晨光未明🎧，宽敞的操场上已有人影闪动✴。
受凌白的影响🆔，不少学员有样学样🌹，追逐偶像的脚步👣，每天早上都到操场上锻炼身体✉。
跟一个多月比起来🍣，如今的操场简直热闹了好几倍⭕。
“学长好🅿。”
“学长早🍒。”
凌白一到🍗，问好声便是此起彼伏地响起🈸。凌白很不适应☝，有的学员年龄比他大多了🐆，胆子大一点🍾，已经可以当爹了🍡。
应付完‘学弟’🎖、‘学妹’们⬜，凌白自顾自地开始修炼锻体术🍅。今天本该修炼锻体式的🎶，操场上人太多不是很方便🐯。
一个时辰结束便离开了操场⬅。
吃过早点🏸，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎱。
近路的一面是树林♊，此时树林里很热闹❄，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🉐。
成熟曼妙的身影从林间掠出❎，追赶一只神情惊慌的小白狐👭。骤然瞧见凌白🎊，胡列娜‘哎呀’叫了一声⏹，急忙停下身形🎺，若无其事地问了一句⚽：“你来了？”
“你们继续🌷，当我不存在🐔。”凌白笑道🎌。
胡列娜白了他一眼🌌，刹那间流露出的风情🏢，令凌白心跳慢了一拍🌗。俯身抱起小白狐时🌙，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🏥，更是让凌白脸皮发烫❔。
“进来么？”胡列娜问道🐍。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🐤。”
凌白跟着走进去♈，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🐓，二人就坐在树荫下闲聊🈲。
对武魂榜排名前三十的学员来说🌩，魂导器并不是什么稀罕的东西🐿，几乎人手一个🍿。以他们的财力完全买得起⛹。
六只小狐狸瞅了凌白几眼👲，趴在胡列娜脚边🏚，绕着她围了一圈🎯。小白狐最活跃🈶，一下跳到胡列娜膝盖上🐈，一下跳到她肩膀上🎊。胡列娜也不恼⛴，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🌵。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人👰。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气♑，恬静文雅🈳，身上流露出一种少女的纯真气质🐭，给人的感觉很舒服🏿。
这时🈂，胡列娜突然看过来🍱，与凌白的目光撞在一起㊗，一时间🍲，两人的脸色都有些不自然🍹。
胡列娜低下头👧，小声问道🍼：“我看你每天都去操场上跑步🏗，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎧，回道✊：“很多人问过我同样的问题🅱，实际上🏾，我并不是单纯的跑步🍆。我跑步是为了锻炼身体🈁。”
胡列娜不解道🏉：“魂力🆚、魂环🌐、魂技都对身体强度⬛、力量有增幅作用🍚，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🌕，每天都跑👞，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌓，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🎦。
魂力🏾、魂环🌞、魂技都能增强身体强度和力量🐎，效果又好又明显🐶，修炼魂力就行了🈶，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🍰。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🐰。
“我将肉身比作水桶♐，水桶的材质若是腐朽了🎏，往里倒的水越多🎩，水桶崩溃的便越快🌸。若是水桶千疮百孔👟，无论你往里面倒多少水🐠，最终都会流得一滴不剩🏍。”
“任何时候👪，身体都是最重要的🉐。”
“千万不要嫌弃身体的强大⛸，不要放过任何提升身体强度的机会🐛。身体素质除了是修炼基础以外🅰，还对魂师各方面属性有增幅效果🐾。它能让你跑得更快✉，跳得更高🈷，反应更加迅速🐈。”
胡列娜愣愣地看着凌白🐨，老师教过她如何修炼👆，为她规划了最适合的修炼路线☕，却很少提及锻炼身体👕。她自己也不太重视🆘，现在听凌白这么一说✉，顿时觉得锻炼身体很有必要⚽。
凌白看了她一眼⛩，讲出一个大秘密🌆：“身体素质还跟魂环年限有关🍿。根据我的研究🍊，万年魂环以下🐼，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限✖，其次是精神力和意志⏮。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头👀，“听说过🈸。不是谬论么？”
“不是谬论⛸。应该说没人觉得他是对的🌹，也没人能证明他是错的🅿。对错且不管✋，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🎾。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🆑。我将它称为共体极限🆘，就是所有魂师都很难打破的极限❣。”
“但实际上⬛，因为每个魂师身体素质的差异⛩，承受年限各不相同♎，有的力量型魂师身体强度高👟，可以吸收四百年魂环🌮，有的连三百年都够呛🐙。我将这种差异性称为个体极限🎼。”
“我明白了🏝。”胡列娜猛地站起来⬜，双眼炯炯有神地看着凌白🈯。
凌白暗暗纳闷❣，我都没说完🐓，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🐥，主要原因是你的第三魂环年限极高🎃，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限👘。”
真是个聪慧的女孩啊🍜！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🐵，胡列娜知道自己猜对了⛅，有些吃惊地问道🈴：“据我所知🏀，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆⏲，你是怎么做到的？”
“运气好☝，有人救了我🌓。”凌白说道🎬。
这个秘密不怕暴露出来🆒，因为根本躲不过有心人的眼睛🌆，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⬜。
吸收魂环时🌎，别人是帮不上忙的🎞。这是所有人都知道的事情👍。
胡列娜不相信凌白的说法🍑，直勾勾地盯着他说道🍊：“既然第三魂环能打破极限🎽，那么第一⛑、第二魂环一定也能🈺。如果我没猜错的话🌶，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体✒。你强悍的力量也是来源于此✴。”
凌白叹道🆒：“胡列娜同学🐑，太聪明了不是什么好事🐸。可是🌗，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🈵，真没听说过🎲。
凌白嘴角抽了一下👰，解释道🌸：“所谓力之两极🍇，就是指昊天宗和我们凌家🍕。凌家人要么是修炼狂🍯，要么是战斗狂🎛。痴狂起来不管不顾🍡，就传宗接代才稍微上点心🀄，所以凌家人丁单薄🐯，比不上昊天宗家大业大🌞，知道的人不多⛺。十一年前🐒，我爸爸失踪👱，要不是我出生了🌴，恐怕凌家就绝后了⏳。”
“在你们看来🌧，我只是跑步练力🆓，其实我在修炼凌家的锻体术🏨。”
“原来如此👫。”胡列娜恍然🍙，有些犹豫地问道🎖：“你们凌家的锻体术🏷，我能学么？”
凌白愣了一下🌂，“你要学锻体术？胡列娜同学⛪，这玩意可不是什么速成法门🎈，可能要一个月⚽，一年🐉，甚至两三年才会见效⛎，还要长年累月地坚持下去🌋，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌟。”
胡列娜眼神坚定🎸，“我不怕辛苦✂。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧❓。”
凌白摇头☕，“你不是凌家人🏩，核心锻体式不能教你✍。也无法教你⬜，因为修炼锻体式要从小打基础🎃，没有这个基础🏾，强行运行气血等于自杀❄。其他练力法门🐽，运力技巧倒是没有忌讳🎗，但效果远不如锻体式🈹，你想学我可以教你🍆。”
“我学🌵。”胡列娜忙不迭说道🎒。
凌白正色道⛽：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🐷，其他属性增幅非常小的👨，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🐑。”
胡列娜笑道🏗：“千万不要放过任何提升身体强度的机会👎，这可是你说的👍。我也不想放过任何变强的机会🐐。”
“行吧👚，你要自找苦吃❤，我成全你🐈。现在学🏞，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🐺。”
“把双手伸出来🌍。”凌白说道🎟。
胡列娜依言而行🌹，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🍖，熟练地戴在自己手腕上♑。
还挺沉的✏。
“寒心铁精🐲，深海沉银打造成的手环🏧，重五斤🐣，价值连城🌆，把你卖了都赔不起🎉。借你戴一段时间🐍，千万别弄丢了🌆，不然我没法跟列祖列宗交代🎊。”凌白开玩笑道🎵。
胡列娜细细打量手腕上的手环🐕，通体银黑色🈂，细润如玉🏃，冰凉滑腻⛎，毫无半点金属的生硬感⬆，一看就不是凡品👇。
胡列娜问道🎺：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会⛵，带回去当老婆👛。”
“胡说八道🍆。”胡列娜心跳快了一分🍀，面上不露分毫⏯。忽然♋，她娇躯僵住了🏪，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🈂，一脸惊慌地往后退🌁，不想腰背位置被什么东西勒住了🍟。
胡列娜又惊又怒🐇，没想到凌白是这种人🏩，“你……”
“躲什么啊🆗，帮你系腰带🏕。这套练力装备包括两个手环Ⓜ，一条腰带🍡，两个脚环🏷，一共重二十五斤🏦。”
胡列娜微微赧然🎾，不再躲闪♈，木头似的站着不动🍣，任由凌白帮她系腰带👝、戴脚环🆓，心里默念着🏞，他才十一岁♋，还是个孩子🌏。
可不知为什么🎗，胡列娜还是紧张得不行🎈，身体绷得像根弦🍠。刚才凌白双手伸到她身后的时候🏺，她感觉自己的心都快跳出来了🍀。
“感觉一下🐓，重么？”
“啊🎀。哦🏯。”胡列娜如梦初醒👯，赶忙后退一步拉开距离🎲，低声道👩：“挺重的⚓。”
“重就好🌹，说明对你还有作用🅾。接下来我先教你凌氏跑步法⛄。”
“凌家锻体术讲究动作🏐、力量🍸、呼吸配合🍀，任何一方出现差错⌚，效果都会大打折扣🍀。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后➖，胡列娜学得有模有样♍，只是呼吸节奏完全不对⚽，这玩意用嘴又说不清⛏，令凌白颇为头疼👠。
“那个👗，可以动手么？首先申明啊👰，绝不是要占你的便宜🍮，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🍈，神情有些纠结🎋。别看她擅长魅惑之术👓，实际上洁身自好🌔，除了哥哥以外👑，都没让其他男人拉过手🎏。
锻体术是自己要学的🌸，因为一点小麻烦就放弃🌝，实在不是胡列娜的性格❕。脸色一阵变幻❌，盯着凌白看了一会🈸，咬牙道🐺：“动手可以🍋，但不准乱动🍛。”
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