到了专属于自己的武魂拟态修炼地🏮，看到的一切证实唐娜所言非虚🏍，武魂殿的确很看重自己🌻。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🏅。
十多棵梨树又高又大🆙，枝繁叶茂⛪，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’♈。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⛴，叶子像针一样细长✂，不过颜色是银色的🎍，可以称作银松☕。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🈳，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🏽，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🌗，生长于高林灌木之间🅾。
不同植物高低搭配🐀，极有层次感🎚。
凌白细细感应了一会👎，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌑。
其实效果差不多🎛，之所以会有这样的感觉🌘，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👌。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍⏱，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎮，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏹，走路的时候都快睡着了✨，让凌白颇觉有趣🏤。
猫比较嗜睡✴，一天要睡十多个小时🎒，唐娜老师的武魂是橘猫🍊，属于猫类武魂🐅，拥有猫的特性并不奇怪🍛。
真正奇怪的地方在于🅰，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🌗。
安排好宿舍之后🌕，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌂。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🈵，打开窗户就往下跳🎑，几个起落便是没了踪影🐪。
凌白看都没看一眼🐞，这么点高度根本摔不死🈶。在宿舍里站了一会🐎，心中涌起无限的豪情与斗志👬。
魂帝级别的专属老师♏，专属武魂拟态修炼地❎，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐃，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎟。
翌日卯时⌛，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白👡。
凌白从床上起来👚，一番洗漱后走出宿舍🏹。
时间还早🍕，楼道里已经有人影走动了🆕，看来努力的不止他一人➗。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎩。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎾。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏑，于是另辟蹊径✖，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍟，彻底放弃魂力修炼🎺。
凭借坚韧不拔的毅力🍅，通过各种手段锤炼肉身🎍，增强肉身强度和力量👈，创出锻体术和雷劲➕，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础♟。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐘。
第一个阶段叫养生🏧，就是通过有规律的🌨、良好的饮食🎽、睡眠等修养🍆，配合药浴把身体养得精力充沛〽，从六岁起♋，药浴要连续泡三年🐔，中间不可中断🈸。
进行第一阶段的同时🍬，可进入第二阶段的修炼🏉，但必须注意度🐶。
因为第二阶段主要练力🎹，就是通过奔跑🌿，跳跃🌘，负重⌚，深蹲等方法锻炼身体🎺，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏗，影响魂力的修炼🈂。
第三阶段主要修行七层锻体式👙。
锻体式一共分为七层🐱，每一层有九个动作⛷，配合呼吸法🌧、气血搬运法👉、魂力滋养法🎮，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼⏯。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⛲。
正是有了这凌家锻体术⏳，凌白才敢越级吸收魂环☝，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🐀，九岁获得第二魂环🍚，一直很顺利👭，没想到在第三魂环上翻车了👱。
原本计划猎杀接近万年的魂兽✨，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏌。
由此证明🌳，正常情况下🏺，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力⚾。哪怕凌白第一👒、第二魂环相继打破上限⬅，各方面增幅累加起来👖，第三魂环的极限也只在四五千年♍。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🆎，整整高出三四千年🌸。能活下来真是老天保佑⚽。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🏧，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏍，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎀，属性增幅何其恐怖➕。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长❄。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🌃，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏄，外人看一眼都会头皮发麻👗。
这才是第四层中第一个体式🍆，刚做出来呼吸就乱了🐵，浑身皮肤迅速发红发烫🎚，体内气血紊乱👈，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👌，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👙。
咬牙坚持了六七秒🈷，凌白打开折叠的身体🐋，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气❤，黑色劲装被汗水浸湿🍕，像是刚从水里爬出来🏢。
好一会才缓过劲🎸。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🌷，我的身体强度比之前增强了不知多少🏔，锻体式的修炼是越来越难了✨。”
“不过一切都是值得的🐡，八千年魂环带来的属性增幅🌾，加上一块头部魂骨👬，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⏸。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌍。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐭，我暂时还闯不进去🏵，要尽快找到克制之法才行🏿。”
“等吃了那里的仙草👂，再把锻体式第四层修炼成功🐤，到时候肯定不止万年🐃，两万年🌚、三万年都有可能🌡。”
锻体术进入第三阶段♌，第一阶段🌜、第二阶段的效果已经变得微乎其微⚽。从刚开始妈妈拿鞭子催着练👕，到后来自觉修炼❎，五年坚持下来⬆，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里☕，成了习惯🏖，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⬆。
休息片刻🐱，检查了一下手环➕、腰带👩、脚环🐩，确认没有哪里松动后🆑，凌白绕着操场外围慢跑🍮，跑着跑着便开始加速🌵，不限长度🌝，跑够半个时辰为止🐰。
天色渐明🐞，沉睡的学院一点点苏醒🍻，不断有学员🍅、老师路过操场☕，看到那道在操场上跑步的身影🏕，惊奇之余忍不住指指点点🌊、议论纷纷🎆。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言✏，却丝毫没有放在心上🌸，自顾自地进行踢腿⏱、深蹲🈁、俯卧撑等练力法门🌬。
做完这些🌻，凌白已是满头大汗⛪，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏉，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍈。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来👝。
凌白循声看去♓，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌧，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏠。
她有一头奇特的粉色短发🏙，头发非常蓬松厚密🎃，左右各扎了一个马尾🏆，大大的眼睛灵动而清澈🐓，琼鼻粉唇🌃，看上去十分精致可爱🎳。
这个女孩半个时辰前就来了⛳，一直在看他修炼锻体术🍚。凌白纳闷道🏪：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎁，似乎在为凌白答非所问而生气🌟。
凌白打量了她一眼♑，淡淡地说道🌎：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌓。我刚才做的一切🐔，都是为了打好基础👡。”
少女眨了眨大眼睛🎭，突然从护栏上跳下来♏，慢慢走到凌白身边🌭。她个子有些矮⬛，一米五左右🎅，微微仰头才能看到凌白的脸♏，“你叫什么名字？”
“凌白🍨。”
“哦➡。”少女想了想🏡，从口袋里掏出一块白色奶糖🏾，“你回答了我一个问题🌂，我请你吃糖👓，两清了❗。”
“不喜欢吃甜的🐀。”凌白绕过少女🍌，向食堂走去🌜。
食堂每天辰时开门🎬，学员们有一个时辰的时间吃早点🎼，错过了就只能饿肚子🎩。
“哼✊，不吃拉倒👄，我还不想给你吃呢🎏。”
愤怒的吼声从身后传来🌮，凌白脚步不停⛹，经过教学楼之间的道路进了食堂👚。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大⤴，一共分为五层🍝，第一🏩、二🐑、三层是公共餐厅🏍，可以容纳两千人同时就餐🐀。
第四层是教师餐厅♎。
第五层专为有钱的学员和老师开设👱，餐厅里隔了包厢🌑，允许点菜⛓，菜的价格很贵🏁，一般人吃不起🍰。
凌白倒是吃得起🐗，但没这个必要✂。修炼锻体式太烧钱了🎫，元素城武魂殿给的三千金魂币🎆，顶多能坚持一年👖。
在学院里没什么收入来源⚓，妈妈白玲又刚去瀚海城👏，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍅，所以凌白必须精打细算✔，手里的钱要省着点花🌆。
如此想着🌷，凌白手上动作丝毫不停🈸，十个鸡蛋🍑，一大碗五人分量的瘦肉粥🍤，馒头🐸，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏕，厨师们都看傻了✊。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌒，魂力容易恢复➖，气血就不那么容易了⛲。
为此⛰，凌家先祖想到了食补和药补之法🏇。
两者结合🐪，三天就能把亏损的气血弥补回来❤，所以凌家人不论男女都很能吃🎥。
凌白找了张没人的桌子坐下🏭，刚拿起一个馒头咬了一口➡，一道人影匆匆跑进食堂👩，大声说道🌎：“变了⛰，武魂榜的排名变了🆙，大家快去看啊♊。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢👏，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⏰。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🏆，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👒，目露好奇地喃喃道🌰：“武魂榜是什么🈶，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻⚫，连武魂榜都不知道🏓。”
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