第二天🏬,宁海一如往常🏫,似乎凯撒宫里发生的血案并没有流传开去👠,李阳动用了他的关系👙,很好的把这件事情给压制了下来👉。
只是🏁,今天宁海的外地游客明显开始逐渐的增多了🎽,虽然是休息日🍏,但不是小长假🍱,也不是旅游旺季➕,怎么就多出来这么多人?平时许多列车都有空位♿,今天则是塞了个满登登的🐈,而且许多酒店都已经被提前预定🏍,客满为患👂。
苏锐正在林家的健身房里做着无氧训练🎒,杠铃已经被推了几百下➕,依旧没有停下来的意思🍿。
拳不离手曲不离口🍯,荒废一日再练三天都补不回来🏳,即便身手强大如苏锐🎩,也不可能放松对自己的要求🍷。
他浑身上下只是穿着一件黑色紧身裤👖,短裤及膝🍫,腿部肌肉虽然不是特别壮🎖,但是精悍之极🍵,赤着上身⚽,汗水沿着肌肉的线条不断流淌🌰,看起来很有男人味🌎。
练就一身强壮的肌肉是很多男人的梦想👊,不过苏锐这身肌肉和健美选手的那种又不甚相同🎓,没有那夸张的弧线🐬,而是实实在在🌿,浑身上下仿佛没有一丝脂肪🏮,肌肉之下隐藏的全部是恐怖的爆发力🌖。
卧推之后⬅,苏锐便毫不停歇🌤,倒挂在器械上♿,开始做腹部力量训练🍠。对于他而言⬆,虽然平时看起来嘻嘻哈哈🎽,但是训练方面从来不曾放松过⛸,对自己的严格要求近乎可怕⛲。
经常过这种刀口舔血的生活🎖,苏锐也清楚的明白✍,每多一分钟的训练⛎,都是多给自己争取一分生存的机会⛴。
这个健身房🎏,简直已经变成了他的私人天地👥,只要不出门的时候⬅,他绝大部分的时间都是呆在这里〽,作为曾经的特种兵❇,他有一整套最科学的训练方法🆒。
就在这个时候🎍,健身房的门打开了➿。
此时苏锐的身体还是处于倒挂的状态👡,因此♎,首先映入他眼帘的是两条雪白的长腿🌼。
“好腿〰。”苏锐情不自禁的感慨道🌳。
这双美腿上同样穿着的紧身短裤🍎,顺着美腿往上看去🏤,紧紧的短裤把腹部的形状勾勒的无比清晰♐,再向上看✨,两座山峰就挡住了苏锐的视线🌂。
“好身材啊🍛。”
由于苏锐的精力都集中在对方的身材上🍃,因此脚部一松✋,直接头朝下摔在了地上🈷。
看着苏锐摔的龇牙咧嘴的疼痛模样🍑,林傲雪的嘴角露出一丝弧度来🌳。
她穿着紫色的连体紧身衣🎲,整个人的曲线没有一丝掩藏🐍,完美之极♎,苏锐今天没流鼻血🐳,已经是非常难得了🎪。
走到跑步机上🐆,林傲雪调了一个合适的速度🐢,便开始慢跑起来🎖。
苏锐看着那胸前震荡的弧线🍭,轻轻咳嗽了两声🅱,道⏬:“你怎么来了健身房?”
在苏锐住进来之前👛,这健身房的门可是常年都上锁的🎭。
“锻炼身体🏆。”林傲雪头也不转一下🐬,依旧保持着跑步的速度🏬。
苏锐心想⬇,什么锻炼身体🏵,恐怕是为了保持身材吧🐎。
“那为什么练跑步?”苏锐看起来是在没话找话🎾,说出来的语言非常没有营养☔。
“为了跑得快⛽。”林傲雪的回答更让苏锐感觉到无语👫。
“你不需要跑那么快👘。”
“危险的时候🍗,还是跑的快一些好♋。”
这一次🏕,林傲雪的回答就有些让苏锐感到意外了⭐。
看来🐜,这个姑娘已经非常清楚的了解了自己的处境🏿,这已经是她极大的进步了🏷。
“你不需要跑那么快🐨。”苏锐再次重复了一遍⬆:“我可以抱着你跑🎪。”
林傲雪听到这句话⏺,俏脸一红🐱,似乎想到了在南海时被苏锐抱在怀里狂奔的情形✳。
“我不想成为你的拖累🏧。”
林傲雪的回答再次让苏锐一愣🎴:“所以我要跑的更快一些⛳。”
苏锐闻言⏹,沉默了足足十分钟🎌。
看来🌙,这个丫头真的进步了很多很多♏。
而林傲雪也不吭声⛸,就这样慢跑着👰,直到身上已是香汗淋漓👣。
看着林傲雪擦汗的样子👚,苏锐像是下定了某个决心一样🍻,说道🏃:“这样吧☔,我给你设计一套完整的训练方案🌿,你这样自己盲目训练⏪,很容易受伤的🎐。”
林傲雪闻言🌙,点了点头🐪,眼中闪过了一抹亮色⛳。
“每天在健身球上做二十分钟的柔韧性练习🏻,慢跑十五分钟⬆,游泳半小时〰,器械训练一小时🏙,具体时间由我来掌握🎰,放心🎧,这不会让你变成一个肌肉女🏌,但会让你更有力量🏖。”
简单的说来🐓,这就是苏锐对林傲雪所设计的健身计划🍜。对于每天要花两个多小时来训练👨,林傲雪没有任何的异议🏍。
“现在我们开始做拉伸🐹。”
林傲雪的柔韧性还算不错👗,但是离苏锐的目标还有很大的差距🐳,因此从此每天在健身球上的二十分钟🍯,也是苏锐趁机揩油的好时机🌩。
看着林傲雪那舒展的身体和玲珑的曲线🏟,扶着她那柔软细腻的腰肢🐽,苏锐不禁觉得自己有点心猿意马起来🌛。
两人在健身房中呆了一小时🐖,然后便到了后院的游泳池🎗。
按照苏锐的要求👝,林傲雪换上了泳装♋,虽然她有过一点不好意思⏮,但是俩人在南海的时候抱都抱过了➗,现在被多看两眼🈲,倒也没什么🌋。
苏锐出于某些不可告人的原因🐰,已经驱散了泳池边的安保人员🌪,这里的监控摄像也被关掉了——这纯粹是方便作案的节奏啊🎠。
林傲雪的悟性很高🈯,再加上她在南海被苏锐连续教导了几天🏛,此时的泳姿虽然有些生疏🐮,但也不至于沉底了🏕。
坐在泳池边㊙,看着在水里的林傲雪🎿,苏锐不禁有些自得——整个宁海🏂,恐怕除了自己🏯,没有别人见到过林傲雪穿着比基尼的样子了吧🏖!
简直美不胜收👰!
就在这个时候🏹,林傲雪发出了一声惊叫🎙,整个身体瞬间僵硬🏷,双手扑腾了几下👎,就往水下沉去🌌!
“不好🏑!”
苏锐想都没想🎴,一个鱼跃👜,直接跳进了水里🎂,一下子就蹿到了林傲雪的身边👌,把她抱了起来🍞!
由于求生的本能🍙,林傲雪同样紧紧抱着苏锐🏀,大口喘着气🌈!
“腿……腿动不了了……好疼⛽!”
林傲雪把头伏在苏锐的肩上➡,呼吸了几大口新鲜空气🏎,才难受的说道🍍。
她完全没有注意到🍣,此时的苏锐正托着她的臀部🏿,紧紧的贴在腰间🍃!
当然❤,后者也是完全无意识的➕!
“别担心👌,应该是抽筋了🎆。”
在游泳的时候抽筋是非常危险的一件事➰,经常会导致人的溺亡👮。苏锐没有再多说❣,而是把林傲雪抱到岸边🐣,帮她压着腿🎸。
“是我没考虑周全🐘。”苏锐一边压着腿一边有些自责的说道🏺:“今天你的运动量已经不小了🎤,无机盐流失较大🏛,此时再游泳✨,很容易发生抽筋的情况🍼,从明天起🏴,给你减量🌇。”
林傲雪只是看着苏锐♒,并没有说话🐴。
“还疼吗?”
苏锐压完腿之后🏑,又在腿弯处继续按摩着🎽。
“不疼了⚾。”林傲雪摇了摇头🌥,看着苏锐蹲在池边的样子🆖,眼中忽然极为难得的闪过了一丝俏皮的色彩🏍。
她忽然伸出脚🏜,在苏锐不注意的时候🏢,在他的肩膀上一蹬🎠!
“我去🎯!”
苏锐本来就是蹲在池边🐳,重心靠后🌠,不提防之下🐉,被林傲雪这么一蹬🌦,整个人就仰着摔进了池子里🐇!扑通一声🍠,水花溅起老高🆔!
“好你个林傲雪🐶!”苏锐一边抹着脸🎥,一边气急败坏的说道🆗。
看着苏锐湿漉漉的样子🎩,林傲雪笑靥如花Ⓜ。
“我好歹也是救了你🌷,不带这么恩将仇报的啊🎻!”
苏锐说着🎗,作势要往岸边扑来⚡!
林傲雪站起身来🎼,光着脚🍴,转身就跑⏲!
在这一刻🎑,她仿佛恢复了童年的天真与烂漫🍷。
当然🌷,用烂漫这个词来形容林傲雪这种冰山美人儿是非常不恰当的👗,但此时此刻🐐,她的心情确实是十分愉悦🆗。
“林傲雪🍢,哪里跑⏫!”苏锐依旧气急败坏的追上来🍸,完全没有欣赏美女的心思🏊:“看我抓到你🈹,一定把你扔进水里🆓!”
看到苏锐追来⛩,林傲雪跑的更快了🌂,此时那些安保人员都默默的躲到树后藏起来🌰,闭上眼睛捂上耳朵⏳,就当什么都没有发生👑!
“想整哥哥✌,你还差好多年⏭。”苏锐嘿嘿一笑🌥,身体骤然加速✴!
林傲雪回头一看✅,已经没有了苏锐的踪影🐸,正在纳闷的时候🎍,忽然感觉到身体一轻🏭,整个人已经被拦腰抱起来🍡!
“敢玩我🐟,我就玩你👜!”
苏锐完全没有任何怜香惜玉的心思🍇,抱着林傲雪冲回泳池边🌰,直接就跳进了水里🍋!
在水花溅起的那一刹那🎠,林傲雪的惊叫也回荡在这片天空下🈶。
“敢整我❣,敢整我🎺,看我不报复你👫。”
苏锐抱着林傲雪沉入水中⌚,然后又浮出水面🏡,大眼瞪小眼🌻,因为在这个时候🅾,他忽然发现自己竟然没有任何惩罚她的方法🐔!
淹又不能淹🐹,打又打不得㊗!
似乎是看出来了苏锐的无奈🆒,林傲雪搂着他的脖子🎚,头微微扬起✉,一副很骄傲的模样🐦,那眼神里写满了“小样➿,我看你咋办”的意思🎸。
当然🎼,此时的林傲雪也完全没有意识到🐕,她胸前的山峰正紧紧贴着苏锐的胸膛⏳,双腿盘在了他的腰间🍫,正和对方以一种极为暧昧的姿势接触着♏。
在这之前🎛,如果让林傲雪以这种姿势和别的男人相接触👓,简直比杀了她还要痛苦🌹。
事实证明🏐,作为女人来讲🆗,千万不能挑衅男人👨,否则的话后果可是很严重的🍳。
“狗急了还会跳墙🏥,我不信我还整不了你🍓!”
苏锐的两根手指像是剪刀一般👅,直接就挑断了林傲雪的比基尼肩.带⛵!
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