陈春燕🐥：“喘不上气🎖，就证明心肺功能不好了🎯，既然超重影响了健康⛽，就应该控制体重了🐾，只有活得够久🏜，才能吃足够多的美食🍀，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🏮，“我其实也没吃什么特别的东西🆔，就是容易胖🎣，喝口水都胖✝，你看我弟弟♑，不也还是胖么🎀。”

很多人觉得喝口水都胖👭，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构♟，自然不觉得有什么问题🌖，然而在旁人来看🍲，他们的食物要么高油🌑，要么高糖➰，要么高盐🎶，都是不健康的饮食习惯⛰。

陈春燕🌊：“我教你几个动作⏹，很简单🐸，这几个动作可以瘦胳膊🎷，瘦腿🌱，瘦腰腹🍩，做起来也不累👌，每天坚持做三组🌴，再配合饮食🎎，七天就能见效🐨。”

刘大姐🌖：“你该不会让我像那些小姑娘似的🈂，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🐵：“当然不会⬜！早上中午随便吃🎌，你可以吃饱🐙，但不要吃撑🎦，记住啊🍥，减缓你吃饭的速度🌲。很多时候我们其实饱了🆕，只是因为吃得太快♈，脑子没反应过来罢了🌱，如果继续吃🎦，那就超量了🌯。所以吃慢一点🐓，给脑子反应的时间👙，这样才不会过量❗。

“但晚上就很重要了☔，晚上吃素🎴，蔬菜用白水煮⛷，只能放一点点盐和芝麻油调味🐁，其他的东西都不能放🌛，如果不喜欢吃白水煮的🍟，等我的酒楼开张了⛵，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🌄。”

刘大姐不是很信✔，她早年也费了不少力气减肥🐶，却没有一种方法有效👈，最近几年她都放弃了🐻，突然听到这么简单的减肥方法✨，她一时间不能适应🏌。

“真的能行？”

陈春燕🌀：“能行🏙，就是慢🍋。我可是营养师🈺，你听我的没错✋。”

刘大姐心动了⬛，“行👆，听你的✒，只要我能瘦🌗，能穿上漂亮衣服👤，以后你去我家买肉⛸，我让我爹给你打八折👆。”

还有一点她没有说出来🆎，因为她太胖了🎸，这些年一直没能有孩子👒，大夫看过了🌼，说得的她没听懂🀄，反正大致意思就是她得先减肥⬅，再调理🎨，只是一直没能减成功👁，这才耽误下来✏。

陈春燕👧：“我还是比较赞同健康减重的🌺，绝食是不行的🍿，你只要按照我的要求来✡，别暴饮暴食也别绝食🍞，就能行❌。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🏋，越聊越投入🍪，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🌘，她都没有注意到🈵。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🏪，提醒道🌵：“到了⌚。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🌿，“瞧我🍅，到了都不知道✒，走🌝，跟我进去挑猪仔🆘，我知道我爹哪些猪的品种最好👩，有好些猪是用野猪改善过血统的🍟，肉质更加紧实可口🎮，而且不容易生病❌。”

看来减肥是女人亘古不变的话题⭕，从减肥深入🎥，陈春燕便收获了刘大姐的好感❇，跟二哈似的带着外人坑亲人🐸。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🌝，他们家来客人⬛，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱➕，活脱脱一个汉.奸样🎚。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🌦。

“爹🎾，我带朋友来买猪仔♊，你给条几头好的➡。”

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