功法修炼没有效果🎿，炼体动作只能辅助🍊，还不如通过进食和正常体能锻炼🆙。
一夜时间就这样过去🅿，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🐗。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🍑，勤奋一点修炼对你们有好处🐹，另外还有一些意境感悟🐽，拳术之类的🎇，你们有兴趣可以学习一下♈。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍✳，还对张星瑞行了一礼❗。
“不用客气🅿，作为交流群的群员🐻，我也想你变得强大起来🎓，去实现自己的梦想🏪。”
“嗯🎀，我一定会实现我的梦想🎤，成为海贼王……”
“艾斯✊，海贼王是我🌮，我才是未来的海贼王🐗。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🌱，这种情况已经试过很多次了🐀，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🍥，似乎海贼王名头真的是他的一样🎂。
“你这么弱🍭，怎么可能成为海贼王🏈，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🏴，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🍩，结果还是路飞落败🐈，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🏂。
打了一个多小时🌒，被打飞出去无数次👀，要不是体力不足🏹，肯定还没有停下🐧。
周围也被破坏的很严重🐾，就像导弹轰炸过一样🌵。
“好了🍞，我们先去狩猎一些食物回来🐌，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下👱，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🌸。
“让群主笑话了🎷，还让您等那么久🎄，不好意思🎷。”
张星瑞微笑着说道👟：“没关系🐚，我们现在去海边吧🎐！”
“深林里面有很多猛兽啊🍻！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🎻，不能下海👋，所以他并不想去海里狩猎🏔。
“路飞⏱，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🍯，但我觉得你不应该就这样放弃🐷。可以试着去锻炼一下♒，或许可以克服一些也不一定🐷。
不需要能够在海里战斗🍁，最少也要能在海里游泳👦，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想⛽，还是决定给路飞一个建议🌜，如果他能够克服恶魔果实的副作用🏁，或许会有不错的收获🎗。
“对啊路飞🐫，听群主的准没错🏃，我们去海边吧♍！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🏄，这个让人不放心的弟弟🎊，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🏮。
“好吧🌠，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边👫，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🍐，路飞在岸边等候🌍。
他把手放入海水里面🆙，身子一下子就软了🏃。
“一点也不好玩🏴，我还是去山里狩猎吧🌦！”
路飞试了一下就放弃了👰，他没那个耐性〽，不喜欢这种无力的感觉👝。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林⚪，只是摇了摇头🏤，然后再次潜水寻找猎物〰。
反正他有主角光环✂，怎么作死都不会有事♊，自己没必要勉强他⏳。
其实看动漫很喜欢他这种性格🈳，可要是跟着这种性格的人去冒险🎽，张星瑞绝对会拒绝♍，也只有主角光环才能活下来♎。要是换成那些没有主角光环的人🍖，都不知道死多少次了🏚。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸🐺，没看到路飞艾斯也没有担心🈁，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎👢。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🌴，做烤架……
“咦🆔，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼👙，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来👓，放下以后说了一句又想进入山林🌷。
“路飞🐟，不用去了🐡，我们一起烤肉🍮，这么多应该够吃了🈴。”
“不够🏇，我和艾斯每天都要吃很多的🉑，我很快就回来的🎺。”
没人帮忙🐧，张星瑞只有自己处理㊙，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了👢，张星瑞让他帮忙烤肉🍣。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了⚫，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🏊。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来⛓，艾斯很自觉的去处理黑熊🍩，放到烤架上才继续吃🏟。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上⛰，满足的叹了一句🐊。
“路飞✨，不要睡🐃，起来修炼🌼，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来☕，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错🐒，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🎪，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🌱，一个动作做完是五分钟🏝，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量⛏。
这个世界的食物很容易吸收🈴，实力越强吸收的越快⛸，胃部消化的速度更快🏖，完全可以满足身体吸收的速度🏎。
“群主👯，这套动作真难♏，我居然只做了六个动作🎐，剩下三个都做不出来🎆。而且消化的速度也很快🌿，我现在又饿了🍨。”
艾斯停了下来🎎，他可以感觉到自己的力气提升了一些✒，比起日常修炼要提升的快🐡。不过消化同样恐怖👞，要是之前一顿吃那么多🏫，绝对可以满足一天的需求✍。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接🍛，说完直接冲入山林🐿，张星瑞和艾斯对视了一眼🏥，同样进入海里狩猎🎷。
一天下来🐚，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🏇，三人的实力都提升了不少🌷，是他们平时正常修炼的三倍🌰。
接下来一个月🐲，三人每天都是如此锻炼👐，消耗的食物相当恐怖🌾，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼✅。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🌸，都跑去更远的地方了👠。
“我明天打算离开了🆎，不然再这样下去🐄，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的♑。”
提升速度固然很快🐒，但消耗同样很快🈲，所以想要提升👀，那就要去食物充足的地方🏨。自己来这里是为了提升实力🎿，不打算参与剧情🌊，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🏈。
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