相应的冰敷🌃、或是冰浴护理🏰，这有利于身体快速恢复♈。
说起“冰浴”♉，这是nba球员常见的赛后恢复方式🍋，吴皇就是冰浴爱好者🌸，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🎥，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🐁，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍩，有利于缓解身体的疲劳🈁。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🍇，而是“冰桑拿”🍯，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🎃，比在南极检测到的最极限低温还要低⌚。吴皇的治疗温度显然不会那么低👦，但也是相当寒冷的🎐。这种超低温的护理🐉，有助于血液循环🍡，会给身体带来舒适感🎼，刺激神经和细胞反应👦，有利于身体的快速恢复🉑。
当然🏛，也不是人人都可以体验冰桑拿🏷，对于身体素质有一定的要求🐜，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👨，他本身的恢复速度就奇快🏙，再进行冰浴或是冰桑拿后🏏，身体恢复速度会快得惊人🎟，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🌅，通过这种护理也能很快痊愈🅾。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🎳，甚至是难以痊愈的顽疾🌥。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🍺，在伤病痊愈速度上⛄，他也比一般人快得多🃏。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员♈，但吴皇却感觉很对自己的胃口❎。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🎬，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🈵，把他卖了都赔不起🌆。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🍚，球星就要有球星的训练方法🍩，每一个球星都是与众不同的👪，若是按照常规方式训练🃏，他的进步速度肯定不够快🌂。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了⚓，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba👎，但是对抗能力已经远远超过了他🍪，在场上活像个小牛犊子⚽，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🍮，管他黑人还是白人✴。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🏆，火箭赛季初期的战绩不错🌹，但是受制于整体实力🐽，这段时间排名已经在不断下滑🏨，相反雷霆的排名却逐渐走高🍪，现在他们排在西部第八🌇，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🌱。
赛前发布会上🉑，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🏘，轻轻一笑🏥：“他除了会在场上横冲直撞外🌱，就不会其它东西了⏪，我一点不担心他会对我们造成麻烦✊，真正棘手的是凯文🎃，那是一个天才投手👦，我只希望他拿不到篮球🍉，到时我们就会取得胜利🌥。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🎋，后者显然对吴皇的话很不满🌱，反击道🍡：“有些人还不懂规矩👇，我会在比赛里教会他怎么说话🏗。”
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