何铮磨磨蹭蹭地走了出去🏓，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的⛹，微微吃了一惊🏠，转而笑问🌬：“你这是干什么？就算不想来练软骨功⛳，也不用自残啊🎩！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🍨！”说着他一瞪小麻子🍜，用手指着自己的脑袋道🏌：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🏹！”

“好啊🐏！我来我来♈！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🉑，然后他伸出剪刀指🍰，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🍢，不一会儿他停下来🎷，把何铮推到盥洗室内的镜子前🏘，笑道🌷：“好啦🐛！你看看🎼！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🏿，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情⛑，一看就不像个好人🌀。

“噗嗤”一声🏰，小麻子掩嘴偷笑❓。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神⛄！”何铮腆胸撅肚🏧，将光头使劲向后仰起♒，那架势滑稽透了🎻。

“好啦🌓！别自我感觉良好啦❔！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍼，将他拉到水池跟前按低头🍤，然后打了一盆清水帮他清洗起来🆓，不大工夫就给他洗净擦干🐈。

“走🐫！跟我练功去👌！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🎖，点了点面前铺放的毡垫🎏，道🏷：“过来坐下♒，拉筋🌎！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下♌，按照小麻子先前教授的方式🐌，把两腿叉开🈲，慢慢下蹲🎩。

“下到底🌷！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🏀，给我下到底❓！注意腿伸直👠！”小麻子跃到何铮的身上👎，双脚踩住他的大腿外侧⛓，使劲往下踩✒。

“哎呦我的亲娘啊☝！痛🐝！痛死啦⤴！”何铮惨叫起来✖，鼻涕眼泪都痛得流下来🐈。

“哼🈷！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🈳，可惜来真格的你就怂了🐝！”小麻子一边嘲讽着🍨，一边还在何铮身上轻轻跳跃🐬。

“嘎嘣Ⓜ！嘎嘣🈁！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🐝，终于屁股挨到地面了✳，可是他已经痛得说不出话来✖，只是一个劲地打哆嗦🌖。

“保持住🎷！按我教你的方法呼吸🐗，这样坚持半小时🐙！”小麻子翻了个筋斗🏿，用双手撑住何铮的一边大腿🎧，过一会又翻到另一边🍼，撑住他另一边的大腿👫，整个人好似在玩杂耍🏬。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🏳，同时贯注精神🏋，引导气血在全身血脉运转👌，不一会儿疼痛渐减🐆，竟产生了爽快的感觉👫。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🏨，大腿根部的血行加速🐡，忽然有了反应🏸。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🆕，厉喝一声🐝。

“没啥🎞，小弟弟闷得慌🅿，想出来透透气✒！”何铮痛并快乐着🍺，忍不住呻吟一声🌵。

“不准出来透气👡！给我缩回去👙！”小麻子命令道👏，可是那帐篷却越支越高🏑。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道♟。

“不……不是呀👣！这我可控制不了的🏬！”何铮一脸大汗🌁，无奈地解释道🎤。

“哼🐡！你们男人都是些用下身思考的动物✈！”小麻子嘀咕一声🎢。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🎳，反问道🎫。

“少废话🌘！换姿势🆑！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐻，单腿独立踩着🏡，同时喊道🐤：“双腿支撑起⏪，前后劈叉🍢！”

尽管小麻子的身体不重👮，可是毕竟脑门上站了个人🐥，踩得何铮脑袋晃动不停🏭，使出吃奶的力气用双手撑地🐫，也没起来分毫🍦。

“别使蛮力🏏，用我教你的呼吸方法♎，靠气息的爆发使劲🏫！”小麻子指点道🎯。

何铮心头一凛♓，用小麻子教的方式缓缓呼吸🐔，体会气息聚集在丹田下🍄，沿着腹部慢慢流到两腿-之间❄。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🈴，脑袋上挨了一爆栗🏝。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏂。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🎿，正要跟小麻子理论一番🐿，就听小麻子叫道🐾：“起来了⤴，你站起来啦👊！”

“是呀？我站起来了也🎶！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐞，不知不觉爆发出一股力量👫，使他自然而然地站了起来⏲，这可是在之前几日练习的过程中🍥，始终没能突破的地方⌚。

“哈哈🍌！我站起来啦🐏！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎿，在室内跑来跑去地庆祝🌌。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍉，一脸无奈地嘀咕🐽：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🐰，你教的方法太管用了🍑！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🌶。

“继续练劈叉🏔！”小麻子的语气不容置疑👫，“改前后劈叉⛩，然后刚才的起身给我重复1000次🍃！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🐄，小麻子身体向前翻腾〽，拉得何铮身体直立不能倒下🏌，然后吐气开声🌊：“给我下去🐻！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🏜，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🏐，向下坐去👙。

“鹅的亲娘呦🐄！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声👋。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行👘，何铮在小麻子的指点下👫，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🎍，虽然1000个劈叉起身并不能完成✡，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌛。

还别说🐿，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🍥，经过这段时间的苦练🎂，何铮两腿肌肉变得结实有力👤，而且柔韧性和灵活性大增🌠，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑⚾，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🏘。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话👐，那可要吃上一番苦头了👀！

除了炼体之外👏，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🌡，也全部进行了提纯精粹🍕；同样的👲，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🐩，这下他的晶石护甲可牛掰了🏌，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🎦，在烈火中炙烤了十多分钟🎰，愣是一滴汗都没出👧。

要不是心疼魔法力消耗过大🌐，这样的实验何铮还想多持续一段时间🐥，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外🎿，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🍧，也增强了不少🎢，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🌳，而且由于开始炼体☔，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充👞，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🐍。

修炼之余👕，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🐊，反复背诵各种魔法药粉的名称✡、用途👢、配方⛓，还要熟悉魔法研究的各种原理🈚、步骤⬜、注意事项🐘，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🐂，重视得无以复加了⬆！

至于小麻子➗，除了每日指点何铮炼体之外🎁，也开始了冥想修炼⛺。按照何铮的安排🍼，精神力的修炼可是根本🐈，和肉体的修炼一样重要🍹，有了精神和肉体的双重强大🏵，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🍕，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点❣，不遗余力🍲，但是凝神决涉及自身秘密并未传授⏭。

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