到了专属于自己的武魂拟态修炼地👐，看到的一切证实唐娜所言非虚✡，武魂殿的确很看重自己🌥。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎏。
十多棵梨树又高又大🐗，枝繁叶茂🏎，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🎉。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏯，叶子像针一样细长🆑，不过颜色是银色的👰，可以称作银松⚽。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🐬，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🍽，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👭，生长于高林灌木之间👘。
不同植物高低搭配⏹，极有层次感🐫。
凌白细细感应了一会⭕，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些✂。
其实效果差不多🏆，之所以会有这样的感觉🐤，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍐。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🌊，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎽，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌇，走路的时候都快睡着了🏻，让凌白颇觉有趣🍃。
猫比较嗜睡👘，一天要睡十多个小时🌊，唐娜老师的武魂是橘猫🌨，属于猫类武魂♑，拥有猫的特性并不奇怪👚。
真正奇怪的地方在于🍶，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🎍。
安排好宿舍之后🌱，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🌐。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👮，打开窗户就往下跳⛅，几个起落便是没了踪影👖。
凌白看都没看一眼⛲，这么点高度根本摔不死🍕。在宿舍里站了一会🐓，心中涌起无限的豪情与斗志🍾。
魂帝级别的专属老师🐅，专属武魂拟态修炼地🌱，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍅，不努力修炼都有点对不起人家的重视🐒。
翌日卯时🐱，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白⚓。
凌白从床上起来🍫，一番洗漱后走出宿舍🌘。
时间还早🐭，楼道里已经有人影走动了🍿，看来努力的不止他一人👬。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👀。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力⛓。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师👱，于是另辟蹊径♒，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐋，彻底放弃魂力修炼⛷。
凭借坚韧不拔的毅力👄，通过各种手段锤炼肉身🏼，增强肉身强度和力量🐥，创出锻体术和雷劲👨，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🏎。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👂。
第一个阶段叫养生✊，就是通过有规律的🐀、良好的饮食🆒、睡眠等修养🌖，配合药浴把身体养得精力充沛⛳，从六岁起🎟，药浴要连续泡三年⏲，中间不可中断👋。
进行第一阶段的同时✔，可进入第二阶段的修炼🍍，但必须注意度👑。
因为第二阶段主要练力🌃，就是通过奔跑👈，跳跃❤，负重🌉，深蹲等方法锻炼身体⛏，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🆙，影响魂力的修炼🐫。
第三阶段主要修行七层锻体式🏣。
锻体式一共分为七层🌂，每一层有九个动作🍾，配合呼吸法👨、气血搬运法🐞、魂力滋养法🌜，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌝。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍯。
正是有了这凌家锻体术❎，凌白才敢越级吸收魂环👘，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环⚽，九岁获得第二魂环🎬，一直很顺利⛩，没想到在第三魂环上翻车了🏘。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🍯，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎶。
由此证明🏂，正常情况下🐜，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🌿。哪怕凌白第一🍠、第二魂环相继打破上限🏾，各方面增幅累加起来🎠，第三魂环的极限也只在四五千年🌄。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐆，整整高出三四千年🍃。能活下来真是老天保佑🏸。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌄，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👧，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎨，属性增幅何其恐怖🎢。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏬。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎊，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起⛳，外人看一眼都会头皮发麻🈁。
这才是第四层中第一个体式🅿，刚做出来呼吸就乱了🐜，浑身皮肤迅速发红发烫🏾，体内气血紊乱👊，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🈂，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍴。
咬牙坚持了六七秒⏲，凌白打开折叠的身体🈁，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🆔，黑色劲装被汗水浸湿🐱，像是刚从水里爬出来🐗。
好一会才缓过劲🍈。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🐻，我的身体强度比之前增强了不知多少🍏，锻体式的修炼是越来越难了🐓。”
“不过一切都是值得的🌙，八千年魂环带来的属性增幅👇，加上一块头部魂骨🌵，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🏘。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题👗。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👭，我暂时还闯不进去♟，要尽快找到克制之法才行🌾。”
“等吃了那里的仙草✡，再把锻体式第四层修炼成功🏣，到时候肯定不止万年🌚，两万年🐬、三万年都有可能✡。”
锻体术进入第三阶段🎓，第一阶段👤、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐷。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎼，到后来自觉修炼⚫，五年坚持下来👱，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌦，成了习惯🎑，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👲。
休息片刻🏬，检查了一下手环♓、腰带⛅、脚环🏨，确认没有哪里松动后🍗，凌白绕着操场外围慢跑➰，跑着跑着便开始加速🍱，不限长度🎅，跑够半个时辰为止🍧。
天色渐明➰，沉睡的学院一点点苏醒🐎，不断有学员🎌、老师路过操场🎵，看到那道在操场上跑步的身影🍪，惊奇之余忍不住指指点点🎖、议论纷纷🏇。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🏋，却丝毫没有放在心上⭕，自顾自地进行踢腿⛎、深蹲🏻、俯卧撑等练力法门🌰。
做完这些👟，凌白已是满头大汗🎁，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏉，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎱。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌝。
凌白循声看去🏁，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🆙，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⛸。
她有一头奇特的粉色短发⬆，头发非常蓬松厚密🏾，左右各扎了一个马尾🏴，大大的眼睛灵动而清澈🌩，琼鼻粉唇⛰，看上去十分精致可爱♊。
这个女孩半个时辰前就来了🐧，一直在看他修炼锻体术🃏。凌白纳闷道🐝：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🐾，似乎在为凌白答非所问而生气🌾。
凌白打量了她一眼🅿，淡淡地说道🍶：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⚡。我刚才做的一切🍏，都是为了打好基础🏌。”
少女眨了眨大眼睛🌀，突然从护栏上跳下来🌦，慢慢走到凌白身边🈳。她个子有些矮🌛，一米五左右🍧，微微仰头才能看到凌白的脸🈷，“你叫什么名字？”
“凌白🏀。”
“哦🎵。”少女想了想👇，从口袋里掏出一块白色奶糖🉐，“你回答了我一个问题🏷，我请你吃糖👘，两清了🍋。”
“不喜欢吃甜的🍼。”凌白绕过少女🐦，向食堂走去🏹。
食堂每天辰时开门❣，学员们有一个时辰的时间吃早点🈵，错过了就只能饿肚子⏫。
“哼🎄，不吃拉倒🏳，我还不想给你吃呢🌻。”
愤怒的吼声从身后传来⚪，凌白脚步不停🎞，经过教学楼之间的道路进了食堂🏷。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏐，一共分为五层🐱，第一🍳、二🎷、三层是公共餐厅🐷，可以容纳两千人同时就餐⚽。
第四层是教师餐厅⛽。
第五层专为有钱的学员和老师开设🏢，餐厅里隔了包厢🏡，允许点菜🐚，菜的价格很贵🌊，一般人吃不起🐔。
凌白倒是吃得起⬛，但没这个必要⏬。修炼锻体式太烧钱了🏎，元素城武魂殿给的三千金魂币⛓，顶多能坚持一年🎊。
在学院里没什么收入来源👀，妈妈白玲又刚去瀚海城⛪，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍽，所以凌白必须精打细算⬜，手里的钱要省着点花🐖。
如此想着👑，凌白手上动作丝毫不停🍸，十个鸡蛋⌛，一大碗五人分量的瘦肉粥🏴，馒头❤，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开👜，厨师们都看傻了🐈。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌡，魂力容易恢复🏸，气血就不那么容易了🐔。
为此🎚，凌家先祖想到了食补和药补之法🐿。
两者结合🍕，三天就能把亏损的气血弥补回来🏭，所以凌家人不论男女都很能吃Ⓜ。
凌白找了张没人的桌子坐下🍹，刚拿起一个馒头咬了一口🐯，一道人影匆匆跑进食堂🅱，大声说道⏮：“变了🎰，武魂榜的排名变了🎑，大家快去看啊♉。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🍯，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌎。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🐱，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐇，目露好奇地喃喃道🅱：“武魂榜是什么❎，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻✈，连武魂榜都不知道⏰。”
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