一周时间匆匆过去了🍹，在这一周时间内👥，罗铮在鬼手三人的陪同下⏰，不断做着恢复训练🌸，可惜这一周都不见蓝雪🌡，心中挂念🐭，可喜的是🎌，这一周内🎅，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🍤，快刀和关节技🎶，罗铮学会后并没有苦练🍭，无数次生死让罗铮明白了一个道理🏯，再好的技巧🏐，没有绝对的力量支撑都是枉然🐹。

一周后的早上☔，天蒙蒙亮✔，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🎃，不是训练场🎂，而是直奔大海方向🍺，一公里直线距离并不远❣，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了❄，看着茫茫的大海🍫，不断涌上来的海浪⛽，罗铮笑了🐟，这才是最好的训练场🐨，无可替代👟。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉⛪、耐力和身体协调性🎵，听说附近有大海🌁，就确定了自己的训练方式♊，那就是在大海里训练🐬，海水密度大👭，阻力大⬛，而且海浪不规则🍐，无规律涌动🍾，站都站不稳👞，根本不适合训练🍶。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐊，罗铮坚信这一点🐄，这个世界没有不可能的事情🍪，只有想不到👌，做不到🏇，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🍈，根本不用做任何适应性训练🈶，罗铮直接顺着沙滩冲入大海👐。

海水很快没入脑顶🏧，罗铮继续往前走🐵，并控制身体平衡🏓，不让身体漂浮起来🐗，憋着气🎗，两分钟后🏋，罗铮感觉到了缺氧🏎，耳鸣起来🌗，头疼欲裂👥，心扉仿佛要爆炸了一般♐，想要成为强者🍻，就必须要有超强的忍耐力和意志力🌡，罗铮咬牙坚持➿。

优秀的特种兵在海底最多三分钟👊，人体缺氧极限为三到五分钟🍵，因人而异🏂，三分钟是人的极限🍇，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟♎，甚至往上♿，罗铮没有海底特别训练➗，甚至游泳都没有特别训练🌋，两分钟就感觉到了极限❤，但咬牙坚持着🎁。

潜在水里的罗铮默默的数着数🎴，让自己保持清明🌡，感觉心口刺痛🍲，意识开始涣散起来⏮，身体更是不受控制的往上浮⛄，罗铮知道已经是极限了🌞，一口吃不了胖子🌯，实力是不但的挑战极限和时间而成了🎍，过度则不达🏢，赶紧起来🍋，拼命将新鲜空气吸入心肺🍾。

休息了一会儿后⬆，罗铮再次蹲下🐜，憋着气☕，在海底打起了拳法👚，刚从雪豹那里学会没几天的关节技⏯，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍐，等休息的差不多后🐕，继续训练👰。

一个小时后🐩，罗铮累的筋疲力尽🏙，身体几乎是被海浪冲到海滩的🎻，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上⤴，用家传呼吸之法恢复体力🎄，半个小时后🌫，感觉好了许多⛏，吃了些带过来的馒头➰、肉干🎰，喝了些水🐬，再次跳入大海♒。

海岸密林里🍨，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🐫，山雕有些头皮发毛的说道👝：“哥几个👒，他这么玩命的练♟，会不会有危险啊？这么搞法🍃，就算我们也受不了啊🍫，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🈚，你去试试看🍥，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道👖。

“我看他是铁了心🃏，劝是劝不了的🆒，咱们回去多带点吃的🌵、喝的过来🏝，在海底这么玩法最需要喝水⚡，营养也得跟上才行🏏，否则身体亏空🏃，人也就练废了🈯。”鬼手提议道🏯，大家答应一声🏿，留下山雕照应🍽，以防万一🏿，其他两人匆匆去了⛔。

又一个小时过去了🈂，罗铮再次上岸⛑，看到堆放物资的地方多了好些干粮🏠、水果和清水🏏，猜到是鬼手他们干的♑，这荒无人烟的海岸不会有外人来👜，心中一暖🍺，补充了些水分🏔，躺在沙滩上恢复体力🆖。

半个小时后☕，罗铮再次下水🍦，憋着气在海底联系第三套军体拳来🎗，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🐝，浓缩了各门各派的精华🐻，招招都是绝杀➖，能领悟多少就看个人天赋🐏，这点蓝雪曾经对罗铮说过🎙，因此🎌，罗铮格外重视军体拳训练🌿。

一个上午在不知不觉中溜走♏，罗铮再次被海浪冲上沙滩✊，平躺着👈，一动不动🌳，身上没有一丝力量🍽，一个上午训练下来🍘，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍃，想要继续训练🐠，但身体已经完全不听指挥🎣，连手指头都动弹不得⏩，只好静下心来恢复体力⬇，看着当空烈日🍮，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🈯，目光坚定无比🌿。

一个小时后👌，罗铮感觉身体好了许多☝，吃饱喝足👟，又休息十来分钟🏆，看着滚滚而来的海浪🎙，眼睛里满是坚决👛，再次爬起来👫，踏着海浪开始极速跑🏅，海底可以训练肺活量🐊，训练肌肉🐑，训练体力🌎，但无法训练速度🍜，罗铮很清楚🌍，战场上迅速能决定人生死⛹，至关重要🌁。

海浪不规则⭐，没规律👍，而且阻碍很大🎤，跑起来非常吃力➿，迈出去的每一脚都面临阻力🐓，罗铮目光坚定的看着前方♐，拼尽全力奔跑🌧，不由余力🎿，也不讲匀速⛔，而是爆发式的极速奔跑🆘，以自己最快的速度和力量⚽。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🏞，落地的每一脚都沉稳有力👄，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度⛔，还能增强脚踢出去的力量🈯，毕竟🍜，想要踢开海浪需要很大的力气才行🎧，不由大喜♐，跑的更坚决了👀。

海浪不仅阻击跑动的脚步👑，还打在人身上🏂，让人无法站稳🐢，这么艰苦的环境下训练🍢，体力消耗非常大👆，不到半个小时罗铮就承受不住了👟，大口喘着气🎁，就像拉响的风箱🎼，头晕沉沉的🆑，体力透支非常严重🎠，身上没有一块干净的地方🆖，分不清哪是海水🅾，哪是汗水⌚，拿着水壶的手都开始发抖🈂，脚也开始发抖起来🐹，罗铮干脆将自己放倒在地👇，全身放松🎶，看着烈日🏗，笑了☝，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🏂，但很快被坚决取代✔。

“❄，我来了🌳。”半个小时后⛎，罗铮再一次冲进大海👂，潜在海底🎉，憋着气✍，拼尽全力修炼军体拳🌡，每一次出拳都毫不保留🏗，每一次出脚都用上全力⚪，能打多快就打多快⬅，玩命的训练着🍝，脑海中充斥着不屈的信念🏣。

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