程武恍然大悟道🎈：“原来如此🏀，难怪你年纪轻轻🐦，细皮嫩肉🐊，就有这般大的力量🎲，不过♊，我听说内功可不是那么容易修炼的👃，有些人👀，修炼了一辈子🐒，都不见得有什么功效🍪，你能达到内家宗师境界🏿，实乃是世间少见🌹！”

“因人而异吧🎈！”方辰笑了笑🅰。

“嘿嘿🍮，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道♿。

“你也想学？”方辰意外道👡。

“能得到内家武学宗师的指点❌，可是一种荣幸🍷，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授👀！”程武道🎶。

不等方辰回答🏴，一旁的霍振军就先开口了🏝：“方辰🌱，程武不但是黑龙特警队的总教官🌦，更是队长👥，以后他将带领黑龙特警队执行任务🌳，所以🏛，你也不防将他当作普通队员❣，好好指点指点👰！”

“首长放心🌿，我明白🌎！”

“既然如此🍓，那我就不打扰你们了♿，有什么要求🈷，随时可以给我打电话🍟，或者去办公室找我🌟！”

霍振军离开了☔。

程武却归队了✴。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌨，发现这帮人❎，虽然气血很浓厚⛏，但个个都有暗伤在身🏬。

若是这些暗伤得不到治疗🐃，那么🎨，以后不可能有多高成就🍥！

年纪一大🏓，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎙。

想了想🐨，他道🍹：“我会传授大家一种导引术❣，内外兼修✴，近期⏭，你们不能再进行高强度训练🐸，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🏍！”

“养伤？方教官🌳，我们个个都强壮如牛🍙，养什么伤？”程武道⏲。

方辰却摇了摇头🈹：“你身上的暗伤最重👘，若不加调理⛪，你这一生🏌，都不可能达到宗师境界➖，一会我给大家开一副药👨，你们从今天开始🏞，每次训练过后🌤，都要进行药浴半小时🏕，为期半个月🍫！”

众人沉默了⛲。

程武则激动道⌛：“方教官🌻，你的意思是👎，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌜，你们每一个人都可以成为宗师⛱！”方辰淡淡道🈺。

“什么？”程武咽了口吐沫🎖，有些不敢相信🏟。

黑龙特警队🍵，加上他🍈，一共有十七人✌，若是都成为了宗师🏑，那得多恐怖？

“怎么？不相信我⛑，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👨，若是你们都达不到宗师🌌，那就只能说明我这个教官太废物了🍿！”

战士们听罢🎖，反而有些尴尬地挠了挠头🌏，笑了起来⌚。

他们极少被这么夸奖过👙，此时反而有些不适应🏚。

“好了❗，下面🎈，就开始跟着我做一些动作🐲，今天⏯，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了⛑，以后每日练习🌹，保证你们长命百岁🍳！”

方辰盘腿弯腰✏，做了一个对于普通人来说👦，极为困难的动作🍸。

队员们🎅，立即就跟着做了起来➖。

可是🏨，坚持不到十秒钟⌛，就已经有人龇牙咧嘴✡。

要知道🏽，即便平日里特训拉链🌬，也不会让他们感觉到痛苦⬇。

可现在🍦，能坚持三十秒的就少之又少了🐐。

坚持一分钟的👨，只有程武⬜！

方辰则不管大家有没有记住🐁，一分钟之后🅿，就开始继续下一个动作🎱！

三十二个动作🏺，一共进行了三十二分钟🍯！

大家能完全记住的❓，没有一个人♑！

随后🎚，方辰便不再做示范🌞，而是手把手指点大家🏟，从头开始做起🍒。

特别是总教官程武👂，受到了他最大的关照🐂。

中午来临❌，战士们已经坚持不住了👭，纷纷瘫软在地🎥！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🌇，到处都是酸痛🆚。

就连骨头〽，都仿佛被人给拆了🐃，再无半点力气⏮。

好在药浴🌱，已经准备好了🏈。

十八个木桶🐿，已经准备完毕⛰，每一个里面🐲，都倒满了药水🌄！

中午这顿饭👔，战士们都是在药浴之中搞定的🏰。

连方辰也同样在进行着药浴✌。

在教导他人的同时✉，他本身也在修炼🎑！

半个小时之后🌋，方辰就让他们午休去了🍏。

下午两点半♍！

方辰在一间宽大的房间里🐌，让众人集合✖！

不再风吹日晒🐱，而是在极为安静🐽、舒适的场所里🏍，教导大家导引术之中的吐纳之法👧！

导引术内外兼修🍳，外功是锻炼筋骨和气血🍿，而内功便是借助吐纳🐂，来锻炼五脏六腑㊙！

久而久之🌷，就会让大家感受到体内的那一股气👯。

不过🐮，这股气🍾，与灵气有所不同👒，只是气血🌛！

人体的力量⬅，来源于血液的流动🌆。

可是🎾，能感受到体内血液流动的人🏸，却少之又少⭐，更别说控制血液的流速了➡。

但这却是成为宗师的基本要求👖。

方辰相信⛪，只要他们可以将导引术修炼到大成♓，那就必然会成为化劲宗师🍻！

接下来的这几天🆑，他便这里渡过🀄。

与其说方辰在教导大家㊗，不如说🅾，他是在修炼⭐。

他对自己的要求极高🏨！

重生以来🍐，还没有经历过严酷的训练➿。

这一次👩，确实最好的机会🎹！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🆓，但对将后来的筑基🎏，却有很大的帮助🏄！

没有一个强大的肉身🎠，也不可能达到更高境界🍚！

眨眼🌽！

一个星期过去了🎨。

方辰明显又长高了一些🆖！

以前他顶多一米七八♈，可现在却已经达到了一米八🎁！

身体也显得更加健壮🏢！

体内打通的经脉🈹，也已经从十二条⚽，达到了十六条🍞，无限接近化龙诀的炼气巅峰🐧！

十七名成员⏳，同样又很大变化🌒！

他们整个气质🍠，好像平和了很多👨。

就如同被打磨了棱角的兵器🐜！

平日里🏞，他们宛若邻家大哥哥⚽，在蜕了一层皮之后🎮，皮肤都变得白皙了🌒。

可一旦他们进入战斗状态🐥，却又会立即变成猛兽✈，择人而噬👮，给人一种更加强大的气势威压👍！

一个星期🍜，每日两次药浴🐱，耗费了数百万药材🍋。

却也让他们的实力🎌，大幅度增加🌑！

平日里对于他们来说👖，属于高强度的动作训练🌍，此时却变得举重若轻了♍。

特别是程武♒，双拳抡起⚡，虎虎生风🐐。

他的力量也更加圆润🏫，身法更快⏲，通背拳舞动起来🐑，真的如同一只猿猴🍦。

杀机暗隐🏆，灵动非凡🍼！

攻击力大大提高🎆。

“哈哈……方教官🍹，我感觉🍧，要不了多久🌧，我就会脱胎换骨㊗，达到宗师的境界🐦！”程武兴奋道👦。

他可是数十万军中的兵王🏜，本就是暗劲巅峰⛪！

功力早就修炼到了五脏六腑🌭，只差一点就能控制气血了🎻。

而今🌙，在方辰手把手教导之下♉，又耗费了那么多药材👣，养好了暗伤🍍，确实随时都有突破的可能🐈！

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