功法修炼没有效果☝，炼体动作只能辅助🌻，还不如通过进食和正常体能锻炼👒。

一夜时间就这样过去🌋，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞✂。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作👔，勤奋一点修炼对你们有好处🍳，另外还有一些意境感悟👫，拳术之类的🎲，你们有兴趣可以学习一下🏣。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍👊，还对张星瑞行了一礼🍧。

“不用客气👈，作为交流群的群员🎯，我也想你变得强大起来🍒，去实现自己的梦想🍶。”

“嗯🌛，我一定会实现我的梦想✝，成为海贼王……”

“艾斯👍，海贼王是我⛩，我才是未来的海贼王🎂。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来👪，这种情况已经试过很多次了🅿，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🎴，似乎海贼王名头真的是他的一样🏗。

“你这么弱🉑，怎么可能成为海贼王🏏，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🏀，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来🐺，结果还是路飞落败🍳，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害⤵。

打了一个多小时🐞，被打飞出去无数次🌾，要不是体力不足🏐，肯定还没有停下🎾。

周围也被破坏的很严重🐹，就像导弹轰炸过一样🌭。

“好了🎎，我们先去狩猎一些食物回来🍦，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🏄，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🏛。

“让群主笑话了🐤，还让您等那么久🎬，不好意思♋。”

张星瑞微笑着说道👝：“没关系🐐，我们现在去海边吧🍖！”

“深林里面有很多猛兽啊🏁！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🌑，不能下海✳，所以他并不想去海里狩猎🏕。

“路飞⌛，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🏾，但我觉得你不应该就这样放弃👍。可以试着去锻炼一下⬛，或许可以克服一些也不一定🌆。

不需要能够在海里战斗🎨，最少也要能在海里游泳🏪，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🌟，还是决定给路飞一个建议🐏，如果他能够克服恶魔果实的副作用🈴，或许会有不错的收获🎠。

“对啊路飞🌬，听群主的准没错🏤，我们去海边吧🎆！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍯，这个让人不放心的弟弟🏀，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🎧。

“好吧➖，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🐘，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼♒，路飞在岸边等候🍞。

他把手放入海水里面🏐，身子一下子就软了✂。

“一点也不好玩✊，我还是去山里狩猎吧🎃！”

路飞试了一下就放弃了👙，他没那个耐性🍭，不喜欢这种无力的感觉👦。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林👥，只是摇了摇头♍，然后再次潜水寻找猎物🎇。

反正他有主角光环🌟，怎么作死都不会有事⬇，自己没必要勉强他⬆。

其实看动漫很喜欢他这种性格🅱，可要是跟着这种性格的人去冒险🎬，张星瑞绝对会拒绝🏝，也只有主角光环才能活下来🏣。要是换成那些没有主角光环的人⌚，都不知道死多少次了♐。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸👂，没看到路飞艾斯也没有担心🎸，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🏐。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🆙，做烤架……

“咦🈁，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🏭，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🌇，放下以后说了一句又想进入山林✊。

“路飞👮，不用去了✳，我们一起烤肉✒，这么多应该够吃了🐪。”

“不够🍤，我和艾斯每天都要吃很多的🏓，我很快就回来的✒。”

没人帮忙🌠，张星瑞只有自己处理☝，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🎨，张星瑞让他帮忙烤肉🈷。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🍰，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了👔。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🌮，艾斯很自觉的去处理黑熊🌕，放到烤架上才继续吃⏸。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🐡，满足的叹了一句🐾。

“路飞🎫，不要睡🌔，起来修炼👍，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🌨，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错👃，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作⛑，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🌇，一个动作做完是五分钟🎆，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🐵。

这个世界的食物很容易吸收🎼，实力越强吸收的越快🌊，胃部消化的速度更快🌳，完全可以满足身体吸收的速度🐏。

“群主🏈，这套动作真难🏗，我居然只做了六个动作⛰，剩下三个都做不出来🍙。而且消化的速度也很快🎞，我现在又饿了🈶。”

艾斯停了下来🎐，他可以感觉到自己的力气提升了一些🍗，比起日常修炼要提升的快🌧。不过消化同样恐怖♊，要是之前一顿吃那么多✖，绝对可以满足一天的需求🐃。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🏑，说完直接冲入山林🎡，张星瑞和艾斯对视了一眼🎤，同样进入海里狩猎🐧。

一天下来🏣，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头✔，三人的实力都提升了不少🌟，是他们平时正常修炼的三倍🏟。

接下来一个月✳，三人每天都是如此锻炼👦，消耗的食物相当恐怖✴，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🍟。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了⏳，都跑去更远的地方了✖。

“我明天打算离开了🏪，不然再这样下去🍤，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🏠。”

提升速度固然很快🏵，但消耗同样很快🆕，所以想要提升🏧，那就要去食物充足的地方🎍。自己来这里是为了提升实力⏱，不打算参与剧情⏯，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🎒。

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