晨光未明👋，宽敞的操场上已有人影闪动㊙。
受凌白的影响🍍，不少学员有样学样🏣，追逐偶像的脚步🍺，每天早上都到操场上锻炼身体🐠。
跟一个多月比起来🈴，如今的操场简直热闹了好几倍🎉。
“学长好👘。”
“学长早🎲。”
凌白一到✖，问好声便是此起彼伏地响起👄。凌白很不适应🍯，有的学员年龄比他大多了🏌，胆子大一点🍎，已经可以当爹了🐢。
应付完‘学弟’🍅、‘学妹’们㊗，凌白自顾自地开始修炼锻体术❗。今天本该修炼锻体式的🎷，操场上人太多不是很方便🎐。
一个时辰结束便离开了操场❔。
吃过早点🍓，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🏻。
近路的一面是树林⛺，此时树林里很热闹🏿，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎇。
成熟曼妙的身影从林间掠出⛔，追赶一只神情惊慌的小白狐🌤。骤然瞧见凌白👍，胡列娜‘哎呀’叫了一声🌡，急忙停下身形❣，若无其事地问了一句🐂：“你来了？”
“你们继续👩，当我不存在🐿。”凌白笑道🏥。
胡列娜白了他一眼⛵，刹那间流露出的风情♑，令凌白心跳慢了一拍🎮。俯身抱起小白狐时♎，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线✊，更是让凌白脸皮发烫🌉。
“进来么？”胡列娜问道🏎。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会❓。”
凌白跟着走进去✍，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子⛽，二人就坐在树荫下闲聊〽。
对武魂榜排名前三十的学员来说👰，魂导器并不是什么稀罕的东西🎢，几乎人手一个👔。以他们的财力完全买得起🆗。
六只小狐狸瞅了凌白几眼⛺，趴在胡列娜脚边🐉，绕着她围了一圈✂。小白狐最活跃❎，一下跳到胡列娜膝盖上🆔，一下跳到她肩膀上🌌。胡列娜也不恼🌃，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🏛。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🏅。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🌄，恬静文雅🍷，身上流露出一种少女的纯真气质🐴，给人的感觉很舒服🌽。
这时🐴，胡列娜突然看过来🌟，与凌白的目光撞在一起🏸，一时间🆒，两人的脸色都有些不自然👥。
胡列娜低下头🏷，小声问道🌭：“我看你每天都去操场上跑步⛰，这么做有用么？”
凌白镇定心神👅，回道🐪：“很多人问过我同样的问题🐿，实际上🍦，我并不是单纯的跑步👩。我跑步是为了锻炼身体🍠。”
胡列娜不解道♐：“魂力🌄、魂环🏆、魂技都对身体强度🐔、力量有增幅作用👊，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今✴，每天都跑🐶，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🏊，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质👘。
魂力🌚、魂环⛸、魂技都能增强身体强度和力量🍱，效果又好又明显🎂，修炼魂力就行了👔，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🎢。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏷。
“我将肉身比作水桶⚓，水桶的材质若是腐朽了✖，往里倒的水越多⚪，水桶崩溃的便越快🌄。若是水桶千疮百孔🏨，无论你往里面倒多少水👘，最终都会流得一滴不剩🏛。”
“任何时候🍁，身体都是最重要的🏀。”
“千万不要嫌弃身体的强大🐞，不要放过任何提升身体强度的机会✴。身体素质除了是修炼基础以外👘，还对魂师各方面属性有增幅效果♈。它能让你跑得更快🎅，跳得更高🐯，反应更加迅速🍥。”
胡列娜愣愣地看着凌白🐼，老师教过她如何修炼🍥，为她规划了最适合的修炼路线🎻，却很少提及锻炼身体🃏。她自己也不太重视🐓，现在听凌白这么一说⛄，顿时觉得锻炼身体很有必要🌩。
凌白看了她一眼👥，讲出一个大秘密🏬：“身体素质还跟魂环年限有关❇。根据我的研究⚪，万年魂环以下🎥，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🏧，其次是精神力和意志🈂。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头❣，“听说过🈂。不是谬论么？”
“不是谬论🍢。应该说没人觉得他是对的⛺，也没人能证明他是错的🎏。对错且不管🐭，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌹。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🍆。我将它称为共体极限🐞，就是所有魂师都很难打破的极限👄。”
“但实际上🌐，因为每个魂师身体素质的差异👬，承受年限各不相同🈺，有的力量型魂师身体强度高♈，可以吸收四百年魂环🐓，有的连三百年都够呛👱。我将这种差异性称为个体极限🐳。”
“我明白了🌩。”胡列娜猛地站起来🏌，双眼炯炯有神地看着凌白👋。
凌白暗暗纳闷🏺，我都没说完👙，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🌯，主要原因是你的第三魂环年限极高🎃，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🌀。”
真是个聪慧的女孩啊🈷！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍳，胡列娜知道自己猜对了🌦，有些吃惊地问道🐳：“据我所知🍡，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🍙，你是怎么做到的？”
“运气好🐆，有人救了我🏊。”凌白说道🆕。
这个秘密不怕暴露出来🍧，因为根本躲不过有心人的眼睛🌚，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了👤。
吸收魂环时🌜，别人是帮不上忙的🎐。这是所有人都知道的事情♈。
胡列娜不相信凌白的说法🎥，直勾勾地盯着他说道👏：“既然第三魂环能打破极限〽，那么第一🏎、第二魂环一定也能🍗。如果我没猜错的话🐶，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🐘。你强悍的力量也是来源于此⤴。”
凌白叹道⏲：“胡列娜同学👃，太聪明了不是什么好事🎅。可是🎉，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑♏，真没听说过🍅。
凌白嘴角抽了一下🌃，解释道🍸：“所谓力之两极♋，就是指昊天宗和我们凌家🐇。凌家人要么是修炼狂🍚，要么是战斗狂🌹。痴狂起来不管不顾🌔，就传宗接代才稍微上点心👁，所以凌家人丁单薄❌，比不上昊天宗家大业大🏂，知道的人不多👝。十一年前🏬，我爸爸失踪⛰，要不是我出生了🌃，恐怕凌家就绝后了⛎。”
“在你们看来🍘，我只是跑步练力⏩，其实我在修炼凌家的锻体术🍡。”
“原来如此🌡。”胡列娜恍然👮，有些犹豫地问道🐦：“你们凌家的锻体术🐨，我能学么？”
凌白愣了一下🏽，“你要学锻体术？胡列娜同学🍩，这玩意可不是什么速成法门🐳，可能要一个月🐍，一年🐏，甚至两三年才会见效🎹，还要长年累月地坚持下去🌧，比修炼魂力辛苦百倍千倍🐇。”
胡列娜眼神坚定🏮，“我不怕辛苦🍌。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🌃。”
凌白摇头🎑，“你不是凌家人🏣，核心锻体式不能教你🏩。也无法教你⚓，因为修炼锻体式要从小打基础👞，没有这个基础🏩，强行运行气血等于自杀🍅。其他练力法门🍥，运力技巧倒是没有忌讳🍨，但效果远不如锻体式🏨，你想学我可以教你⛩。”
“我学🐝。”胡列娜忙不迭说道🐟。
凌白正色道♎：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐡，其他属性增幅非常小的🐱，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🎊。”
胡列娜笑道👋：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👏，这可是你说的🐛。我也不想放过任何变强的机会⏩。”
“行吧🎲，你要自找苦吃🐿，我成全你✍。现在学🎪，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🎍。”
“把双手伸出来⛷。”凌白说道🌿。
胡列娜依言而行⛪，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环⚾，熟练地戴在自己手腕上🐚。
还挺沉的🐱。
“寒心铁精❎，深海沉银打造成的手环🍾，重五斤🈷，价值连城👡，把你卖了都赔不起🌡。借你戴一段时间🆚，千万别弄丢了🎆，不然我没法跟列祖列宗交代🃏。”凌白开玩笑道🌵。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐉，通体银黑色⬛，细润如玉✈，冰凉滑腻🎮，毫无半点金属的生硬感🐴，一看就不是凡品👕。
胡列娜问道🍴：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🏝，带回去当老婆⚽。”
“胡说八道🐢。”胡列娜心跳快了一分👯，面上不露分毫🏪。忽然🈲，她娇躯僵住了🐂，看到凌白伸手环抱自己的腰肢👗，一脸惊慌地往后退🌦，不想腰背位置被什么东西勒住了👡。
胡列娜又惊又怒🌃，没想到凌白是这种人🌔，“你……”
“躲什么啊🐆，帮你系腰带♋。这套练力装备包括两个手环🆑，一条腰带🎄，两个脚环♍，一共重二十五斤🎏。”
胡列娜微微赧然⛰，不再躲闪🐮，木头似的站着不动🐳，任由凌白帮她系腰带☝、戴脚环🌀，心里默念着✂，他才十一岁🐐，还是个孩子⭕。
可不知为什么🈷，胡列娜还是紧张得不行🏢，身体绷得像根弦👐。刚才凌白双手伸到她身后的时候✳，她感觉自己的心都快跳出来了👋。
“感觉一下🍕，重么？”
“啊🌅。哦🐡。”胡列娜如梦初醒🍢，赶忙后退一步拉开距离♌，低声道🍟：“挺重的🌆。”
“重就好🍼，说明对你还有作用🌕。接下来我先教你凌氏跑步法⏲。”
“凌家锻体术讲究动作🌲、力量👤、呼吸配合👑，任何一方出现差错🌙，效果都会大打折扣🎭。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🌿，胡列娜学得有模有样🐼，只是呼吸节奏完全不对🏾，这玩意用嘴又说不清🐉，令凌白颇为头疼🐝。
“那个🐰，可以动手么？首先申明啊⛎，绝不是要占你的便宜🐮，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍺，神情有些纠结🐀。别看她擅长魅惑之术🍝，实际上洁身自好⚫，除了哥哥以外🍀，都没让其他男人拉过手🎥。
锻体术是自己要学的👓，因为一点小麻烦就放弃🎣，实在不是胡列娜的性格🐨。脸色一阵变幻🅿，盯着凌白看了一会🐩，咬牙道🐪：“动手可以⛑，但不准乱动👊。”
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