到了专属于自己的武魂拟态修炼地🎤，看到的一切证实唐娜所言非虚🐥，武魂殿的确很看重自己🐾。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⏲。

十多棵梨树又高又大👎，枝繁叶茂🍁，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’❎。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐘，叶子像针一样细长🎀，不过颜色是银色的🍓，可以称作银松🆓。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎻，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌶，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏛，生长于高林灌木之间♐。

不同植物高低搭配🎒，极有层次感🏖。

凌白细细感应了一会🐼，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些✴。

其实效果差不多✝，之所以会有这样的感觉⛳，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌠。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🈶，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌛，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏵，走路的时候都快睡着了🎺，让凌白颇觉有趣🏆。

猫比较嗜睡✴，一天要睡十多个小时👣，唐娜老师的武魂是橘猫🏸，属于猫类武魂✊，拥有猫的特性并不奇怪🌗。

真正奇怪的地方在于🎫，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🀄。

安排好宿舍之后♏，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐇。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎞，打开窗户就往下跳♎，几个起落便是没了踪影🎈。

凌白看都没看一眼🎄，这么点高度根本摔不死👑。在宿舍里站了一会🍨，心中涌起无限的豪情与斗志🎴。

魂帝级别的专属老师🐃，专属武魂拟态修炼地🐿，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍉，不努力修炼都有点对不起人家的重视👫。

翌日卯时🏅，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白㊗。

凌白从床上起来🎣，一番洗漱后走出宿舍🅿。

时间还早🌋，楼道里已经有人影走动了☔，看来努力的不止他一人🈺。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创✨。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌼。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👲，于是另辟蹊径🌠，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言❣，彻底放弃魂力修炼🍷。

凭借坚韧不拔的毅力🌨，通过各种手段锤炼肉身🍩，增强肉身强度和力量✉，创出锻体术和雷劲🌓，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👅。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍧。

第一个阶段叫养生🍸，就是通过有规律的🍼、良好的饮食🏔、睡眠等修养Ⓜ，配合药浴把身体养得精力充沛〽，从六岁起🏵，药浴要连续泡三年🏫，中间不可中断🎟。

进行第一阶段的同时🐾，可进入第二阶段的修炼🌫，但必须注意度🐻。

因为第二阶段主要练力🎴，就是通过奔跑🏝，跳跃🌖，负重👇，深蹲等方法锻炼身体🍮，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐧，影响魂力的修炼⏹。

第三阶段主要修行七层锻体式🏫。

锻体式一共分为七层🌓，每一层有九个动作➡，配合呼吸法👅、气血搬运法🍘、魂力滋养法👰，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼✋。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⛩。

正是有了这凌家锻体术🎹，凌白才敢越级吸收魂环⛷，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍧，九岁获得第二魂环🎿，一直很顺利🌱，没想到在第三魂环上翻车了🌶。

原本计划猎杀接近万年的魂兽⏳，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏕。

由此证明⤵，正常情况下⛪，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌄。哪怕凌白第一⛷、第二魂环相继打破上限🎼，各方面增幅累加起来❗，第三魂环的极限也只在四五千年🌏。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏹，整整高出三四千年🍛。能活下来真是老天保佑👣。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐌，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⏮，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎲，属性增幅何其恐怖👆。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🎹。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🆕，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起✊，外人看一眼都会头皮发麻🍄。

这才是第四层中第一个体式🍪，刚做出来呼吸就乱了👙，浑身皮肤迅速发红发烫⬛，体内气血紊乱🍭，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌾，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍒。

咬牙坚持了六七秒🐮，凌白打开折叠的身体🏷，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🐨，黑色劲装被汗水浸湿🏴，像是刚从水里爬出来🍾。

好一会才缓过劲👔。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⛳，我的身体强度比之前增强了不知多少🍶，锻体式的修炼是越来越难了🍚。”

“不过一切都是值得的⏺，八千年魂环带来的属性增幅🆓，加上一块头部魂骨🌝，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐭。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题⌛。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👣，我暂时还闯不进去⤴，要尽快找到克制之法才行🏽。”

“等吃了那里的仙草🎑，再把锻体式第四层修炼成功🎨，到时候肯定不止万年👋，两万年🍋、三万年都有可能➖。”

锻体术进入第三阶段🏰，第一阶段✉、第二阶段的效果已经变得微乎其微👗。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎱，到后来自觉修炼🎎，五年坚持下来⛄，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🍎，成了习惯🏆，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🐢。

休息片刻🎄，检查了一下手环👣、腰带👛、脚环✌，确认没有哪里松动后🍇，凌白绕着操场外围慢跑🌎，跑着跑着便开始加速🌜，不限长度🌜，跑够半个时辰为止🐴。

天色渐明🏤，沉睡的学院一点点苏醒🆓，不断有学员⚪、老师路过操场👅，看到那道在操场上跑步的身影⏪，惊奇之余忍不住指指点点➗、议论纷纷⛰。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🎙，却丝毫没有放在心上🎽，自顾自地进行踢腿🎰、深蹲🌀、俯卧撑等练力法门👚。

做完这些🌽，凌白已是满头大汗🍈，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏪，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐼。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍣。

凌白循声看去🏞，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌳，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去✏。

她有一头奇特的粉色短发🌘，头发非常蓬松厚密🐸，左右各扎了一个马尾🌺，大大的眼睛灵动而清澈🅿，琼鼻粉唇👔，看上去十分精致可爱👱。

这个女孩半个时辰前就来了🏦，一直在看他修炼锻体术🆎。凌白纳闷道🈸：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🏚，似乎在为凌白答非所问而生气✨。

凌白打量了她一眼👋，淡淡地说道❤：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👮。我刚才做的一切🌔，都是为了打好基础🍳。”

少女眨了眨大眼睛🏉，突然从护栏上跳下来🏋，慢慢走到凌白身边🌺。她个子有些矮👪，一米五左右🏅，微微仰头才能看到凌白的脸🏯，“你叫什么名字？”

“凌白🍰。”

“哦👔。”少女想了想🎟，从口袋里掏出一块白色奶糖🆗，“你回答了我一个问题🈷，我请你吃糖🐊，两清了🎪。”

“不喜欢吃甜的👊。”凌白绕过少女🆙，向食堂走去㊙。

食堂每天辰时开门🐁，学员们有一个时辰的时间吃早点⚾，错过了就只能饿肚子🐝。

“哼🌳，不吃拉倒🆔，我还不想给你吃呢🎮。”

愤怒的吼声从身后传来➖，凌白脚步不停⏲，经过教学楼之间的道路进了食堂⛵。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏴，一共分为五层⏫，第一🏝、二🏀、三层是公共餐厅✋，可以容纳两千人同时就餐🏪。

第四层是教师餐厅🐺。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎼，餐厅里隔了包厢👌，允许点菜🎨，菜的价格很贵🍽，一般人吃不起🈲。

凌白倒是吃得起Ⓜ，但没这个必要➰。修炼锻体式太烧钱了🌦，元素城武魂殿给的三千金魂币🐜，顶多能坚持一年🍭。

在学院里没什么收入来源🍝，妈妈白玲又刚去瀚海城✖，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🈺，所以凌白必须精打细算⬅，手里的钱要省着点花➿。

如此想着✉，凌白手上动作丝毫不停🏷，十个鸡蛋✅，一大碗五人分量的瘦肉粥🎳，馒头🍪，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍗，厨师们都看傻了🏷。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🐧，魂力容易恢复🐣，气血就不那么容易了🐼。

为此🏄，凌家先祖想到了食补和药补之法🐣。

两者结合🎼，三天就能把亏损的气血弥补回来🏂，所以凌家人不论男女都很能吃🌘。

凌白找了张没人的桌子坐下⏫，刚拿起一个馒头咬了一口👂，一道人影匆匆跑进食堂🌜，大声说道🌋：“变了👨，武魂榜的排名变了🐊，大家快去看啊🀄。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🃏，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊👠。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍽，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍟，目露好奇地喃喃道🏇：“武魂榜是什么🌚，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻✈，连武魂榜都不知道🐫。”

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