何铮磨磨蹭蹭地走了出去⏸，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🈲，微微吃了一惊🐳，转而笑问⛷：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐷，也不用自残啊🍣！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🌞！”说着他一瞪小麻子🏛，用手指着自己的脑袋道🌷：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🐶！”

“好啊♋！我来我来🏢！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏜，然后他伸出剪刀指👘，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🐻，不一会儿他停下来👌，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍿，笑道🎲：“好啦🍞！你看看🌟！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🌄，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情👩，一看就不像个好人👆。

“噗嗤”一声🌅，小麻子掩嘴偷笑🈳。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🐱！”何铮腆胸撅肚🐅，将光头使劲向后仰起👣，那架势滑稽透了🍴。

“好啦❄！别自我感觉良好啦🌷！”小麻子一把揪住何铮的耳朵✈，将他拉到水池跟前按低头🍼，然后打了一盆清水帮他清洗起来🐚，不大工夫就给他洗净擦干☝。

“走🈳！跟我练功去✋！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐌，点了点面前铺放的毡垫♿，道🍒：“过来坐下🆘，拉筋🍝！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🎹，按照小麻子先前教授的方式🌦，把两腿叉开🏇，慢慢下蹲🍉。

“下到底🈂！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🏠，给我下到底🐔！注意腿伸直🈺！”小麻子跃到何铮的身上🎳，双脚踩住他的大腿外侧🌽，使劲往下踩🍇。

“哎呦我的亲娘啊🐝！痛🍰！痛死啦❗！”何铮惨叫起来🐓，鼻涕眼泪都痛得流下来🐦。

“哼♓！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🎨，可惜来真格的你就怂了🏐！”小麻子一边嘲讽着🍮，一边还在何铮身上轻轻跳跃🌕。

“嘎嘣👀！嘎嘣🈶！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🌗，终于屁股挨到地面了🏼，可是他已经痛得说不出话来👣，只是一个劲地打哆嗦🍧。

“保持住👭！按我教你的方法呼吸🏫，这样坚持半小时🆚！”小麻子翻了个筋斗⏯，用双手撑住何铮的一边大腿✅，过一会又翻到另一边👪，撑住他另一边的大腿🌤，整个人好似在玩杂耍🈴。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🌼，同时贯注精神🎮，引导气血在全身血脉运转⛏，不一会儿疼痛渐减🐻，竟产生了爽快的感觉🏖。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🍤，大腿根部的血行加速🐎，忽然有了反应🌷。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化👉，厉喝一声👗。

“没啥👭，小弟弟闷得慌♊，想出来透透气🐽！”何铮痛并快乐着🌑，忍不住呻吟一声👐。

“不准出来透气➡！给我缩回去🐑！”小麻子命令道🍋，可是那帐篷却越支越高🏗。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🐽。

“不……不是呀🍠！这我可控制不了的🎛！”何铮一脸大汗❣，无奈地解释道👞。

“哼🌩！你们男人都是些用下身思考的动物🎙！”小麻子嘀咕一声⏯。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🐳，反问道🍩。

“少废话⛸！换姿势🍣！”小麻子跳到了何铮的脑门上🎣，单腿独立踩着🍄，同时喊道👅：“双腿支撑起☝，前后劈叉🏔！”

尽管小麻子的身体不重⬆，可是毕竟脑门上站了个人⛹，踩得何铮脑袋晃动不停✋，使出吃奶的力气用双手撑地✅，也没起来分毫🐿。

“别使蛮力👪，用我教你的呼吸方法🍲，靠气息的爆发使劲🌲！”小麻子指点道🍜。

何铮心头一凛✖，用小麻子教的方式缓缓呼吸🍤，体会气息聚集在丹田下🎱，沿着腹部慢慢流到两腿-之间❓。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🈷，脑袋上挨了一爆栗🐞。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏩。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来⏲，正要跟小麻子理论一番🆓，就听小麻子叫道🍞：“起来了🏨，你站起来啦👆！”

“是呀？我站起来了也⬆！”何铮意识到自己竟借着一口气息🎗，不知不觉爆发出一股力量🏙，使他自然而然地站了起来🏷，这可是在之前几日练习的过程中🌲，始终没能突破的地方🐀。

“哈哈🎓！我站起来啦🎇！”何铮兴奋地挺着小弟弟🍂，在室内跑来跑去地庆祝👊。

小麻子稳若泰山地站在他头顶✈，一脸无奈地嘀咕👗：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🐷，你教的方法太管用了🌎！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🐉。

“继续练劈叉🐊！”小麻子的语气不容置疑🍁，“改前后劈叉🏦，然后刚才的起身给我重复1000次👟！”

何铮两眼泛白身体向后倒去➡，小麻子身体向前翻腾🍔，拉得何铮身体直立不能倒下✔，然后吐气开声🈵：“给我下去🎆！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🏮，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🌼，向下坐去🏡。

“鹅的亲娘呦🏄！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声⬇。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行👆，何铮在小麻子的指点下➖，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🈴，虽然1000个劈叉起身并不能完成🐤，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌷。

还别说⛷，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效⏬，经过这段时间的苦练🎇，何铮两腿肌肉变得结实有力🏓，而且柔韧性和灵活性大增🌩，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🌫，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌆。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🎧，那可要吃上一番苦头了🍧！

除了炼体之外🍉，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来⏹，也全部进行了提纯精粹👙；同样的🌎，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🏖，这下他的晶石护甲可牛掰了🌨，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🆙，在烈火中炙烤了十多分钟🍞，愣是一滴汗都没出❗。

要不是心疼魔法力消耗过大🏩，这样的实验何铮还想多持续一段时间✔，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🏢，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🌾，也增强了不少🐌，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米⏰，而且由于开始炼体👓，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐌，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了⛵。

修炼之余👜，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍♋，反复背诵各种魔法药粉的名称🐵、用途👱、配方✈，还要熟悉魔法研究的各种原理🐔、步骤🏝、注意事项㊗，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🎾，重视得无以复加了🍰！

至于小麻子🌡，除了每日指点何铮炼体之外⛵，也开始了冥想修炼🏝。按照何铮的安排🌲，精神力的修炼可是根本🈹，和肉体的修炼一样重要🍰，有了精神和肉体的双重强大♎，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🐮，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点⏫，不遗余力⛰，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⬛。

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