闹剧来的快🍩，走的也快🌴，几个小时之内🏡，张峰的声望大起大落🏀，最后重归正常👩。回家之后🌒，但张峰没有闲着👑，而是认真思考如何提高他的名望🎖，财富⛅。
财富好办🐕，努力打出成绩⛏，等到2+1+1合同的第3年👅，他就能提前跳出合同签下肥约🅾，当然最好是能触发罗斯条款🍂，这样能签的合同更大✝，也能赚到NIKE提供的激励奖金⚾。
等有了MVP🆎、总冠军这种成绩🅱，就能接下更多的代言🎟，汽车🏽、航空🏁、餐饮🐝、娱乐业多可以涉足👠，不出3年就能跨入亿万富翁级别🌨。
但正如贾斯汀所说🎋，有钱的球员很多🏧，想要有更高的社会地位还需要名望🌦。思来想去🏄，做慈善✳，做培训是很不错的途径⬅，这一切可以先从东升会馆开始⛩，五禽戏教学要已经颇具成效🌐，用不了多久🌦，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝⭐。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🐞，电影行业可以考虑涉足👝，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🐜，斯图尔特也还欠他一个人情🐂，这两人都能帮他进入电影行业🏝。
不过🈯，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提👟，总冠军是最低要求🎂。
想清楚这一切🌀，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了👝，明天将是球队训练日🎾，他要以饱满的状态去疯狂训练🈂，不惜一切提升自己🎛。
翌日一早🌫，张峰独自驱车到了训练馆🎬，队友们都没到🎅，只能先来一个热身🎸。
“你这套热身动作好诡异🈚，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边👖。
张峰呵呵一笑⏰，“这是我国中小学生第九套广播体操🍠，也是刚刚想着试一试⏫，效果不错👥，你看我练”🎺。说罢👅，张峰自己领操👤，“原地踏步✒，走”☝，“1234🍌，2234🌘，3234🆎，4234”❄。
一套动作演练完毕🎩，盖比眼睛都直了👉，“你这套体操有意思啊🏁，给我讲讲”🍣。
“听好了啊⏹，一共分为9节❤，分别是预备动作🎗、原地踏步🐍、伸展运动➖、扩胸运动🏐、踢腿运动🎷、体测运动🏰，体转运动🆒、全身运动➖、跳跃运动🍂，整理运动”张峰仔细说道🌃。
“等等🍨，你再做一遍🅿，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机👩。
既然感兴趣🆎，张峰再次从头到尾做了一遍⌚，再看盖比🎱，正盯着手机频频点头🏰。
“仔细分析来说🏗，你这套动作🍟，在传统广播体操的基础上⚾，增加了武术👍、颠球➗、游泳🐿、保龄球和现代舞的基本动作🏠，用来提高关节灵敏性👬，舒展肌肉🎳，促进呼吸循环有很好的效果✌，最主要的是简单易学不枯燥🏈，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光👟，似乎找到了宝贝🍊。
大部分的话张峰都没听进去🎅，他只听到盖比提及武术🏡，“你还懂武术？”张峰好奇问道🐱，盖比谦虚地摇摇头🍻，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🌝。
“很好👂，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🏂，他想到了提高队友实力的办法🍜，教给队友一些基本的武术步伐❓，能很好提高他们的突破和防守能力👥，站桩什么的增强他们的对抗能力♐，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🐈。
两人又聊了一会儿☕，队友陆续到齐⌛，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🅰，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🍜，等他们知道这是张峰采用的热身动作🍚，都积极学了起来🌺。
直到队友都学的七七八八🍫，张峰提高声音喊道🎟：“来〽，来🅿，来⚡，都跟着我练一遍”🏘，听到张峰的召唤👏，球员们都各自分散🏦，等待指令♒。
张峰拿出手机🍱，点开网上找的背景音乐👀，咳了咳嗓子✨，领头喊道㊙：
“第九套广播广播体操现在开始⛴，原地踏步🈂，走⛎！”🎗。
看着国王全队演练🏵，盖比突然怅然若失⏬，喃喃自语说道🈂：“感觉我要失业了🐞！”🐧。
全队一套体操完毕👡，准备开始肌肉训练🏑，盖比赶紧拿起扩声器🎓：
“今天🍆，我们做两个肌肉训练👊，第一个是拉大绳⬜，第二个是推轮胎👖，两个做完大家自行安排✂，来人⚓，上绳子🎣！上轮胎🐵！”🐰。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🍘，增加身体的稳定性🌤、协调性🎉，提高心肺功能🎃，在爆发力和耐力上的效果也很明显🏰，最主要是有趣🆑，简单👱。
张峰定睛一看🎅，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🌬，长度应该有15米⛱，一共5根🎇，绳子末端拴着一个圆形铁块✉，粗略估计有50KG🌅。
“来啊⛎，看谁拉的距离远🍴！”巴迪-希尔德发出挑战🐓，率先拿起绳子🏇。
“这么轻的重量⤵，只适合你们后卫⏩，我就不参与了”兰多夫自信说道🎦。
张峰也捡起一根绳子🅾，试了试手感🎦，还不错🌨，又听巴迪说道🍷：“2分钟🐫，要来的捡绳子🍫！”🌮。
最后🌖，张峰🌉，波格丹🐒，巴迪🍬，梅森⚽，马拉奇5人率先比一轮⛷。巴迪所说的距离⛸，就是来回拉🎛，张峰一个马步扎下去🍮，深吸一口气🎀，开始拉动绳子🎆。
50KG的重量算不得什么🎼，但因为要先扯动15米的绳子🅾，这要消耗很大一部分力量👝，张峰徐徐拉动绳子🎃，一呼一吸之间☕，逐渐开始领先其他四人❗。
国王队友都知道张峰跳的高🌅，跑的快🅰，却没想到力量和节奏感也这么强👊，简直是人比人气死人👣。巴迪不是很服气🍉，猛地开始加速拉动绳子🍅，几个呼吸就赶上了张峰🏀。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🌷，共计用时30秒⛎，两人把绳子掉头👖，走到对面开始拉第二个15米⛴，两人速度仍然起鼓想当🌴。
等到第4个15米开始🌺，巴迪的速度明显慢了下来✍，反观张峰却依旧是开始的节奏🍘，在2分钟结束的时候❎，张峰拉出4个15个米🏿，其他人只有巴迪还剩大概8米🍀，显而易见👮，张峰赢下了拉绳子“比赛”👖。
“厉害🎟，我兰多夫也服了🐪，这个成绩我做不到🌽，没想到你持续耐力这么好🏈，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🈷。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🌾，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🎯，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名❄，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🌎，简直骇人听闻🐓。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🏷，可以说是非常普通了🌴，张峰决定挑战一下🐴。
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