程武恍然大悟道🆚：“原来如此🎼，难怪你年纪轻轻🎉，细皮嫩肉👤，就有这般大的力量🎮，不过🌸，我听说内功可不是那么容易修炼的🌑，有些人Ⓜ，修炼了一辈子👚，都不见得有什么功效🎱，你能达到内家宗师境界✋，实乃是世间少见〽！”

“因人而异吧🆕！”方辰笑了笑🆔。

“嘿嘿🏘，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎙。

“你也想学？”方辰意外道🎙。

“能得到内家武学宗师的指点⛲，可是一种荣幸🏇，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授👜！”程武道🎓。

不等方辰回答🐏，一旁的霍振军就先开口了🌉：“方辰✂，程武不但是黑龙特警队的总教官🍗，更是队长🍊，以后他将带领黑龙特警队执行任务🏰，所以🐜，你也不防将他当作普通队员🌕，好好指点指点❕！”

“首长放心🍱，我明白🍀！”

“既然如此🍘，那我就不打扰你们了👦，有什么要求🍷，随时可以给我打电话⏪，或者去办公室找我⏸！”

霍振军离开了🌉。

程武却归队了🏥。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🐠，发现这帮人⏪，虽然气血很浓厚🌦，但个个都有暗伤在身➗。

若是这些暗伤得不到治疗🐒，那么🍦，以后不可能有多高成就♌！

年纪一大🍾，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍭。

想了想🏚，他道🆓：“我会传授大家一种导引术🎌，内外兼修🏑，近期🍳，你们不能再进行高强度训练♏，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🎠！”

“养伤？方教官☝，我们个个都强壮如牛🈵，养什么伤？”程武道🍮。

方辰却摇了摇头🐶：“你身上的暗伤最重🍽，若不加调理🈸，你这一生🌿，都不可能达到宗师境界🐕，一会我给大家开一副药🆖，你们从今天开始🏙，每次训练过后🍉，都要进行药浴半小时🌇，为期半个月✋！”

众人沉默了🆗。

程武则激动道⏸：“方教官🏘，你的意思是🎆，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法♍，你们每一个人都可以成为宗师⛱！”方辰淡淡道🎖。

“什么？”程武咽了口吐沫🏒，有些不敢相信➖。

黑龙特警队🍅，加上他🎷，一共有十七人🏥，若是都成为了宗师🍜，那得多恐怖？

“怎么？不相信我👗，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🎸，若是你们都达不到宗师🍠，那就只能说明我这个教官太废物了🌭！”

战士们听罢🐯，反而有些尴尬地挠了挠头🏵，笑了起来⛳。

他们极少被这么夸奖过🍮，此时反而有些不适应❎。

“好了♌，下面🍌，就开始跟着我做一些动作🍅，今天🌇，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🏋，以后每日练习🎊，保证你们长命百岁🍖！”

方辰盘腿弯腰❇，做了一个对于普通人来说🎬，极为困难的动作🏠。

队员们🐩，立即就跟着做了起来🏸。

可是🎎，坚持不到十秒钟🌻，就已经有人龇牙咧嘴🌭。

要知道⤴，即便平日里特训拉链🏆，也不会让他们感觉到痛苦🆘。

可现在👕，能坚持三十秒的就少之又少了🆖。

坚持一分钟的🎵，只有程武👖！

方辰则不管大家有没有记住🐘，一分钟之后🐦，就开始继续下一个动作🌆！

三十二个动作🎊，一共进行了三十二分钟🏽！

大家能完全记住的🐴，没有一个人🍿！

随后🏢，方辰便不再做示范🎚，而是手把手指点大家🆑，从头开始做起🌳。

特别是总教官程武🍴，受到了他最大的关照⤴。

中午来临⛔，战士们已经坚持不住了♏，纷纷瘫软在地🍝！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍨，到处都是酸痛🏪。

就连骨头🌕，都仿佛被人给拆了👄，再无半点力气🍙。

好在药浴🎾，已经准备好了🐕。

十八个木桶⏳，已经准备完毕✈，每一个里面🈂，都倒满了药水⏯！

中午这顿饭⤵，战士们都是在药浴之中搞定的🐵。

连方辰也同样在进行着药浴🍜。

在教导他人的同时🍵，他本身也在修炼🐍！

半个小时之后🅱，方辰就让他们午休去了🐇。

下午两点半✊！

方辰在一间宽大的房间里🌌，让众人集合⛽！

不再风吹日晒🎫，而是在极为安静🍙、舒适的场所里🍞，教导大家导引术之中的吐纳之法👘！

导引术内外兼修🌤，外功是锻炼筋骨和气血🍲，而内功便是借助吐纳🐫，来锻炼五脏六腑🍌！

久而久之🐂，就会让大家感受到体内的那一股气⏹。

不过🏠，这股气✌，与灵气有所不同🌞，只是气血🎑！

人体的力量🌰，来源于血液的流动🈯。

可是🐧，能感受到体内血液流动的人🍬，却少之又少🏎，更别说控制血液的流速了🌎。

但这却是成为宗师的基本要求👉。

方辰相信👒，只要他们可以将导引术修炼到大成🎵，那就必然会成为化劲宗师👭！

接下来的这几天🍋，他便这里渡过🐂。

与其说方辰在教导大家⛩，不如说🍨，他是在修炼🌹。

他对自己的要求极高🆘！

重生以来⚪，还没有经历过严酷的训练🌖。

这一次⏮，确实最好的机会🌌！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎆，但对将后来的筑基🏪，却有很大的帮助🎗！

没有一个强大的肉身🌿，也不可能达到更高境界👣！

眨眼🍧！

一个星期过去了🐠。

方辰明显又长高了一些♿！

以前他顶多一米七八🌜，可现在却已经达到了一米八🎀！

身体也显得更加健壮🍮！

体内打通的经脉🎙，也已经从十二条🅾，达到了十六条⚓，无限接近化龙诀的炼气巅峰➡！

十七名成员🌂，同样又很大变化👔！

他们整个气质♒，好像平和了很多🆚。

就如同被打磨了棱角的兵器⌚！

平日里🐇，他们宛若邻家大哥哥❕，在蜕了一层皮之后⌛，皮肤都变得白皙了❇。

可一旦他们进入战斗状态🍺，却又会立即变成猛兽⛵，择人而噬🐖，给人一种更加强大的气势威压🏧！

一个星期㊗，每日两次药浴👲，耗费了数百万药材🏤。

却也让他们的实力🌲，大幅度增加🍆！

平日里对于他们来说🍸，属于高强度的动作训练🍚，此时却变得举重若轻了✴。

特别是程武🏿，双拳抡起⏬，虎虎生风🈶。

他的力量也更加圆润👢，身法更快🌝，通背拳舞动起来⭕，真的如同一只猿猴🈁。

杀机暗隐☝，灵动非凡🍝！

攻击力大大提高♿。

“哈哈……方教官♏，我感觉🎏，要不了多久👁，我就会脱胎换骨👚，达到宗师的境界🍫！”程武兴奋道⛏。

他可是数十万军中的兵王👛，本就是暗劲巅峰👙！

功力早就修炼到了五脏六腑👩，只差一点就能控制气血了🐉。

而今♍，在方辰手把手教导之下🏝，又耗费了那么多药材🌁，养好了暗伤⛹，确实随时都有突破的可能⛏！

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