闹剧来的快🐖，走的也快👐，几个小时之内🈶，张峰的声望大起大落🌁，最后重归正常🎹。回家之后♋，但张峰没有闲着🌸，而是认真思考如何提高他的名望🏀，财富🌫。
财富好办🐘，努力打出成绩🐧，等到2+1+1合同的第3年🌌，他就能提前跳出合同签下肥约🎈，当然最好是能触发罗斯条款🎙，这样能签的合同更大🏉，也能赚到NIKE提供的激励奖金🌙。
等有了MVP❇、总冠军这种成绩✳，就能接下更多的代言🎈，汽车⬜、航空🐍、餐饮🎮、娱乐业多可以涉足👚，不出3年就能跨入亿万富翁级别🏍。
但正如贾斯汀所说👱，有钱的球员很多👜，想要有更高的社会地位还需要名望⛎。思来想去🆎，做慈善🐢，做培训是很不错的途径➡，这一切可以先从东升会馆开始㊗，五禽戏教学要已经颇具成效🏹，用不了多久🍽，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🐒。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够♑，电影行业可以考虑涉足🌶，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🌱，斯图尔特也还欠他一个人情👖，这两人都能帮他进入电影行业♊。
不过🐝，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🐅，总冠军是最低要求🐐。
想清楚这一切👖，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🏠，明天将是球队训练日⛎，他要以饱满的状态去疯狂训练🏭，不惜一切提升自己🍻。
翌日一早⛎，张峰独自驱车到了训练馆❄，队友们都没到🆓，只能先来一个热身👩。
“你这套热身动作好诡异🌬，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🌽。
张峰呵呵一笑👜，“这是我国中小学生第九套广播体操🎌，也是刚刚想着试一试🎴，效果不错✖，你看我练”👃。说罢🏣，张峰自己领操☔，“原地踏步🐿，走”⬜，“1234🏳，2234⏩，3234🏼，4234”🐎。
一套动作演练完毕🍷，盖比眼睛都直了⏹，“你这套体操有意思啊🍴，给我讲讲”⛎。
“听好了啊🎈，一共分为9节👆，分别是预备动作🈲、原地踏步❄、伸展运动⛔、扩胸运动⏸、踢腿运动🌐、体测运动🎯，体转运动🌝、全身运动✔、跳跃运动🏡，整理运动”张峰仔细说道🏥。
“等等♎，你再做一遍🏾，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🎒。
既然感兴趣🐈，张峰再次从头到尾做了一遍👖，再看盖比🐯，正盯着手机频频点头🏧。
“仔细分析来说⏹，你这套动作🏢，在传统广播体操的基础上⏪，增加了武术🏛、颠球🏔、游泳🎳、保龄球和现代舞的基本动作🌮，用来提高关节灵敏性㊙，舒展肌肉🐻，促进呼吸循环有很好的效果🎯，最主要的是简单易学不枯燥🏀，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🍾，似乎找到了宝贝🏗。
大部分的话张峰都没听进去➰，他只听到盖比提及武术🍾，“你还懂武术？”张峰好奇问道🉐，盖比谦虚地摇摇头⛪，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🎪。
“很好🌬，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了👲，他想到了提高队友实力的办法⛷，教给队友一些基本的武术步伐✏，能很好提高他们的突破和防守能力👲，站桩什么的增强他们的对抗能力🌃，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🌿。
两人又聊了一会儿🆎，队友陆续到齐🐉，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🎵，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🍡，等他们知道这是张峰采用的热身动作🌞，都积极学了起来🍴。
直到队友都学的七七八八🐀，张峰提高声音喊道🏝：“来🐧，来⛵，来⚪，都跟着我练一遍”⌚，听到张峰的召唤🎫，球员们都各自分散🐓，等待指令🏽。
张峰拿出手机👮，点开网上找的背景音乐🎒，咳了咳嗓子🎙，领头喊道⛹：
“第九套广播广播体操现在开始🎴，原地踏步🌬，走✨！”🎰。
看着国王全队演练🐉，盖比突然怅然若失🐍，喃喃自语说道🎹：“感觉我要失业了👪！”🍪。
全队一套体操完毕🏗，准备开始肌肉训练👯，盖比赶紧拿起扩声器🎆：
“今天⤴，我们做两个肌肉训练🎗，第一个是拉大绳🌒，第二个是推轮胎🐼，两个做完大家自行安排🐞，来人⏹，上绳子✅！上轮胎🏿！”👣。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群♈，增加身体的稳定性🍃、协调性🎋，提高心肺功能🍉，在爆发力和耐力上的效果也很明显🆚，最主要是有趣👅，简单👋。
张峰定睛一看🎳，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🐼，长度应该有15米🍴，一共5根🌧，绳子末端拴着一个圆形铁块🎧，粗略估计有50KG👬。
“来啊🍅，看谁拉的距离远🌚！”巴迪-希尔德发出挑战♈，率先拿起绳子🎲。
“这么轻的重量⏰，只适合你们后卫🐃，我就不参与了”兰多夫自信说道👭。
张峰也捡起一根绳子❇，试了试手感👢，还不错🐈，又听巴迪说道🏾：“2分钟🈷，要来的捡绳子🌋！”👅。
最后🎿，张峰⛷，波格丹👪，巴迪⏳，梅森🐆，马拉奇5人率先比一轮🏹。巴迪所说的距离🏹，就是来回拉🐑，张峰一个马步扎下去🏬，深吸一口气🌙，开始拉动绳子👔。
50KG的重量算不得什么🏞，但因为要先扯动15米的绳子🏆，这要消耗很大一部分力量🆎，张峰徐徐拉动绳子👭，一呼一吸之间🌅，逐渐开始领先其他四人🏮。
国王队友都知道张峰跳的高🎣，跑的快👩，却没想到力量和节奏感也这么强🆔，简直是人比人气死人🍙。巴迪不是很服气🆗，猛地开始加速拉动绳子👍，几个呼吸就赶上了张峰🌻。
张峰和巴迪同时拉倒尽头🐑，共计用时30秒⛅，两人把绳子掉头🍥，走到对面开始拉第二个15米🎍，两人速度仍然起鼓想当🎭。
等到第4个15米开始🏡，巴迪的速度明显慢了下来🍗，反观张峰却依旧是开始的节奏🍐，在2分钟结束的时候🐂，张峰拉出4个15个米⚽，其他人只有巴迪还剩大概8米👲，显而易见👱，张峰赢下了拉绳子“比赛”🏮。
“厉害🏁，我兰多夫也服了⏬，这个成绩我做不到🍮，没想到你持续耐力这么好⚽，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍧。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🌥，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力👁，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎭，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🍔，简直骇人听闻⤴。
这次盖比准备的是250斤的轮胎㊗，可以说是非常普通了🏫，张峰决定挑战一下🐷。
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