程武恍然大悟道🌛：“原来如此🌍，难怪你年纪轻轻🍭，细皮嫩肉🌀，就有这般大的力量🐅，不过✉，我听说内功可不是那么容易修炼的👤，有些人🐪，修炼了一辈子⏲，都不见得有什么功效♍，你能达到内家宗师境界🍒，实乃是世间少见🈹！”

“因人而异吧🏎！”方辰笑了笑🎬。

“嘿嘿🌁，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🏗。

“你也想学？”方辰意外道🏭。

“能得到内家武学宗师的指点🍖，可是一种荣幸🏅，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授👀！”程武道🐻。

不等方辰回答♌，一旁的霍振军就先开口了🏹：“方辰🏹，程武不但是黑龙特警队的总教官🎅，更是队长👰，以后他将带领黑龙特警队执行任务☔，所以⏯，你也不防将他当作普通队员☝，好好指点指点🎲！”

“首长放心✳，我明白⛩！”

“既然如此🏸，那我就不打扰你们了🐯，有什么要求🐓，随时可以给我打电话🐻，或者去办公室找我🐳！”

霍振军离开了🈲。

程武却归队了👀。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🏯，发现这帮人🎹，虽然气血很浓厚⭐，但个个都有暗伤在身🎌。

若是这些暗伤得不到治疗🌴，那么🐃，以后不可能有多高成就❓！

年纪一大🆔，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命〰。

想了想🅰，他道🏏：“我会传授大家一种导引术❎，内外兼修👜，近期⛄，你们不能再进行高强度训练🎴，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌂！”

“养伤？方教官⛅，我们个个都强壮如牛🍑，养什么伤？”程武道🏂。

方辰却摇了摇头🎧：“你身上的暗伤最重🌜，若不加调理👥，你这一生🈯，都不可能达到宗师境界🆚，一会我给大家开一副药〰，你们从今天开始✳，每次训练过后👊，都要进行药浴半小时🎤，为期半个月🏋！”

众人沉默了⛱。

程武则激动道🐗：“方教官☝，你的意思是🌊，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🅰，你们每一个人都可以成为宗师🎩！”方辰淡淡道🎚。

“什么？”程武咽了口吐沫🈳，有些不敢相信👰。

黑龙特警队🏎，加上他🎑，一共有十七人🏟，若是都成为了宗师🐙，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⤴，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐞，若是你们都达不到宗师🍐，那就只能说明我这个教官太废物了🈷！”

战士们听罢✍，反而有些尴尬地挠了挠头❎，笑了起来🌗。

他们极少被这么夸奖过🏃，此时反而有些不适应👍。

“好了👦，下面👑，就开始跟着我做一些动作Ⓜ，今天⛵，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🎚，以后每日练习🎅，保证你们长命百岁🌚！”

方辰盘腿弯腰🏏，做了一个对于普通人来说⏱，极为困难的动作♿。

队员们⛅，立即就跟着做了起来🐭。

可是🏋，坚持不到十秒钟❤，就已经有人龇牙咧嘴🎩。

要知道🏵，即便平日里特训拉链🎗，也不会让他们感觉到痛苦🎠。

可现在🎠，能坚持三十秒的就少之又少了🎑。

坚持一分钟的🍱，只有程武🍥！

方辰则不管大家有没有记住🌟，一分钟之后❌，就开始继续下一个动作🐳！

三十二个动作✳，一共进行了三十二分钟🐚！

大家能完全记住的👌，没有一个人🏢！

随后👩，方辰便不再做示范🎂，而是手把手指点大家🏮，从头开始做起🍏。

特别是总教官程武🐈，受到了他最大的关照🌊。

中午来临👓，战士们已经坚持不住了❤，纷纷瘫软在地🌝！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁⚽，到处都是酸痛🍕。

就连骨头👦，都仿佛被人给拆了👃，再无半点力气🍬。

好在药浴🏈，已经准备好了🏥。

十八个木桶🏥，已经准备完毕🀄，每一个里面👮，都倒满了药水⛷！

中午这顿饭⬆，战士们都是在药浴之中搞定的🐒。

连方辰也同样在进行着药浴🌍。

在教导他人的同时🏄，他本身也在修炼🏼！

半个小时之后⤵，方辰就让他们午休去了🐜。

下午两点半〽！

方辰在一间宽大的房间里🍆，让众人集合👖！

不再风吹日晒🈶，而是在极为安静🐭、舒适的场所里👘，教导大家导引术之中的吐纳之法🏷！

导引术内外兼修🎓，外功是锻炼筋骨和气血🐚，而内功便是借助吐纳🎦，来锻炼五脏六腑🐿！

久而久之👑，就会让大家感受到体内的那一股气🐌。

不过🏞，这股气🏐，与灵气有所不同🍧，只是气血🆔！

人体的力量🎀，来源于血液的流动⚽。

可是🐟，能感受到体内血液流动的人🍦，却少之又少🍞，更别说控制血液的流速了🏁。

但这却是成为宗师的基本要求♿。

方辰相信🐹，只要他们可以将导引术修炼到大成➕，那就必然会成为化劲宗师🍔！

接下来的这几天🐺，他便这里渡过🌮。

与其说方辰在教导大家👠，不如说🏖，他是在修炼🐗。

他对自己的要求极高🌫！

重生以来🏼，还没有经历过严酷的训练🎵。

这一次🐤，确实最好的机会🎐！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🈯，但对将后来的筑基🌭，却有很大的帮助🎎！

没有一个强大的肉身🏕，也不可能达到更高境界⏲！

眨眼🍩！

一个星期过去了🈁。

方辰明显又长高了一些👰！

以前他顶多一米七八👤，可现在却已经达到了一米八🐯！

身体也显得更加健壮🆘！

体内打通的经脉🌳，也已经从十二条🌏，达到了十六条🍸，无限接近化龙诀的炼气巅峰🍨！

十七名成员🏛，同样又很大变化🎆！

他们整个气质🎨，好像平和了很多🏂。

就如同被打磨了棱角的兵器⌛！

平日里🐿，他们宛若邻家大哥哥🌯，在蜕了一层皮之后🏥，皮肤都变得白皙了🏅。

可一旦他们进入战斗状态🏁，却又会立即变成猛兽🏧，择人而噬🎶，给人一种更加强大的气势威压🏉！

一个星期👬，每日两次药浴🐇，耗费了数百万药材👡。

却也让他们的实力🐯，大幅度增加🌂！

平日里对于他们来说🍉，属于高强度的动作训练🏼，此时却变得举重若轻了🐘。

特别是程武🌘，双拳抡起🌲，虎虎生风👠。

他的力量也更加圆润⛅，身法更快🎯，通背拳舞动起来🍢，真的如同一只猿猴👪。

杀机暗隐🐦，灵动非凡🐌！

攻击力大大提高🌡。

“哈哈……方教官🎱，我感觉🌃，要不了多久🍙，我就会脱胎换骨🌭，达到宗师的境界❕！”程武兴奋道🈚。

他可是数十万军中的兵王⛅，本就是暗劲巅峰🍯！

功力早就修炼到了五脏六腑🏧，只差一点就能控制气血了⬜。

而今🏁，在方辰手把手教导之下🏣，又耗费了那么多药材❓，养好了暗伤🌆，确实随时都有突破的可能⛏！

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