晨光未明🆒，宽敞的操场上已有人影闪动🎋。
受凌白的影响🆚，不少学员有样学样🌙，追逐偶像的脚步🏢，每天早上都到操场上锻炼身体🐺。
跟一个多月比起来👦，如今的操场简直热闹了好几倍⌚。
“学长好✒。”
“学长早🐐。”
凌白一到🅿，问好声便是此起彼伏地响起🌪。凌白很不适应🍍，有的学员年龄比他大多了🉑，胆子大一点🏣，已经可以当爹了👭。
应付完‘学弟’🎢、‘学妹’们🎫，凌白自顾自地开始修炼锻体术🌵。今天本该修炼锻体式的⤴，操场上人太多不是很方便☔。
一个时辰结束便离开了操场🐡。
吃过早点🎴，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘❎。
近路的一面是树林👕，此时树林里很热闹🐯，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🍓。
成熟曼妙的身影从林间掠出👨，追赶一只神情惊慌的小白狐♒。骤然瞧见凌白✨，胡列娜‘哎呀’叫了一声🏅，急忙停下身形🎵，若无其事地问了一句🏰：“你来了？”
“你们继续👀，当我不存在🍔。”凌白笑道🈺。
胡列娜白了他一眼👊，刹那间流露出的风情🐼，令凌白心跳慢了一拍🌔。俯身抱起小白狐时🎶，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🍡，更是让凌白脸皮发烫🌔。
“进来么？”胡列娜问道⛹。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会⭐。”
凌白跟着走进去🌒，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🎀，二人就坐在树荫下闲聊🌥。
对武魂榜排名前三十的学员来说🐍，魂导器并不是什么稀罕的东西🏪，几乎人手一个🏮。以他们的财力完全买得起🉑。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🌆，趴在胡列娜脚边♑，绕着她围了一圈㊙。小白狐最活跃🎎，一下跳到胡列娜膝盖上🌧，一下跳到她肩膀上🍼。胡列娜也不恼🍒，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🏧。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🐬。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🏈，恬静文雅🌻，身上流露出一种少女的纯真气质🉑，给人的感觉很舒服🌚。
这时⚓，胡列娜突然看过来🐻，与凌白的目光撞在一起🌸，一时间🍞，两人的脸色都有些不自然🏺。
胡列娜低下头🍬，小声问道🏬：“我看你每天都去操场上跑步🎷，这么做有用么？”
凌白镇定心神㊗，回道⚾：“很多人问过我同样的问题⛏，实际上🏚，我并不是单纯的跑步🏥。我跑步是为了锻炼身体🎭。”
胡列娜不解道🎀：“魂力🌈、魂环⌛、魂技都对身体强度👍、力量有增幅作用🎚，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🍀，每天都跑🌹，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐢，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🍔。
魂力🌸、魂环➖、魂技都能增强身体强度和力量⤴，效果又好又明显🌶，修炼魂力就行了🎦，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础⛏。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🌈。
“我将肉身比作水桶🍶，水桶的材质若是腐朽了🅱，往里倒的水越多🏘，水桶崩溃的便越快⚡。若是水桶千疮百孔🐶，无论你往里面倒多少水✌，最终都会流得一滴不剩🎅。”
“任何时候⛱，身体都是最重要的🌚。”
“千万不要嫌弃身体的强大❔，不要放过任何提升身体强度的机会⛪。身体素质除了是修炼基础以外🏪，还对魂师各方面属性有增幅效果⏪。它能让你跑得更快🌸，跳得更高🎬，反应更加迅速✒。”
胡列娜愣愣地看着凌白🌧，老师教过她如何修炼👲，为她规划了最适合的修炼路线🏘，却很少提及锻炼身体🈚。她自己也不太重视🐜，现在听凌白这么一说🍭，顿时觉得锻炼身体很有必要👢。
凌白看了她一眼🏡，讲出一个大秘密🏀：“身体素质还跟魂环年限有关🍳。根据我的研究👩，万年魂环以下🐺，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🌸，其次是精神力和意志🐔。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🍿，“听说过🎯。不是谬论么？”
“不是谬论🏫。应该说没人觉得他是对的🎹，也没人能证明他是错的👪。对错且不管🌌，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🐀。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🐅。我将它称为共体极限🏢，就是所有魂师都很难打破的极限🎴。”
“但实际上🎶，因为每个魂师身体素质的差异🎓，承受年限各不相同🎴，有的力量型魂师身体强度高🏤，可以吸收四百年魂环✅，有的连三百年都够呛🐜。我将这种差异性称为个体极限🐁。”
“我明白了🐿。”胡列娜猛地站起来🐛，双眼炯炯有神地看着凌白🎺。
凌白暗暗纳闷🐳，我都没说完❗，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🍺，主要原因是你的第三魂环年限极高🍪，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限👣。”
真是个聪慧的女孩啊🍒！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🏳，胡列娜知道自己猜对了🍛，有些吃惊地问道🈲：“据我所知🎑，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🎉，你是怎么做到的？”
“运气好🍲，有人救了我🐈。”凌白说道🍟。
这个秘密不怕暴露出来👪，因为根本躲不过有心人的眼睛🐸，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了👣。
吸收魂环时🌉，别人是帮不上忙的🐃。这是所有人都知道的事情♿。
胡列娜不相信凌白的说法🏭，直勾勾地盯着他说道👉：“既然第三魂环能打破极限🎓，那么第一🎰、第二魂环一定也能🌩。如果我没猜错的话🏕，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🐹。你强悍的力量也是来源于此👘。”
凌白叹道🏰：“胡列娜同学👞，太聪明了不是什么好事🐕。可是✏，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑⛽，真没听说过🐴。
凌白嘴角抽了一下👅，解释道🌽：“所谓力之两极🈵，就是指昊天宗和我们凌家🐥。凌家人要么是修炼狂🎍，要么是战斗狂🐢。痴狂起来不管不顾🍈，就传宗接代才稍微上点心🎸，所以凌家人丁单薄👇，比不上昊天宗家大业大🌝，知道的人不多🏰。十一年前➰，我爸爸失踪🏑，要不是我出生了🈵，恐怕凌家就绝后了✈。”
“在你们看来🎁，我只是跑步练力⚓，其实我在修炼凌家的锻体术⛸。”
“原来如此👖。”胡列娜恍然🐽，有些犹豫地问道⛸：“你们凌家的锻体术🐒，我能学么？”
凌白愣了一下✈，“你要学锻体术？胡列娜同学👢，这玩意可不是什么速成法门🌧，可能要一个月👖，一年🏰，甚至两三年才会见效🍋，还要长年累月地坚持下去♋，比修炼魂力辛苦百倍千倍👘。”
胡列娜眼神坚定🎩，“我不怕辛苦🎯。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🎾。”
凌白摇头🎉，“你不是凌家人🏋，核心锻体式不能教你🎭。也无法教你🐘，因为修炼锻体式要从小打基础👜，没有这个基础🌱，强行运行气血等于自杀⌚。其他练力法门🌴，运力技巧倒是没有忌讳🌈，但效果远不如锻体式🎤，你想学我可以教你🅿。”
“我学👇。”胡列娜忙不迭说道🏼。
凌白正色道👯：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度⚪，其他属性增幅非常小的⛱，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🌏。”
胡列娜笑道⏲：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👓，这可是你说的🍿。我也不想放过任何变强的机会👮。”
“行吧🌵，你要自找苦吃🌈，我成全你🌠。现在学👒，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🐝。”
“把双手伸出来♋。”凌白说道🏏。
胡列娜依言而行👐，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环㊗，熟练地戴在自己手腕上🐶。
还挺沉的🏛。
“寒心铁精🐨，深海沉银打造成的手环🌱，重五斤🌆，价值连城👚，把你卖了都赔不起🍾。借你戴一段时间⏫，千万别弄丢了🏒，不然我没法跟列祖列宗交代🍥。”凌白开玩笑道⛲。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌘，通体银黑色🍡，细润如玉🏑，冰凉滑腻🍂，毫无半点金属的生硬感🍰，一看就不是凡品👎。
胡列娜问道〽：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🌀，带回去当老婆✋。”
“胡说八道🍂。”胡列娜心跳快了一分🍎，面上不露分毫🍺。忽然🏻，她娇躯僵住了👆，看到凌白伸手环抱自己的腰肢👱，一脸惊慌地往后退🎵，不想腰背位置被什么东西勒住了🌕。
胡列娜又惊又怒🍔，没想到凌白是这种人🍊，“你……”
“躲什么啊🌧，帮你系腰带👕。这套练力装备包括两个手环⛷，一条腰带👒，两个脚环🈚，一共重二十五斤🍦。”
胡列娜微微赧然🎇，不再躲闪⏳，木头似的站着不动👬，任由凌白帮她系腰带🎎、戴脚环👌，心里默念着⛩，他才十一岁🆕，还是个孩子♐。
可不知为什么🍧，胡列娜还是紧张得不行🌽，身体绷得像根弦🌲。刚才凌白双手伸到她身后的时候♓，她感觉自己的心都快跳出来了🐞。
“感觉一下👋，重么？”
“啊🎪。哦🌡。”胡列娜如梦初醒🐓，赶忙后退一步拉开距离🐼，低声道🍃：“挺重的🏬。”
“重就好⬇，说明对你还有作用🐧。接下来我先教你凌氏跑步法🐙。”
“凌家锻体术讲究动作🏙、力量🎛、呼吸配合👯，任何一方出现差错🎿，效果都会大打折扣🎎。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后👆，胡列娜学得有模有样🎍，只是呼吸节奏完全不对🍊，这玩意用嘴又说不清🐫，令凌白颇为头疼🎞。
“那个⚾，可以动手么？首先申明啊👇，绝不是要占你的便宜🎡，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇⌚，神情有些纠结🍌。别看她擅长魅惑之术🍂，实际上洁身自好🐄，除了哥哥以外✒，都没让其他男人拉过手🎣。
锻体术是自己要学的🏇，因为一点小麻烦就放弃🐊，实在不是胡列娜的性格🎙。脸色一阵变幻🏽，盯着凌白看了一会❗，咬牙道🐧：“动手可以🌩，但不准乱动🏮。”
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