一周时间匆匆过去了🈶，在这一周时间内🉑，罗铮在鬼手三人的陪同下♎，不断做着恢复训练🎿，可惜这一周都不见蓝雪⭕，心中挂念🍊，可喜的是🎎，这一周内👀，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🏇，快刀和关节技👠，罗铮学会后并没有苦练🐘，无数次生死让罗铮明白了一个道理🌁，再好的技巧🐓，没有绝对的力量支撑都是枉然🐞。

一周后的早上➡，天蒙蒙亮🌯，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了👣，不是训练场🌶，而是直奔大海方向🍗，一公里直线距离并不远🎄，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🍮，看着茫茫的大海🐋，不断涌上来的海浪👘，罗铮笑了🌻，这才是最好的训练场🍫，无可替代㊙。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🏢、耐力和身体协调性🏰，听说附近有大海🎬，就确定了自己的训练方式🐬，那就是在大海里训练🐽，海水密度大🎼，阻力大✉，而且海浪不规则🆎，无规律涌动🐇，站都站不稳🌤，根本不适合训练🍛。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐔，罗铮坚信这一点🍒，这个世界没有不可能的事情🐨，只有想不到🌁，做不到🍡，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节✂，根本不用做任何适应性训练⏬，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🌐。

海水很快没入脑顶🍗，罗铮继续往前走⏹，并控制身体平衡⚡，不让身体漂浮起来🌄，憋着气🆖，两分钟后🍅，罗铮感觉到了缺氧👮，耳鸣起来🌖，头疼欲裂🎮，心扉仿佛要爆炸了一般🏸，想要成为强者🌑，就必须要有超强的忍耐力和意志力✍，罗铮咬牙坚持👱。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🎌，人体缺氧极限为三到五分钟🐷，因人而异🌙，三分钟是人的极限⛔，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🎋，甚至往上🎄，罗铮没有海底特别训练🌨，甚至游泳都没有特别训练🍿，两分钟就感觉到了极限⛏，但咬牙坚持着⛓。

潜在水里的罗铮默默的数着数🏾，让自己保持清明🐫，感觉心口刺痛❌，意识开始涣散起来🎥，身体更是不受控制的往上浮👚，罗铮知道已经是极限了👇，一口吃不了胖子✖，实力是不但的挑战极限和时间而成了🏩，过度则不达🍍，赶紧起来🏷，拼命将新鲜空气吸入心肺♑。

休息了一会儿后🐸，罗铮再次蹲下⛴，憋着气🌭，在海底打起了拳法🍕，刚从雪豹那里学会没几天的关节技👟，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍃，等休息的差不多后🌾，继续训练🍉。

一个小时后🐝，罗铮累的筋疲力尽🍓，身体几乎是被海浪冲到海滩的🎰，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上☝，用家传呼吸之法恢复体力🆗，半个小时后🆗，感觉好了许多🏈，吃了些带过来的馒头🍓、肉干🎱，喝了些水🎾，再次跳入大海❕。

海岸密林里🌱，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮✋，山雕有些头皮发毛的说道🏺：“哥几个🍚，他这么玩命的练🏉，会不会有危险啊？这么搞法🈺，就算我们也受不了啊👋，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🍍，你去试试看✏，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌗。

“我看他是铁了心🈴，劝是劝不了的🏯，咱们回去多带点吃的✍、喝的过来❌，在海底这么玩法最需要喝水🐄，营养也得跟上才行👚，否则身体亏空🎨，人也就练废了🈯。”鬼手提议道🍧，大家答应一声♎，留下山雕照应☝，以防万一🍃，其他两人匆匆去了🏩。

又一个小时过去了🎱，罗铮再次上岸🏐，看到堆放物资的地方多了好些干粮➕、水果和清水⛷，猜到是鬼手他们干的👍，这荒无人烟的海岸不会有外人来🏫，心中一暖🐌，补充了些水分✅，躺在沙滩上恢复体力🌇。

半个小时后🎌，罗铮再次下水🐬，憋着气在海底联系第三套军体拳来🏪，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶⛵，浓缩了各门各派的精华👟，招招都是绝杀👈，能领悟多少就看个人天赋🍠，这点蓝雪曾经对罗铮说过🏡，因此🏉，罗铮格外重视军体拳训练🌭。

一个上午在不知不觉中溜走❔，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎭，平躺着🌴，一动不动🍧，身上没有一丝力量🌱，一个上午训练下来🏣，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍸，想要继续训练🍱，但身体已经完全不听指挥⏪，连手指头都动弹不得🌒，只好静下心来恢复体力🍁，看着当空烈日🎆，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🐴，目光坚定无比🎭。

一个小时后❤，罗铮感觉身体好了许多🐓，吃饱喝足🌾，又休息十来分钟🌓，看着滚滚而来的海浪🏑，眼睛里满是坚决🎦，再次爬起来🍑，踏着海浪开始极速跑🎮，海底可以训练肺活量🐝，训练肌肉🐛，训练体力🎉，但无法训练速度🈳，罗铮很清楚🌩，战场上迅速能决定人生死🍟，至关重要🎳。

海浪不规则🅰，没规律⚓，而且阻碍很大🎥，跑起来非常吃力👖，迈出去的每一脚都面临阻力🌌，罗铮目光坚定的看着前方⏱，拼尽全力奔跑👚，不由余力👣，也不讲匀速🏀，而是爆发式的极速奔跑🐡，以自己最快的速度和力量🎬。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🌝，落地的每一脚都沉稳有力➕，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度👒，还能增强脚踢出去的力量🍮，毕竟🌎，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍻，不由大喜🏃，跑的更坚决了❄。

海浪不仅阻击跑动的脚步➰，还打在人身上🍶，让人无法站稳☝，这么艰苦的环境下训练🐠，体力消耗非常大🏦，不到半个小时罗铮就承受不住了⏮，大口喘着气🐸，就像拉响的风箱🐙，头晕沉沉的➗，体力透支非常严重⚽，身上没有一块干净的地方🍥，分不清哪是海水🃏，哪是汗水🐴，拿着水壶的手都开始发抖🎄，脚也开始发抖起来👑，罗铮干脆将自己放倒在地🌉，全身放松🌁，看着烈日🌴，笑了🌚，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🌞，但很快被坚决取代🅱。

“🏃，我来了🏜。”半个小时后⏯，罗铮再一次冲进大海🌚，潜在海底🌳，憋着气🐛，拼尽全力修炼军体拳🐖，每一次出拳都毫不保留🐞，每一次出脚都用上全力🎄，能打多快就打多快🏏，玩命的训练着🐫，脑海中充斥着不屈的信念🎧。

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