晨光未明👩，宽敞的操场上已有人影闪动🐊。
受凌白的影响🌸，不少学员有样学样⏲，追逐偶像的脚步🏒，每天早上都到操场上锻炼身体🍛。
跟一个多月比起来🍿，如今的操场简直热闹了好几倍⛰。
“学长好👲。”
“学长早⛲。”
凌白一到♍，问好声便是此起彼伏地响起👕。凌白很不适应🏐，有的学员年龄比他大多了🍽，胆子大一点⏺，已经可以当爹了❎。
应付完‘学弟’🎃、‘学妹’们🌲，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐏。今天本该修炼锻体式的🎚，操场上人太多不是很方便🎟。
一个时辰结束便离开了操场👩。
吃过早点⬜，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘✂。
近路的一面是树林🐿，此时树林里很热闹🎮，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🎦。
成熟曼妙的身影从林间掠出⛳，追赶一只神情惊慌的小白狐🍦。骤然瞧见凌白➖，胡列娜‘哎呀’叫了一声🎵，急忙停下身形🌜，若无其事地问了一句🎓：“你来了？”
“你们继续🍗，当我不存在🎌。”凌白笑道🎸。
胡列娜白了他一眼🐹，刹那间流露出的风情⭕，令凌白心跳慢了一拍🏄。俯身抱起小白狐时⛴，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🌷，更是让凌白脸皮发烫🈲。
“进来么？”胡列娜问道👠。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🏊。”
凌白跟着走进去🅰，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🎟，二人就坐在树荫下闲聊🌾。
对武魂榜排名前三十的学员来说🐸，魂导器并不是什么稀罕的东西👝，几乎人手一个🍗。以他们的财力完全买得起♉。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🎛，趴在胡列娜脚边🏵，绕着她围了一圈🎡。小白狐最活跃🐗，一下跳到胡列娜膝盖上⛺，一下跳到她肩膀上⛎。胡列娜也不恼🌸，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🐋。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人⛓。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气👧，恬静文雅🎠，身上流露出一种少女的纯真气质🍸，给人的感觉很舒服👟。
这时🏫，胡列娜突然看过来⏳，与凌白的目光撞在一起🍓，一时间⛽，两人的脸色都有些不自然🎹。
胡列娜低下头❌，小声问道🎛：“我看你每天都去操场上跑步🏪，这么做有用么？”
凌白镇定心神🐕，回道🐒：“很多人问过我同样的问题🌍，实际上🍴，我并不是单纯的跑步✖。我跑步是为了锻炼身体✊。”
胡列娜不解道🌁：“魂力🐽、魂环⏪、魂技都对身体强度🏮、力量有增幅作用🎛，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🈚，每天都跑🍠，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌥，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏿。
魂力👢、魂环🎉、魂技都能增强身体强度和力量👡，效果又好又明显👁，修炼魂力就行了🌹，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🆙。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🏀。
“我将肉身比作水桶🌯，水桶的材质若是腐朽了⏸，往里倒的水越多🌑，水桶崩溃的便越快⏺。若是水桶千疮百孔⛔，无论你往里面倒多少水🎭，最终都会流得一滴不剩🍠。”
“任何时候🍊，身体都是最重要的🍬。”
“千万不要嫌弃身体的强大🏌，不要放过任何提升身体强度的机会⏳。身体素质除了是修炼基础以外🌽，还对魂师各方面属性有增幅效果🏧。它能让你跑得更快🌄，跳得更高🌽，反应更加迅速⬆。”
胡列娜愣愣地看着凌白🆖，老师教过她如何修炼➕，为她规划了最适合的修炼路线♓，却很少提及锻炼身体🐁。她自己也不太重视🏵，现在听凌白这么一说🎰，顿时觉得锻炼身体很有必要👥。
凌白看了她一眼🐈，讲出一个大秘密🈲：“身体素质还跟魂环年限有关🏇。根据我的研究🌊，万年魂环以下👌，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限⬆，其次是精神力和意志🐲。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐯，“听说过🌡。不是谬论么？”
“不是谬论👘。应该说没人觉得他是对的🍥，也没人能证明他是错的🌦。对错且不管🎲，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌒。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🎍。我将它称为共体极限🏏，就是所有魂师都很难打破的极限❄。”
“但实际上🆖，因为每个魂师身体素质的差异🈷，承受年限各不相同⏮，有的力量型魂师身体强度高⚡，可以吸收四百年魂环👍，有的连三百年都够呛👊。我将这种差异性称为个体极限♒。”
“我明白了👢。”胡列娜猛地站起来🎢，双眼炯炯有神地看着凌白🎫。
凌白暗暗纳闷🏤，我都没说完🎛，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大♟，主要原因是你的第三魂环年限极高🎴，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限➖。”
真是个聪慧的女孩啊🐯！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍶，胡列娜知道自己猜对了🏬，有些吃惊地问道🎌：“据我所知🍒，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🌤，你是怎么做到的？”
“运气好⏩，有人救了我🏁。”凌白说道🎞。
这个秘密不怕暴露出来🏖，因为根本躲不过有心人的眼睛🎴，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⛹。
吸收魂环时🍥，别人是帮不上忙的🍑。这是所有人都知道的事情🐙。
胡列娜不相信凌白的说法⏮，直勾勾地盯着他说道👲：“既然第三魂环能打破极限🎻，那么第一⛺、第二魂环一定也能🌁。如果我没猜错的话🏤，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🍊。你强悍的力量也是来源于此🐼。”
凌白叹道♉：“胡列娜同学➿，太聪明了不是什么好事♈。可是👟，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🐂，真没听说过🍅。
凌白嘴角抽了一下🎽，解释道⛱：“所谓力之两极👬，就是指昊天宗和我们凌家〰。凌家人要么是修炼狂🐇，要么是战斗狂🏔。痴狂起来不管不顾♏，就传宗接代才稍微上点心㊙，所以凌家人丁单薄🎉，比不上昊天宗家大业大⬇，知道的人不多🏎。十一年前🎛，我爸爸失踪🏜，要不是我出生了🈶，恐怕凌家就绝后了🏎。”
“在你们看来⛏，我只是跑步练力⭕，其实我在修炼凌家的锻体术🍢。”
“原来如此🎣。”胡列娜恍然☝，有些犹豫地问道🏩：“你们凌家的锻体术♿，我能学么？”
凌白愣了一下🌫，“你要学锻体术？胡列娜同学Ⓜ，这玩意可不是什么速成法门🐕，可能要一个月🏝，一年🎠，甚至两三年才会见效✝，还要长年累月地坚持下去🏞，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌝。”
胡列娜眼神坚定🏽，“我不怕辛苦👗。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧♏。”
凌白摇头⛽，“你不是凌家人✔，核心锻体式不能教你☕。也无法教你🍖，因为修炼锻体式要从小打基础🈂，没有这个基础🍊，强行运行气血等于自杀🆕。其他练力法门➖，运力技巧倒是没有忌讳❣，但效果远不如锻体式🐼，你想学我可以教你🎄。”
“我学🎭。”胡列娜忙不迭说道🏆。
凌白正色道🌾：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐳，其他属性增幅非常小的🏮，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🌒。”
胡列娜笑道⤴：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🍈，这可是你说的🍷。我也不想放过任何变强的机会🆚。”
“行吧👈，你要自找苦吃👂，我成全你🎒。现在学⏹，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧➰。”
“把双手伸出来🌍。”凌白说道🌕。
胡列娜依言而行☝，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌂，熟练地戴在自己手腕上👀。
还挺沉的👄。
“寒心铁精🐘，深海沉银打造成的手环🎃，重五斤🏊，价值连城🍍，把你卖了都赔不起🎛。借你戴一段时间🏌，千万别弄丢了🌃，不然我没法跟列祖列宗交代❎。”凌白开玩笑道🎅。
胡列娜细细打量手腕上的手环🈺，通体银黑色🌲，细润如玉🎑，冰凉滑腻🎺，毫无半点金属的生硬感🎍，一看就不是凡品🎸。
胡列娜问道🌺：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🍠，带回去当老婆🐁。”
“胡说八道♌。”胡列娜心跳快了一分🅿，面上不露分毫🈳。忽然🐺，她娇躯僵住了⏪，看到凌白伸手环抱自己的腰肢❇，一脸惊慌地往后退🍃，不想腰背位置被什么东西勒住了🍜。
胡列娜又惊又怒🐏，没想到凌白是这种人🐜，“你……”
“躲什么啊🏺，帮你系腰带🏺。这套练力装备包括两个手环♿，一条腰带🍲，两个脚环🐛，一共重二十五斤🎻。”
胡列娜微微赧然☕，不再躲闪👒，木头似的站着不动♏，任由凌白帮她系腰带✨、戴脚环⏹，心里默念着➕，他才十一岁🐫，还是个孩子⛄。
可不知为什么🐣，胡列娜还是紧张得不行🐸，身体绷得像根弦🎪。刚才凌白双手伸到她身后的时候🉐，她感觉自己的心都快跳出来了🐖。
“感觉一下⬛，重么？”
“啊🐹。哦✳。”胡列娜如梦初醒✍，赶忙后退一步拉开距离❓，低声道🍗：“挺重的🏬。”
“重就好⌚，说明对你还有作用🏆。接下来我先教你凌氏跑步法🐋。”
“凌家锻体术讲究动作👛、力量👯、呼吸配合👛，任何一方出现差错⏰，效果都会大打折扣🐜。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后➿，胡列娜学得有模有样⏭，只是呼吸节奏完全不对🐋，这玩意用嘴又说不清🍏，令凌白颇为头疼⛺。
“那个🌌，可以动手么？首先申明啊🌐，绝不是要占你的便宜🐁，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐮，神情有些纠结🍊。别看她擅长魅惑之术🏢，实际上洁身自好🐂，除了哥哥以外🌮，都没让其他男人拉过手🌳。
锻体术是自己要学的🎾，因为一点小麻烦就放弃🐳，实在不是胡列娜的性格🌽。脸色一阵变幻🏷，盯着凌白看了一会🍙，咬牙道🎳：“动手可以🍗，但不准乱动🆗。”
本章未完，点击下一页继续阅读