闹剧来的快🌼，走的也快✡，几个小时之内🐺，张峰的声望大起大落🈚，最后重归正常🎎。回家之后⤵，但张峰没有闲着🐆，而是认真思考如何提高他的名望👀，财富➿。
财富好办⛩，努力打出成绩🎳，等到2+1+1合同的第3年🌳，他就能提前跳出合同签下肥约🐢，当然最好是能触发罗斯条款⏭，这样能签的合同更大🏏，也能赚到NIKE提供的激励奖金❇。
等有了MVP🏓、总冠军这种成绩🌓，就能接下更多的代言🐾，汽车🎍、航空♊、餐饮🐰、娱乐业多可以涉足🍗，不出3年就能跨入亿万富翁级别⭐。
但正如贾斯汀所说🏗，有钱的球员很多👩，想要有更高的社会地位还需要名望🌒。思来想去🏞，做慈善♈，做培训是很不错的途径🍊，这一切可以先从东升会馆开始🍡，五禽戏教学要已经颇具成效👦，用不了多久🍕，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🎦。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🐕，电影行业可以考虑涉足🈂，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🌃，斯图尔特也还欠他一个人情🐀，这两人都能帮他进入电影行业👉。
不过♐，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍴，总冠军是最低要求🏝。
想清楚这一切〽，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🈳，明天将是球队训练日🎇，他要以饱满的状态去疯狂训练🆘，不惜一切提升自己🌝。
翌日一早❓，张峰独自驱车到了训练馆🌁，队友们都没到🎴，只能先来一个热身🏹。
“你这套热身动作好诡异🏀，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边❔。
张峰呵呵一笑🎩，“这是我国中小学生第九套广播体操🏺，也是刚刚想着试一试👝，效果不错🍒，你看我练”🍈。说罢🍲，张峰自己领操🎐，“原地踏步⏩，走”⛱，“1234❗，2234🏄，3234🎟，4234”👢。
一套动作演练完毕🎪，盖比眼睛都直了🌉，“你这套体操有意思啊🐚，给我讲讲”🍒。
“听好了啊🍁，一共分为9节🎈，分别是预备动作🈳、原地踏步🏽、伸展运动🐻、扩胸运动🏂、踢腿运动🐽、体测运动🍰，体转运动🍗、全身运动🌶、跳跃运动🏼，整理运动”张峰仔细说道🌫。
“等等🌧，你再做一遍🎮，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🆓。
既然感兴趣🈸，张峰再次从头到尾做了一遍🌿，再看盖比🍚，正盯着手机频频点头〰。
“仔细分析来说🆔，你这套动作♎，在传统广播体操的基础上👅，增加了武术👖、颠球🐂、游泳🎶、保龄球和现代舞的基本动作✴，用来提高关节灵敏性🏙，舒展肌肉🍇，促进呼吸循环有很好的效果🐃，最主要的是简单易学不枯燥🏼，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🏴，似乎找到了宝贝🌙。
大部分的话张峰都没听进去👣，他只听到盖比提及武术🏌，“你还懂武术？”张峰好奇问道⏭，盖比谦虚地摇摇头🏺，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🐅。
“很好♏，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🏃，他想到了提高队友实力的办法🏗，教给队友一些基本的武术步伐⤵，能很好提高他们的突破和防守能力🈹，站桩什么的增强他们的对抗能力🍮，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力⛔。
两人又聊了一会儿🎥，队友陆续到齐〽，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🎉，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🐆，等他们知道这是张峰采用的热身动作👲，都积极学了起来🏛。
直到队友都学的七七八八🍰，张峰提高声音喊道🌕：“来🌔，来👯，来⚽，都跟着我练一遍”🐭，听到张峰的召唤🌧，球员们都各自分散👗，等待指令🐹。
张峰拿出手机👯，点开网上找的背景音乐🐪，咳了咳嗓子👍，领头喊道👀：
“第九套广播广播体操现在开始🍂，原地踏步🏉，走♿！”🏳。
看着国王全队演练🏓，盖比突然怅然若失🐠，喃喃自语说道👅：“感觉我要失业了⛎！”🌤。
全队一套体操完毕🍜，准备开始肌肉训练✍，盖比赶紧拿起扩声器👗：
“今天🐄，我们做两个肌肉训练👡，第一个是拉大绳⛸，第二个是推轮胎🍵，两个做完大家自行安排🐿，来人👃，上绳子🏓！上轮胎🍼！”☕。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群❓，增加身体的稳定性👉、协调性🍢，提高心肺功能🏆，在爆发力和耐力上的效果也很明显⌚，最主要是有趣✂，简单⛵。
张峰定睛一看🍖，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🏾，长度应该有15米👪，一共5根🏙，绳子末端拴着一个圆形铁块⛽，粗略估计有50KG🎶。
“来啊🐼，看谁拉的距离远🐠！”巴迪-希尔德发出挑战🌐，率先拿起绳子✴。
“这么轻的重量👠，只适合你们后卫❔，我就不参与了”兰多夫自信说道🌗。
张峰也捡起一根绳子🍂，试了试手感🐧，还不错🌑，又听巴迪说道👝：“2分钟⌛，要来的捡绳子🌔！”🍯。
最后🎑，张峰🏡，波格丹➗，巴迪👄，梅森⏮，马拉奇5人率先比一轮🐝。巴迪所说的距离🐧，就是来回拉🌑，张峰一个马步扎下去🍊，深吸一口气⌚，开始拉动绳子Ⓜ。
50KG的重量算不得什么🏤，但因为要先扯动15米的绳子⏺，这要消耗很大一部分力量🍧，张峰徐徐拉动绳子🎉，一呼一吸之间🍊，逐渐开始领先其他四人🎭。
国王队友都知道张峰跳的高🌝，跑的快👓，却没想到力量和节奏感也这么强🍑，简直是人比人气死人🏿。巴迪不是很服气🐦，猛地开始加速拉动绳子🈴，几个呼吸就赶上了张峰⛹。
张峰和巴迪同时拉倒尽头✅，共计用时30秒🏢，两人把绳子掉头🍥，走到对面开始拉第二个15米✋，两人速度仍然起鼓想当🌭。
等到第4个15米开始🎁，巴迪的速度明显慢了下来⏱，反观张峰却依旧是开始的节奏🐋，在2分钟结束的时候🏩，张峰拉出4个15个米⛱，其他人只有巴迪还剩大概8米🐋，显而易见✳，张峰赢下了拉绳子“比赛”🏧。
“厉害㊙，我兰多夫也服了👫，这个成绩我做不到🐛，没想到你持续耐力这么好🏳，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰➰。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🏆，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🐤，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🃏，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🎶，简直骇人听闻🌌。
这次盖比准备的是250斤的轮胎👝，可以说是非常普通了👠，张峰决定挑战一下🍹。
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