第二天♐，宁海一如往常🏷，似乎凯撒宫里发生的血案并没有流传开去🍸，李阳动用了他的关系🍳，很好的把这件事情给压制了下来🆎。

只是🏄，今天宁海的外地游客明显开始逐渐的增多了🐣，虽然是休息日🌆，但不是小长假🎬，也不是旅游旺季⛔，怎么就多出来这么多人？平时许多列车都有空位❓，今天则是塞了个满登登的🐤，而且许多酒店都已经被提前预定👖，客满为患✅。

苏锐正在林家的健身房里做着无氧训练✋，杠铃已经被推了几百下⛩，依旧没有停下来的意思🎨。

拳不离手曲不离口🎅，荒废一日再练三天都补不回来✨，即便身手强大如苏锐🎚，也不可能放松对自己的要求🎠。

他浑身上下只是穿着一件黑色紧身裤🈵，短裤及膝🏪，腿部肌肉虽然不是特别壮🐢，但是精悍之极🈂，赤着上身👍，汗水沿着肌肉的线条不断流淌🎺，看起来很有男人味✅。

练就一身强壮的肌肉是很多男人的梦想⛰，不过苏锐这身肌肉和健美选手的那种又不甚相同🅰，没有那夸张的弧线➿，而是实实在在🈷，浑身上下仿佛没有一丝脂肪🏈，肌肉之下隐藏的全部是恐怖的爆发力🌉。

卧推之后🐁，苏锐便毫不停歇🐉，倒挂在器械上🎖，开始做腹部力量训练🆕。对于他而言🌪，虽然平时看起来嘻嘻哈哈❇，但是训练方面从来不曾放松过🏜，对自己的严格要求近乎可怕🌦。

经常过这种刀口舔血的生活🏛，苏锐也清楚的明白👌，每多一分钟的训练🈺，都是多给自己争取一分生存的机会🐠。

这个健身房👮，简直已经变成了他的私人天地🏒，只要不出门的时候🎽，他绝大部分的时间都是呆在这里🐷，作为曾经的特种兵🏕，他有一整套最科学的训练方法🐮。

就在这个时候🎎，健身房的门打开了🈺。

此时苏锐的身体还是处于倒挂的状态🌨，因此🈴，首先映入他眼帘的是两条雪白的长腿🏻。

“好腿🈁。”苏锐情不自禁的感慨道🏫。

这双美腿上同样穿着的紧身短裤🏰，顺着美腿往上看去⏫，紧紧的短裤把腹部的形状勾勒的无比清晰🎥，再向上看♿，两座山峰就挡住了苏锐的视线🌾。

“好身材啊🐳。”

由于苏锐的精力都集中在对方的身材上🌘，因此脚部一松🍦，直接头朝下摔在了地上⛲。

看着苏锐摔的龇牙咧嘴的疼痛模样🐚，林傲雪的嘴角露出一丝弧度来🐌。

她穿着紫色的连体紧身衣⛑，整个人的曲线没有一丝掩藏🍽，完美之极🏐，苏锐今天没流鼻血⛴，已经是非常难得了✨。

走到跑步机上🏟，林傲雪调了一个合适的速度🐭，便开始慢跑起来🀄。

苏锐看着那胸前震荡的弧线🏄，轻轻咳嗽了两声🆗，道🍔：“你怎么来了健身房？”

在苏锐住进来之前🐲，这健身房的门可是常年都上锁的🌹。

“锻炼身体🌯。”林傲雪头也不转一下⏹，依旧保持着跑步的速度👝。

苏锐心想⚓，什么锻炼身体🌮，恐怕是为了保持身材吧♋。

“那为什么练跑步？”苏锐看起来是在没话找话🌦，说出来的语言非常没有营养✒。

“为了跑得快🌮。”林傲雪的回答更让苏锐感觉到无语👫。

“你不需要跑那么快🐥。”

“危险的时候🏛，还是跑的快一些好⭕。”

这一次✅，林傲雪的回答就有些让苏锐感到意外了🏃。

看来🌁，这个姑娘已经非常清楚的了解了自己的处境🌿，这已经是她极大的进步了🏰。

“你不需要跑那么快♟。”苏锐再次重复了一遍👛：“我可以抱着你跑🆔。”

林傲雪听到这句话🈸，俏脸一红👍，似乎想到了在南海时被苏锐抱在怀里狂奔的情形🐑。

“我不想成为你的拖累👪。”

林傲雪的回答再次让苏锐一愣🈁：“所以我要跑的更快一些🌲。”

苏锐闻言🈺，沉默了足足十分钟☕。

看来🍫，这个丫头真的进步了很多很多⛰。

而林傲雪也不吭声🐾，就这样慢跑着🐃，直到身上已是香汗淋漓🏑。

看着林傲雪擦汗的样子🏞，苏锐像是下定了某个决心一样🏸，说道🍹：“这样吧🌧，我给你设计一套完整的训练方案🆘，你这样自己盲目训练⛹，很容易受伤的➗。”

林傲雪闻言👁，点了点头⬜，眼中闪过了一抹亮色🌬。

“每天在健身球上做二十分钟的柔韧性练习👞，慢跑十五分钟🎳，游泳半小时🌱，器械训练一小时🐛，具体时间由我来掌握🏯，放心🌎，这不会让你变成一个肌肉女⏫，但会让你更有力量🌧。”

简单的说来🌉，这就是苏锐对林傲雪所设计的健身计划♒。对于每天要花两个多小时来训练🏜，林傲雪没有任何的异议🍰。

“现在我们开始做拉伸🍢。”

林傲雪的柔韧性还算不错🍉，但是离苏锐的目标还有很大的差距🌁，因此从此每天在健身球上的二十分钟🏴，也是苏锐趁机揩油的好时机⛴。

看着林傲雪那舒展的身体和玲珑的曲线🐹，扶着她那柔软细腻的腰肢👪，苏锐不禁觉得自己有点心猿意马起来🎧。

两人在健身房中呆了一小时🍱，然后便到了后院的游泳池🏌。

按照苏锐的要求🐵，林傲雪换上了泳装⛴，虽然她有过一点不好意思🐞，但是俩人在南海的时候抱都抱过了🏙，现在被多看两眼🎧，倒也没什么🎫。

苏锐出于某些不可告人的原因🏻，已经驱散了泳池边的安保人员🌝，这里的监控摄像也被关掉了——这纯粹是方便作案的节奏啊👁。

林傲雪的悟性很高🈴，再加上她在南海被苏锐连续教导了几天🏁，此时的泳姿虽然有些生疏🎺，但也不至于沉底了⏳。

坐在泳池边🐿，看着在水里的林傲雪👚，苏锐不禁有些自得——整个宁海👑，恐怕除了自己🍁，没有别人见到过林傲雪穿着比基尼的样子了吧🌒！

简直美不胜收🐱！

就在这个时候🏰，林傲雪发出了一声惊叫🌿，整个身体瞬间僵硬🏥，双手扑腾了几下👗，就往水下沉去🌶！

“不好🏇！”

苏锐想都没想🏁，一个鱼跃🐣，直接跳进了水里➡，一下子就蹿到了林傲雪的身边🐼，把她抱了起来🎗！

由于求生的本能⚾，林傲雪同样紧紧抱着苏锐🐇，大口喘着气🎓！

“腿……腿动不了了……好疼🏓！”

林傲雪把头伏在苏锐的肩上🆖，呼吸了几大口新鲜空气🏺，才难受的说道👋。

她完全没有注意到🏠，此时的苏锐正托着她的臀部👆，紧紧的贴在腰间🐠！

当然🍣，后者也是完全无意识的🎖！

“别担心🍭，应该是抽筋了🌁。”

在游泳的时候抽筋是非常危险的一件事🍒，经常会导致人的溺亡🏬。苏锐没有再多说🈶，而是把林傲雪抱到岸边🈚，帮她压着腿🈴。

“是我没考虑周全🐆。”苏锐一边压着腿一边有些自责的说道🈲：“今天你的运动量已经不小了🏿，无机盐流失较大🌰，此时再游泳✏，很容易发生抽筋的情况🌼，从明天起🎟，给你减量🈴。”

林傲雪只是看着苏锐🐏，并没有说话🐤。

“还疼吗？”

苏锐压完腿之后🐜，又在腿弯处继续按摩着🏛。

“不疼了⭐。”林傲雪摇了摇头🍐，看着苏锐蹲在池边的样子⛑，眼中忽然极为难得的闪过了一丝俏皮的色彩🎐。

她忽然伸出脚⛺，在苏锐不注意的时候♒，在他的肩膀上一蹬⬛！

“我去🍕！”

苏锐本来就是蹲在池边⚡，重心靠后❣，不提防之下🌭，被林傲雪这么一蹬🎥，整个人就仰着摔进了池子里🌛！扑通一声🌒，水花溅起老高🎠！

“好你个林傲雪🏢！”苏锐一边抹着脸🌘，一边气急败坏的说道🎢。

看着苏锐湿漉漉的样子🏏，林傲雪笑靥如花👜。

“我好歹也是救了你🎗，不带这么恩将仇报的啊☔！”

苏锐说着👝，作势要往岸边扑来🎱！

林傲雪站起身来👙，光着脚🍰，转身就跑🆖！

在这一刻☔，她仿佛恢复了童年的天真与烂漫🍥。

当然❣，用烂漫这个词来形容林傲雪这种冰山美人儿是非常不恰当的🏡，但此时此刻🌊，她的心情确实是十分愉悦🌀。

“林傲雪♋，哪里跑🐌！”苏锐依旧气急败坏的追上来🐖，完全没有欣赏美女的心思🌡：“看我抓到你🎑，一定把你扔进水里🎐！”

看到苏锐追来🐁，林傲雪跑的更快了🐵，此时那些安保人员都默默的躲到树后藏起来👁，闭上眼睛捂上耳朵👈，就当什么都没有发生🏹！

“想整哥哥🐞，你还差好多年🌵。”苏锐嘿嘿一笑🐋，身体骤然加速🆔！

林傲雪回头一看🎣，已经没有了苏锐的踪影🏊，正在纳闷的时候🌉，忽然感觉到身体一轻⛽，整个人已经被拦腰抱起来⛪！

“敢玩我㊗，我就玩你🐹！”

苏锐完全没有任何怜香惜玉的心思🍕，抱着林傲雪冲回泳池边👰，直接就跳进了水里🏚！

在水花溅起的那一刹那👄，林傲雪的惊叫也回荡在这片天空下👁。

“敢整我👈，敢整我🏹，看我不报复你🍜。”

苏锐抱着林傲雪沉入水中🍜，然后又浮出水面🏂，大眼瞪小眼👩，因为在这个时候👩，他忽然发现自己竟然没有任何惩罚她的方法🍺！

淹又不能淹❇，打又打不得🍀！

似乎是看出来了苏锐的无奈🐧，林傲雪搂着他的脖子⚾，头微微扬起🐸，一副很骄傲的模样⛵，那眼神里写满了“小样⛑，我看你咋办”的意思🐻。

当然🎂，此时的林傲雪也完全没有意识到👛，她胸前的山峰正紧紧贴着苏锐的胸膛🏡，双腿盘在了他的腰间🏿，正和对方以一种极为暧昧的姿势接触着🌼。

在这之前🎸，如果让林傲雪以这种姿势和别的男人相接触🎄，简直比杀了她还要痛苦🌳。

事实证明🐤，作为女人来讲⭕，千万不能挑衅男人🎅，否则的话后果可是很严重的🐌。

“狗急了还会跳墙🍭，我不信我还整不了你🐔！”

苏锐的两根手指像是剪刀一般🌹，直接就挑断了林傲雪的比基尼肩.带🌾！

🆙：感谢书海一逛👧、dslq🎤、孤狼魂👬、书友🏉、颖丽奕🐪、书友🏙、东哥很英俊的捧场🐄！简直是一波接一波🐒！

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