何铮磨磨蹭蹭地走了出去👠，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🎫，微微吃了一惊🏴，转而笑问🍺：“你这是干什么？就算不想来练软骨功㊗，也不用自残啊🏘！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🐦！”说着他一瞪小麻子🏥，用手指着自己的脑袋道🍺：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头⭐！”

“好啊🐵！我来我来🍾！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下⚫，然后他伸出剪刀指🐯，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发⚡，不一会儿他停下来🍦，把何铮推到盥洗室内的镜子前🆔，笑道🐓：“好啦👘！你看看🈚！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🍪，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🆙，一看就不像个好人🍆。

“噗嗤”一声🏚，小麻子掩嘴偷笑🐂。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神🐮！”何铮腆胸撅肚♒，将光头使劲向后仰起⛩，那架势滑稽透了🐮。

“好啦🐫！别自我感觉良好啦⛏！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐁，将他拉到水池跟前按低头⛱，然后打了一盆清水帮他清洗起来🍓，不大工夫就给他洗净擦干🍠。

“走🅿！跟我练功去🃏！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🐯，点了点面前铺放的毡垫🐬，道❓：“过来坐下🈹，拉筋⬆！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🐥，按照小麻子先前教授的方式👰，把两腿叉开🐰，慢慢下蹲🏧。

“下到底🌡！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🏏，给我下到底🌛！注意腿伸直🌕！”小麻子跃到何铮的身上🏨，双脚踩住他的大腿外侧🎦，使劲往下踩🐇。

“哎呦我的亲娘啊🏿！痛⛲！痛死啦👩！”何铮惨叫起来🏉，鼻涕眼泪都痛得流下来👟。

“哼🐝！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🐨，可惜来真格的你就怂了🅿！”小麻子一边嘲讽着🌘，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐼。

“嘎嘣🏗！嘎嘣🌋！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🍟，终于屁股挨到地面了㊗，可是他已经痛得说不出话来⛺，只是一个劲地打哆嗦⏰。

“保持住🌑！按我教你的方法呼吸✋，这样坚持半小时🍥！”小麻子翻了个筋斗🍖，用双手撑住何铮的一边大腿🐡，过一会又翻到另一边🍴，撑住他另一边的大腿👑，整个人好似在玩杂耍Ⓜ。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🏯，同时贯注精神🈲，引导气血在全身血脉运转⏫，不一会儿疼痛渐减🍒，竟产生了爽快的感觉👆。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🐤，大腿根部的血行加速⌚，忽然有了反应🌁。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化⛲，厉喝一声🏑。

“没啥🐓，小弟弟闷得慌✖，想出来透透气🆕！”何铮痛并快乐着🆕，忍不住呻吟一声🌀。

“不准出来透气⛲！给我缩回去⛷！”小麻子命令道🐁，可是那帐篷却越支越高⛹。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🍻。

“不……不是呀🈹！这我可控制不了的👝！”何铮一脸大汗🎺，无奈地解释道🐿。

“哼🎯！你们男人都是些用下身思考的动物❣！”小麻子嘀咕一声🐌。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很㊙，反问道🌄。

“少废话🃏！换姿势🈁！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐌，单腿独立踩着🐽，同时喊道🍀：“双腿支撑起🌚，前后劈叉⤵！”

尽管小麻子的身体不重🎥，可是毕竟脑门上站了个人🐅，踩得何铮脑袋晃动不停🐸，使出吃奶的力气用双手撑地🏝，也没起来分毫🍆。

“别使蛮力✨，用我教你的呼吸方法🐌，靠气息的爆发使劲❗！”小麻子指点道🏒。

何铮心头一凛🎿，用小麻子教的方式缓缓呼吸🆎，体会气息聚集在丹田下🌔，沿着腹部慢慢流到两腿-之间♉。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🌴，脑袋上挨了一爆栗🐚。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏫。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🎷，正要跟小麻子理论一番🐞，就听小麻子叫道🎥：“起来了🌹，你站起来啦🐂！”

“是呀？我站起来了也♌！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐢，不知不觉爆发出一股力量🍞，使他自然而然地站了起来🎉，这可是在之前几日练习的过程中🏫，始终没能突破的地方⏯。

“哈哈🎦！我站起来啦🈂！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌞，在室内跑来跑去地庆祝🈯。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐜，一脸无奈地嘀咕🈲：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师⏹，你教的方法太管用了🏧！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道♋。

“继续练劈叉🐰！”小麻子的语气不容置疑♒，“改前后劈叉🏣，然后刚才的起身给我重复1000次⛄！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🌦，小麻子身体向前翻腾✅，拉得何铮身体直立不能倒下🍝，然后吐气开声👔：“给我下去👊！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重👪，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🃏，向下坐去🎺。

“鹅的亲娘呦🎰！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声✒。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行⏲，何铮在小麻子的指点下🌰，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌈，虽然1000个劈叉起身并不能完成🏆，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个👞。

还别说🏍，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🏮，经过这段时间的苦练🍨，何铮两腿肌肉变得结实有力👄，而且柔韧性和灵活性大增🏀，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🏞，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌜。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🍺，那可要吃上一番苦头了🀄！

除了炼体之外🌰，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🐂，也全部进行了提纯精粹🎦；同样的👧，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🏺，这下他的晶石护甲可牛掰了🆙，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🌕，在烈火中炙烤了十多分钟🌄，愣是一滴汗都没出⏬。

要不是心疼魔法力消耗过大🐰，这样的实验何铮还想多持续一段时间⛴，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🐐，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下♉，也增强了不少🏌，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🏿，而且由于开始炼体🐏，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🆚，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🍃。

修炼之余🍘，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🍣，反复背诵各种魔法药粉的名称🍏、用途⛔、配方🎼，还要熟悉魔法研究的各种原理🍾、步骤👥、注意事项👤，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般⛵，重视得无以复加了⚡！

至于小麻子✋，除了每日指点何铮炼体之外🏡，也开始了冥想修炼🌞。按照何铮的安排🎠，精神力的修炼可是根本✊，和肉体的修炼一样重要⚪，有了精神和肉体的双重强大🏔，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🏤，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🏑，不遗余力🏈，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🌁。

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