何铮磨磨蹭蹭地走了出去🏸，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的⛳，微微吃了一惊⛓，转而笑问⛸：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🅱，也不用自残啊🐓！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🌾！”说着他一瞪小麻子♿，用手指着自己的脑袋道🈂：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🐵！”

“好啊🐥！我来我来🅾！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🍩，然后他伸出剪刀指🌲，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🍠，不一会儿他停下来➗，把何铮推到盥洗室内的镜子前🎴，笑道👐：“好啦🐲！你看看🌻！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🎺，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🉑，一看就不像个好人👋。

“噗嗤”一声🆙，小麻子掩嘴偷笑🍄。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神✈！”何铮腆胸撅肚🍍，将光头使劲向后仰起🌘，那架势滑稽透了🏫。

“好啦🏿！别自我感觉良好啦🈂！”小麻子一把揪住何铮的耳朵⚪，将他拉到水池跟前按低头🎲，然后打了一盆清水帮他清洗起来🎇，不大工夫就给他洗净擦干🐑。

“走㊙！跟我练功去🌳！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室⛴，点了点面前铺放的毡垫♟，道👈：“过来坐下🍧，拉筋🐹！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⏹，按照小麻子先前教授的方式🏧，把两腿叉开🎐，慢慢下蹲🐚。

“下到底🌛！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🎶，给我下到底👘！注意腿伸直🐒！”小麻子跃到何铮的身上🍆，双脚踩住他的大腿外侧🐺，使劲往下踩🐉。

“哎呦我的亲娘啊🌺！痛👕！痛死啦👫！”何铮惨叫起来☔，鼻涕眼泪都痛得流下来🐙。

“哼❕！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🍄，可惜来真格的你就怂了🏍！”小麻子一边嘲讽着❕，一边还在何铮身上轻轻跳跃🎁。

“嘎嘣♎！嘎嘣🆗！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🆙，终于屁股挨到地面了🐂，可是他已经痛得说不出话来🏷，只是一个劲地打哆嗦🅱。

“保持住⌛！按我教你的方法呼吸🐣，这样坚持半小时🏦！”小麻子翻了个筋斗🈴，用双手撑住何铮的一边大腿🐪，过一会又翻到另一边🏥，撑住他另一边的大腿🌰，整个人好似在玩杂耍❌。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🐾，同时贯注精神🍧，引导气血在全身血脉运转🈚，不一会儿疼痛渐减🆗，竟产生了爽快的感觉👕。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩⚡，大腿根部的血行加速👠，忽然有了反应🍨。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🍍，厉喝一声👤。

“没啥🌾，小弟弟闷得慌🌒，想出来透透气❄！”何铮痛并快乐着🌘，忍不住呻吟一声🐋。

“不准出来透气🎩！给我缩回去⛑！”小麻子命令道👦，可是那帐篷却越支越高🍁。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道⭕。

“不……不是呀🍶！这我可控制不了的👐！”何铮一脸大汗🍱，无奈地解释道🐮。

“哼🐿！你们男人都是些用下身思考的动物✳！”小麻子嘀咕一声⏮。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🏁，反问道🏀。

“少废话🍰！换姿势🎂！”小麻子跳到了何铮的脑门上🎟，单腿独立踩着🎋，同时喊道🎵：“双腿支撑起🈳，前后劈叉🎑！”

尽管小麻子的身体不重🐪，可是毕竟脑门上站了个人⬇，踩得何铮脑袋晃动不停❇，使出吃奶的力气用双手撑地👖，也没起来分毫🎽。

“别使蛮力⚽，用我教你的呼吸方法🎰，靠气息的爆发使劲🌸！”小麻子指点道👞。

何铮心头一凛⬜，用小麻子教的方式缓缓呼吸🍡，体会气息聚集在丹田下🐲，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🍽。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🌔，脑袋上挨了一爆栗👂。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起👑。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🏎，正要跟小麻子理论一番🐆，就听小麻子叫道🐭：“起来了🍼，你站起来啦🐵！”

“是呀？我站起来了也🏆！”何铮意识到自己竟借着一口气息🍢，不知不觉爆发出一股力量🏹，使他自然而然地站了起来🏞，这可是在之前几日练习的过程中⛳，始终没能突破的地方🐐。

“哈哈🐚！我站起来啦🎀！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎤，在室内跑来跑去地庆祝🎦。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🏩，一脸无奈地嘀咕🎸：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🐴，你教的方法太管用了🎭！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道⛩。

“继续练劈叉⏪！”小麻子的语气不容置疑🎃，“改前后劈叉⏰，然后刚才的起身给我重复1000次🐔！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🈺，小麻子身体向前翻腾👬，拉得何铮身体直立不能倒下👛，然后吐气开声👝：“给我下去🐦！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🏆，压得何铮不由自主地两腿前后叉开👕，向下坐去👱。

“鹅的亲娘呦🌭！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🌙。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🍫，何铮在小麻子的指点下⌛，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🍾，虽然1000个劈叉起身并不能完成🎺，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🎲。

还别说⚽，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效👕，经过这段时间的苦练🐢，何铮两腿肌肉变得结实有力🎑，而且柔韧性和灵活性大增👄，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🏽，再也不似从前那般又肥又笨的样子了✋。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🎥，那可要吃上一番苦头了🌺！

除了炼体之外🌾，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🎽，也全部进行了提纯精粹🌮；同样的🏵，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐗，这下他的晶石护甲可牛掰了⛅，何铮曾经全身覆盖晶石护甲👧，在烈火中炙烤了十多分钟🎼，愣是一滴汗都没出🍭。

要不是心疼魔法力消耗过大🌥，这样的实验何铮还想多持续一段时间☕，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⚽，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下⏬，也增强了不少👞，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米👜，而且由于开始炼体🏇，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充👥，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🌸。

修炼之余🌾，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🏕，反复背诵各种魔法药粉的名称🐌、用途🐆、配方🐣，还要熟悉魔法研究的各种原理👇、步骤🎋、注意事项🍸，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般➿，重视得无以复加了♈！

至于小麻子👀，除了每日指点何铮炼体之外🐾，也开始了冥想修炼🍎。按照何铮的安排✉，精神力的修炼可是根本🐷，和肉体的修炼一样重要🈶，有了精神和肉体的双重强大⤵，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🌒，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🎛，不遗余力👎，但是凝神决涉及自身秘密并未传授❌。

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