第一节最后19秒🏷，麦迪造成阿里扎犯规♐，罚球2罚1中🍍，尼克斯36:20领先16分结束首节🌛。
这场比赛麦迪被重新启用🌸，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🏁，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🎱，效果马马虎虎🐌。
abc今天直播了这场比赛🐱，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🆔，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降⏺，这体现在数据上🐉，最明显便是快攻的退步🎃。“无姚之下🌴，火箭本赛季提倡炮轰♉，加快攻防速率✔，最大的改变就是快攻次数递增🏸。上赛季👨，火箭的场均快攻只有8.2次🍚，到了本赛季🍪，这个数据狂增到14.8次🐹，几乎翻了一倍⏯。不过👅，在过去三场比赛🌗，火箭球员明显有些跑不动🎧，场均只打出7.6次快攻♌。”
马克·杰克逊说道🏙：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🐧，他们的场均快攻次数达到了17.5次🍥，每场比赛能通过快攻取得20.3分🆓，这两项数据都是联盟第一⬅。”
第二节开始后❤，火箭队逐渐苏醒🏆，斯科拉小勾手🐦、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**⛔，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🏤，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🉑，依稀让人想起了他巅峰时的样子🌆。
吴皇在场边鼓了鼓掌🀄，麦迪的身体绝不是无法恢复🎰，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🐲。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🐍，按道理还没有走过巅峰♍，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🍄。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🐦，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获⛺。
一个30岁的球员却不同🏪，他们往往付出两分努力只能有一分收获🏷，如果曾经受过重伤的话🎀，在训练中还会伴随着痛苦和折磨❔，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因⏯。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱⤴，很少还会像年轻时那么拼命⛲。麦迪就是一个例子⬛，但也无可厚非🌁，人之常情罢了🍫。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🏣，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全❤。不让他轻易接到篮球和突破🌯。
麦迪现在就怕这样的防守⬆，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🍲。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🐝，心里对他的能力有了更清楚的认识🍃，现在的麦迪真没什么使用价值了🍃，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会👬。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿⛎。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🌧。
很快⛔，德安东尼就换下了麦迪🏿，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🎐。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🎬，虽然火箭球员奋力追赶🎌，但他们没有一个真正的球星带领🏭，很难迫近分差🏎，尼克斯的领先优势一直在10分以上🐊。
第6分28秒🅾，火箭队主力全部回到场上🏕，但令主场球迷遗憾的是🍬，火箭的进攻再度受挫⏪。阿里扎和小布屡投不中🍱，而尼克斯再次起势👕，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯➗，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🎁，阿帅随即叫了暂停❓。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🌎，他们1月份的前半段赛程非常轻松🐳，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🐌，这种情况会一直持续到全明星前🌙，这段时间他们几乎两天就要一战🏯，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🌈。就能让他们接下来的赛程轻松一些🌧。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态✂，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念⛲，提早将比赛送入垃圾时间♉。
暂停过后👜，火箭队的进攻依然没有起色🎢。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🐹，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🏢，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🌱，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🌥，火箭全线都被尼克斯压制了🐣。
第二节最后42秒🏿，伊戈达拉拿球直奔前场🎏。跟着在罚球线急停🈴，杀了个回马枪🏛，转身将球传给身后的吴皇♏，并将阿里扎挡在身后🐞，吴皇接球稳稳命中三分🈴，
上半场结束🎭，尼克斯以69🎤：48领先21分🐉。
进入下半场🈹，尼克斯依旧不给火箭一点机会❗，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🍣，快攻上篮将分差拉大到23分🐷。两分钟后❌，又是吴皇拿球后🎤，这次他沿左侧杀到篮下🐊，面对斯科拉的防守🏻，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出⛽，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌎。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🏟，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🎮，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🎰，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🏀。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🍍，斯科拉🏉、小布🎟、阿里扎是火箭得分最高的三个人🍑，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🐤，就像今天这样🌳。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🍽，但是第6分02秒🏾，大卫·李的中投还是让分差来到29分🏕。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分⚡，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🏍，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🐍，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏚。
前三节打完后🎇，火箭仅仅将分差追到26分➿，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🎭。
最终尼克斯在客场轻取火箭🆕，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🅾，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🐮，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🌿。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🆚，小巨人告诉他🎦，打完比赛会觉得很疲劳🎗，但这时候如果练一练力量🏒，再给身体一些压力🌧。其实会恢复得特别快🎸，第二天早上会舒服得多🐬。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练❤，球队的训练师领的是球队的薪水⏰，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🌁。为他量身设计训练计划🏃。
吴皇打了两个多月比赛🎥，也觉得有必要请一个私人训练师✉，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🎪，这人之前是麦迪的训练师🈳，两年前被麦迪炒掉了🍦。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⏪。他的出色在于他既能练身体🎚，还能教你怎么练技术🎣。
大多数nba私人训练师的工作🐭，只是教你提升力量和协调性⛓，但是韦恩·霍尔不光会练力量🌕，还能练球👯，能做有球训练♒。麦迪的运球☔、传球🍑、投篮♋，都是和霍尔一块儿练出来的🍲。这一点🐪，大多数训练师就不行了🐂，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🌁，他们的任务就是教你练身体🍈。
尼克斯打完和火箭的比赛后⛅。全队直接飞去了俄克拉荷马⛰。
他们下一场的对手是雷霆🌦，中间只有一天休息时间🐠，干脆就不回纽约了🌖。
吴皇打完与火箭的比赛🌼，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🐖，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🏹，另一个是蒂姆·格罗沃➖，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🌊，吴皇要比一比活再决定请谁⭕。
这两人都叫训练师🏌，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🍡，他不像韦恩就一个人👙。蒂姆·格罗沃是一个团队♉，他自己负责主练🌯，还有好多人当陪练👋，另外还有营养和恢复团队Ⓜ。有按摩的🈳，有捏脚的🎊，有端茶的🐿，有送水的🍸，有专门负责身体恢复的🍏，有研究营养食谱的👱。反正干什么的都有🏼。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🌝，这两个训练师有些不一样Ⓜ，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🏭，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🐿，只是蒂姆·格罗沃人多⚡，可能会让许多人感觉档次更高🐲。
两个训练师该怎么选🎷，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🐔。
尼克斯在与雷霆比赛的当天✨，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话⛵，后者在被麦迪炒鱿鱼后🌝，暂时在大学里担任训练师⏰。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🍀，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好⛽，老受伤”🌤。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🌪，他当时反驳道🌷：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上👅，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🐲，自从他被麦迪炒鱿鱼后✴，就没有球星来找他训练了🍁，他的训练方式也被一些同行攻击➕，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🎌，麦迪就是这么被他练废的👫。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一👝，第一是他主张在比赛之后训练✉，继续刺激身体⬜，这样第二天他们就不用再训练了⛓，给身体足够的恢复时间🈚，来准备下一场的比赛🐾。
第二个是🍰，他的训练强调少吃多餐和少做多练🅱，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🌁，但在有限的训练时间里👔，训练的强度要高⏬，同时训练的次数要频繁♎。在用餐上也是如此👱，每天不要一日三餐⚫，而是一日六餐🐮，但每餐食用的饭量不能太多🍩。
吴皇详细询问了一番👓，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🐅，赛后马上去健身房练半小时力量🌀，能够刺激身体潜力🍷，帮助恢复和加强体能⛩，而且第二天就不需要再练力量了🐛。
而在比赛不频繁的时候👊，或者在休赛期➰，球员的训练应该分成一组组的专项训练🏻，每一组训练只练一项内容🌓，但是强度和频率很高🌟。练完一组后🌤，球员立刻进行相应的冰敷🏝、或是冰浴护理🏸，这有利于身体快速恢复🍰。
说起“冰浴”🏢，这是nba球员常见的赛后恢复方式🏫，吴皇就是冰浴爱好者🌛，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🐋，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🏀，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🌤，有利于缓解身体的疲劳❄。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单⛽，而是“冰桑拿”🐋，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🎁，比在南极检测到的最极限低温还要低🎒。吴皇的治疗温度显然不会那么低🍴，但也是相当寒冷的➖。这种超低温的护理👉，有助于血液循环♿，会给身体带来舒适感🎯，刺激神经和细胞反应🍼，有利于身体的快速恢复🅱。
当然♐，也不是人人都可以体验冰桑拿⏩，对于身体素质有一定的要求🈷，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👃，他本身的恢复速度就奇快🐪，再进行冰浴或是冰桑拿后🌫，身体恢复速度会快得惊人🐣，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛✔，通过这种护理也能很快痊愈❇。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🍑，甚至是难以痊愈的顽疾🈂。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🍞，在伤病痊愈速度上🎡，他也比一般人快得多👎。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🏺，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏽。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他👝，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤❗，把他卖了都赔不起🆎。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了⤴，球星就要有球星的训练方法🎈，每一个球星都是与众不同的🐒，若是按照常规方式训练🎤，他的进步速度肯定不够快👆。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了⭐，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🐐，但是对抗能力已经远远超过了他🐃，在场上活像个小牛犊子🏉，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好⛸，管他黑人还是白人🏦。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🅱，火箭赛季初期的战绩不错🎏，但是受制于整体实力🌧，这段时间排名已经在不断下滑🎺，相反雷霆的排名却逐渐走高⤵，现在他们排在西部第八🐳，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🎅。
赛前发布会上🌠，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🍮，轻轻一笑🌙：“他除了会在场上横冲直撞外🍥，就不会其它东西了㊙，我一点不担心他会对我们造成麻烦🆎，真正棘手的是凯文🏊，那是一个天才投手⤵，我只希望他拿不到篮球🏙，到时我们就会取得胜利⛷。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🎧，后者显然对吴皇的话很不满❇，反击道🍦：“有些人还不懂规矩⛑，我会在比赛里教会他怎么说话🌙。”
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