元斗和连嫣训练了一上午🌨，当然不止是他们✍，陆筱夏最后忍不住也在一旁开始摆弄花拳绣腿㊗。连嫣和元斗都是相当认真的人🎭，训练起来后🎋，两人没空理会陆筱夏🏐，因此🐅，陆筱夏只能用这种方式打发时间⌚。元斗一上午的训练🍸，效果非常不错🍺，不仅成功掌握了坚👘，并且熟练了许多🐒，不过想要在战斗中使用👡，中间还差了许多🎵。

吃过中饭后🌁，元斗开始了下午的训练⛏，计划中🆙，下午要锻炼身体强度🍎，因此元斗独自来到了重力训练房间🍥，经过长时间的锻炼🌔，六倍的重力已经不能满足元斗了✡，这次元斗要在七倍重力下训练🐾。

每次增加重力➕，对元斗来说就是一次折磨🌸，全身上下为了适应重力的改变都在不断的颤抖🎂，这样的情况持续了两个小时🌜，元斗就这样一直静坐在房间中间⛄。

重力的增加🎃，外在的表现上看最能锻炼的是内脏的强度⤵，心肺功能的提高显而易见⛎。不过元斗却觉得不止如此🈸。重力来自于星球的引力🍾，是无处不在的🍅，重力不像负重🍑，不止作用于躯体🌄，身体的每一个细胞都会受到影响🐴，由此可推断出🏋，细胞同样受到了锻炼🍎，重力室中修炼生命能量效果更好侧面验证了元斗的猜测🍯。因此🍲，元斗格外喜欢重力室中的锻炼🈺，实力的变化看得见摸得着🌓，那种不断变强的感觉让元斗沉醉🍋。不过可惜👌，身体的强度决定了使用时间🌈，元斗不能无限制的待在重力室中⏬，时间久了不可避免会对身体产生伤害➿。

元斗下午的时光就在重力室中度过🏖，花了这么长的时间🌨，达到的效果却是简单的适应了七倍的重力🏮，不过元斗身体虽然痛苦🌌，心中却很开心🎥。

晚饭过后🈁，元斗稍稍休息了一段时间🎚，便开始了晚上的修炼计划🏕。元斗晚上准备修炼进攻能力🍅，高级技巧硬自然要修炼🌈，于此同时还有招式的锻炼🍻。实际上元斗锻炼最多的就是招式🐀，基本上每天都没落下🎿，看破🎠，不动🏉，千钧♈，流星🎉，一一演练过后🐚，元斗才开始学习硬🌥。

有着上午的锻炼🎪，元斗非常容易地掌握了硬🏎。站在特制的木桩前🎰，元斗深吸一口气🐡，握紧了右手🌖，发动了硬🎍。此时身上的能力全部汇聚在拳头上🍦，元斗慢慢的打出一拳🌇，拳头以龟速接近木桩🏒，轻轻碰了一下🎺，木桩接触拳头的部位突然断裂🆔，并且旋转着击中了院墙🎭，深深的陷入了墙中🏼。

元斗看着拳头🎃，不禁感叹了一声🍎，“好厉害🏞！”

再次实验了一拳后♈，元斗喜上眉梢🎳，按耐不住兴奋离开了训练场地🐍。

没多久🍧，连嫣被元斗拽到了训练场🍨，看着周围的痕迹🏙，连嫣翘起眉毛🌠，说“所以呢👗，你来找我就是来炫耀的吗？不过你看看你做的事情🎑，可别怪我没提醒你🍝，这些道具很贵的➡。”

“那些先别管🏛，你看看我这一拳🌾。”说着元斗使出了硬🆗，碰了一下身前的木桩👎，结果就像刚才一样🐔，效果拔群🌭。

连嫣睁大了眼睛🎈，说“这些木桩是特制的✅，你怎么这么轻松就能打断？”

说完🈯，连嫣试着打了一拳🍕，同样带着生命能量🏝，不过效果却差远了🐭。连嫣看了看自己的拳头🎣，又看了看元斗的拳头⤵，说“我们差距这么大？你怎么做到的？”

“如果我刚才那拳比作一百伤害🏛，你的一拳只能算十点伤害🐷，早上我就体验过了👌。”元斗说🏋。

“什么意思🌂，你是说我的拳头不如你？那你早上为什么被我打飞⛩。”连嫣说🐄。

“不服气？要不再让你全力打一拳？”说着元斗笑了起来🐒。

“试试就试试🍯。”说着连嫣已经摆好了架势👛，“我来了🏾。”

“来吧🆖！”元斗说🍹。

连嫣眼一横🈸，加速冲到了元斗跟前👆，一拳打在了元斗的胸口♿，然而结果是⏩，元斗动都没动⤴，轻松接下了这一拳✒。

“怎么回事？明明早上不是这样的？”连嫣说👑。

“你试试我的拳头🏄。”说着元斗两处拳头🐱。

“好👞。”

元斗以极慢的速度慢慢接近连嫣🌫，连嫣伸出右手想要抵挡🎎，就在接触的瞬间👑，连嫣被推向了远处♎，双脚在地上留下了十几米的痕迹✋。

“我只用了百分之五十的能量🏓，如果加上肉体的力量🍽，效果可能提高十倍🆒，百倍🍋。”元斗说🍣。

“这就是你早上学会的技巧吗？”连嫣甩了甩手🍩，走了过来✊。

“没错🐛。”元斗仰着头🌊，“怎么样❤，厉害吧❓。”

“厉害是厉害🏺，不过🌚，攻击时🍥，你身上没有防御吧？”连嫣说♑。

元斗试着使出硬♈，然后看向了身体👨，非常明显🐹，身体上的能量稀薄了许多🏡，想了想⚪，元斗增加了身体周围的能量🐘，而这时🏤，手上维持的硬却弱了许多🍑。元斗连忙取消了能量🀄，拿出了古书👗，翻看起来🏘。

“原来如此👏，战斗中硬和坚都很少用到👔，最常用的是流🌔，在硬和坚的基础上🎀，根据需要不断的改变强度的技巧⏭。”看着书🐮，元斗小声的念叨着❔。

“硬和坚？还有流？”连嫣问🏄。

“哦✨，早上练习的防御就是坚👚，刚才的拳头就是硬⛷。至于流🌞，我还没学呢🏮。”元斗说🎥。

“是这样吗？我还刚刚学会提取能量🐃，稳定能量🌯，还有凝聚能量🌱。”连嫣说☝。

“稳定？”元斗疑惑道🍹。

“你不知道吗🌳，就是一直保持这个状态🎳。”连嫣说着全身包裹着生命能量🍪。

“这也是一种技巧吗？”元斗诧异道🎷，非常简单就能保持🎊，这也算使用技巧？

“你现在能维持这样多长时间？”连嫣问🌩。

“十几分钟？二十几分钟？我也不太确定🌚。”元斗说⤵。

“太少了🐸，持续时间的长短就是你战斗时间的长短👢，你这样不行🉑。”连嫣摇了摇头说⛷。

“这样吗？难道我以前看掉了吗？不过不对啊🅾，要是这样👯，我都硬和坚怎么使用出来的？”说着元斗再次翻看了古书🐚。书中硬和坚下面明显提到了这种技巧🈯，并且是使用硬和坚的前提🌳。

“谁知道呢🆗，也许是你天赋🐋，也许是你不知不觉间一直在锻炼吧🍍。”连嫣说✈。

“你这么说🐋，好像有这么一回事🌛，我在提取能量是自然就保持着这样的状态❎，应该是那时锻炼的吧🏒。”说着元斗挠了挠头🌮。

连嫣白了元斗一眼🐞，说“提取能量🌥，和稳定能量才是最最基础的🆕，你可千万别忽略了👓。”

“放心好了⏱，我不会忘了⏪。”元斗说🐱。

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