一周时间匆匆过去了⬛，在这一周时间内👉，罗铮在鬼手三人的陪同下✒，不断做着恢复训练🌈，可惜这一周都不见蓝雪🈸，心中挂念⬆，可喜的是🌈，这一周内🌫，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮👂，快刀和关节技🌎，罗铮学会后并没有苦练🌰，无数次生死让罗铮明白了一个道理🎩，再好的技巧🌁，没有绝对的力量支撑都是枉然🍂。

一周后的早上⛑，天蒙蒙亮👂，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了🈴，不是训练场🍕，而是直奔大海方向🐥，一公里直线距离并不远👒，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🏮，看着茫茫的大海🎚，不断涌上来的海浪♟，罗铮笑了👩，这才是最好的训练场🏒，无可替代🌭。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🌀、耐力和身体协调性🌆，听说附近有大海🍓，就确定了自己的训练方式🎧，那就是在大海里训练☝，海水密度大🍆，阻力大🎭，而且海浪不规则🐼，无规律涌动🐫，站都站不稳🏐，根本不适合训练❗。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🏎，罗铮坚信这一点🎇，这个世界没有不可能的事情🐩，只有想不到🍵，做不到🆔，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节👣，根本不用做任何适应性训练🎪，罗铮直接顺着沙滩冲入大海✌。

海水很快没入脑顶🏊，罗铮继续往前走🏘，并控制身体平衡🍽，不让身体漂浮起来✝，憋着气🍏，两分钟后🌱，罗铮感觉到了缺氧🍨，耳鸣起来🌆，头疼欲裂🍲，心扉仿佛要爆炸了一般⛪，想要成为强者🌔，就必须要有超强的忍耐力和意志力❌，罗铮咬牙坚持🐑。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🎎，人体缺氧极限为三到五分钟🍅，因人而异⏱，三分钟是人的极限🍑，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🌉，甚至往上🎌，罗铮没有海底特别训练🍭，甚至游泳都没有特别训练🎎，两分钟就感觉到了极限✏，但咬牙坚持着🏪。

潜在水里的罗铮默默的数着数👂，让自己保持清明🎄，感觉心口刺痛🎵，意识开始涣散起来⛔，身体更是不受控制的往上浮🍱，罗铮知道已经是极限了⛑，一口吃不了胖子🎍，实力是不但的挑战极限和时间而成了🎊，过度则不达⭐，赶紧起来❣，拼命将新鲜空气吸入心肺🌚。

休息了一会儿后👮，罗铮再次蹲下⛱，憋着气➕，在海底打起了拳法➖，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🆙，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息👚，等休息的差不多后🏒，继续训练🏍。

一个小时后🌊，罗铮累的筋疲力尽🏜，身体几乎是被海浪冲到海滩的🍞，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🍜，用家传呼吸之法恢复体力🎒，半个小时后✋，感觉好了许多🈶，吃了些带过来的馒头🆕、肉干🏫，喝了些水🏌，再次跳入大海🐝。

海岸密林里👕，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🏡，山雕有些头皮发毛的说道⤵：“哥几个⬇，他这么玩命的练〰，会不会有危险啊？这么搞法🐇，就算我们也受不了啊㊗，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是👰，你去试试看🎥，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道⛎。

“我看他是铁了心🌟，劝是劝不了的⬜，咱们回去多带点吃的🌡、喝的过来♒，在海底这么玩法最需要喝水🎬，营养也得跟上才行👞，否则身体亏空🍺，人也就练废了⤵。”鬼手提议道✴，大家答应一声🍷，留下山雕照应🏆，以防万一🍄，其他两人匆匆去了🍊。

又一个小时过去了⛵，罗铮再次上岸🎷，看到堆放物资的地方多了好些干粮✈、水果和清水🐡，猜到是鬼手他们干的🍍，这荒无人烟的海岸不会有外人来✈，心中一暖👮，补充了些水分♓，躺在沙滩上恢复体力⬛。

半个小时后🌘，罗铮再次下水🐍，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐼，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶👰，浓缩了各门各派的精华♒，招招都是绝杀🐪，能领悟多少就看个人天赋🍖，这点蓝雪曾经对罗铮说过🐨，因此🌌，罗铮格外重视军体拳训练🍯。

一个上午在不知不觉中溜走♈，罗铮再次被海浪冲上沙滩⛷，平躺着🐤，一动不动👒，身上没有一丝力量🐶，一个上午训练下来🎅，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🍸，想要继续训练⌛，但身体已经完全不听指挥🏔，连手指头都动弹不得🌸，只好静下心来恢复体力🌜，看着当空烈日🌾，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🍾，目光坚定无比⏰。

一个小时后🍣，罗铮感觉身体好了许多🏨，吃饱喝足🎛，又休息十来分钟🏓，看着滚滚而来的海浪👰，眼睛里满是坚决❄，再次爬起来♟，踏着海浪开始极速跑🐘，海底可以训练肺活量❓，训练肌肉✌，训练体力❗，但无法训练速度⛅，罗铮很清楚🌊，战场上迅速能决定人生死🎏，至关重要🐛。

海浪不规则🌪，没规律🐂，而且阻碍很大🌍，跑起来非常吃力👆，迈出去的每一脚都面临阻力🏰，罗铮目光坚定的看着前方🍊，拼尽全力奔跑🍙，不由余力🍠，也不讲匀速🍠，而是爆发式的极速奔跑🎒，以自己最快的速度和力量👱。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍚，落地的每一脚都沉稳有力🏗，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏦，还能增强脚踢出去的力量⏰，毕竟〽，想要踢开海浪需要很大的力气才行👈，不由大喜🍆，跑的更坚决了✅。

海浪不仅阻击跑动的脚步🍮，还打在人身上🐺，让人无法站稳🎶，这么艰苦的环境下训练🈯，体力消耗非常大🎧，不到半个小时罗铮就承受不住了🈶，大口喘着气🌳，就像拉响的风箱✖，头晕沉沉的🌾，体力透支非常严重🍗，身上没有一块干净的地方⏳，分不清哪是海水🌲，哪是汗水🌯，拿着水壶的手都开始发抖✨，脚也开始发抖起来⛸，罗铮干脆将自己放倒在地👩，全身放松🍛，看着烈日🍈，笑了👝，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🎥，但很快被坚决取代🌓。

“🌋，我来了🈺。”半个小时后🍲，罗铮再一次冲进大海🐹，潜在海底🏥，憋着气🎈，拼尽全力修炼军体拳🌽，每一次出拳都毫不保留🎸，每一次出脚都用上全力🍉，能打多快就打多快🐓，玩命的训练着🌯，脑海中充斥着不屈的信念⭐。

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