第一节最后19秒🎦，麦迪造成阿里扎犯规🍀，罚球2罚1中🏽，尼克斯36:20领先16分结束首节👒。
这场比赛麦迪被重新启用🎥，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🐈，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🐡，效果马马虎虎👁。
abc今天直播了这场比赛🈁，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🏄，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降⏬，这体现在数据上🐏，最明显便是快攻的退步🌽。“无姚之下🍩，火箭本赛季提倡炮轰🏙，加快攻防速率🆘，最大的改变就是快攻次数递增🈯。上赛季🐂，火箭的场均快攻只有8.2次🎄，到了本赛季❕，这个数据狂增到14.8次👁，几乎翻了一倍👛。不过⚾，在过去三场比赛🎨，火箭球员明显有些跑不动🌮，场均只打出7.6次快攻🐽。”
马克·杰克逊说道✳：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队👏，他们的场均快攻次数达到了17.5次🐿，每场比赛能通过快攻取得20.3分🌜，这两项数据都是联盟第一🎥。”
第二节开始后🍃，火箭队逐渐苏醒🍒，斯科拉小勾手♋、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🏤，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🐥，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🆚，依稀让人想起了他巅峰时的样子🏔。
吴皇在场边鼓了鼓掌🏄，麦迪的身体绝不是无法恢复☝，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🎙。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🏄，按道理还没有走过巅峰🆖，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🎁。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🍻，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获🏦。
一个30岁的球员却不同👢，他们往往付出两分努力只能有一分收获🏟，如果曾经受过重伤的话🍁，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🌋，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🍲。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱⚓，很少还会像年轻时那么拼命🐝。麦迪就是一个例子♌，但也无可厚非🌼，人之常情罢了⤴。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🐂，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🏯。不让他轻易接到篮球和突破⏩。
麦迪现在就怕这样的防守🆗，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🌓。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🈴，心里对他的能力有了更清楚的认识✈，现在的麦迪真没什么使用价值了🉐，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🆔。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🌐。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会➕。
很快♑，德安东尼就换下了麦迪🏬，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林👭。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好➕，虽然火箭球员奋力追赶🌻，但他们没有一个真正的球星带领👍，很难迫近分差👞，尼克斯的领先优势一直在10分以上🎲。
第6分28秒♓，火箭队主力全部回到场上🏞，但令主场球迷遗憾的是🌭，火箭的进攻再度受挫👣。阿里扎和小布屡投不中🌤，而尼克斯再次起势🌱，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🍑，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🌕，阿帅随即叫了暂停👦。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🐯，他们1月份的前半段赛程非常轻松👥，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🏞，这种情况会一直持续到全明星前❎，这段时间他们几乎两天就要一战🏵，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力⬅。就能让他们接下来的赛程轻松一些♏。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🐥，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念✅，提早将比赛送入垃圾时间🐤。
暂停过后👡，火箭队的进攻依然没有起色🌨。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🐯，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力⛴，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🏠，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🏉，火箭全线都被尼克斯压制了👄。
第二节最后42秒🍄，伊戈达拉拿球直奔前场🏩。跟着在罚球线急停🌬，杀了个回马枪🏺，转身将球传给身后的吴皇🎶，并将阿里扎挡在身后🐟，吴皇接球稳稳命中三分🀄，
上半场结束✡，尼克斯以69🍂：48领先21分🐿。
进入下半场🏛，尼克斯依旧不给火箭一点机会✳，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球👩，快攻上篮将分差拉大到23分🐪。两分钟后🎄，又是吴皇拿球后👊，这次他沿左侧杀到篮下🏒，面对斯科拉的防守🎺，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🐶，篮球在篮筐上砸了两下直接入网👅。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气⏲，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🏢，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🐹，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🍜。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🐯，斯科拉🏸、小布🐼、阿里扎是火箭得分最高的三个人⏱，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🐕，就像今天这样🏚。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🏆，但是第6分02秒➗，大卫·李的中投还是让分差来到29分🌈。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🏘，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉❎，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🌏，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏟。
前三节打完后♈，火箭仅仅将分差追到26分🏸，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🐯。
最终尼克斯在客场轻取火箭🎮，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🐃，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🌉，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🍟。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🏞，小巨人告诉他✒，打完比赛会觉得很疲劳🎡，但这时候如果练一练力量🐍，再给身体一些压力🐙。其实会恢复得特别快⛳，第二天早上会舒服得多🈸。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🍋，球队的训练师领的是球队的薪水🐸，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🏫。为他量身设计训练计划🍺。
吴皇打了两个多月比赛❎，也觉得有必要请一个私人训练师🎭，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🀄，这人之前是麦迪的训练师🐍，两年前被麦迪炒掉了🎅。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🐛。他的出色在于他既能练身体👙，还能教你怎么练技术🈵。
大多数nba私人训练师的工作🏀，只是教你提升力量和协调性🏜，但是韦恩·霍尔不光会练力量🌭，还能练球⛴，能做有球训练🌃。麦迪的运球🐮、传球🏀、投篮👋，都是和霍尔一块儿练出来的🏋。这一点🏰，大多数训练师就不行了🐐，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础👡，他们的任务就是教你练身体🍽。
尼克斯打完和火箭的比赛后〰。全队直接飞去了俄克拉荷马🎱。
他们下一场的对手是雷霆👲，中间只有一天休息时间⤵，干脆就不回纽约了⛑。
吴皇打完与火箭的比赛⛲，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师👚，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🎅，另一个是蒂姆·格罗沃🍡，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🌶，吴皇要比一比活再决定请谁🏹。
这两人都叫训练师♟，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🎊，他不像韦恩就一个人⏲。蒂姆·格罗沃是一个团队👕，他自己负责主练🌁，还有好多人当陪练✨，另外还有营养和恢复团队⛺。有按摩的🐯，有捏脚的⛓，有端茶的👘，有送水的🎮，有专门负责身体恢复的🐒，有研究营养食谱的🎌。反正干什么的都有🐙。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🐛，这两个训练师有些不一样🍃，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🐽，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🌷，只是蒂姆·格罗沃人多🌍，可能会让许多人感觉档次更高🍦。
两个训练师该怎么选👬，吴皇分别和两人交流了一下就有数了⛪。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🐐，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏸，后者在被麦迪炒鱿鱼后♋，暂时在大学里担任训练师👕。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师⤴，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好❇，老受伤”🐒。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🌭，他当时反驳道🎑：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上⏸，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🐩，自从他被麦迪炒鱿鱼后⤵，就没有球星来找他训练了🏏，他的训练方式也被一些同行攻击🐔，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🐗，麦迪就是这么被他练废的🍈。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🏉，第一是他主张在比赛之后训练🎚，继续刺激身体🐎，这样第二天他们就不用再训练了⏲，给身体足够的恢复时间🎗，来准备下一场的比赛🐡。
第二个是🍀，他的训练强调少吃多餐和少做多练🎢，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🏞，但在有限的训练时间里👙，训练的强度要高🍔，同时训练的次数要频繁👓。在用餐上也是如此🎸，每天不要一日三餐🌇，而是一日六餐🐔，但每餐食用的饭量不能太多🏷。
吴皇详细询问了一番🎖，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🍣，赛后马上去健身房练半小时力量🌅，能够刺激身体潜力🌅，帮助恢复和加强体能🎿，而且第二天就不需要再练力量了🌁。
而在比赛不频繁的时候🐋，或者在休赛期🌗，球员的训练应该分成一组组的专项训练🏒，每一组训练只练一项内容🍆，但是强度和频率很高✒。练完一组后⏱，球员立刻进行相应的冰敷☝、或是冰浴护理👂，这有利于身体快速恢复👤。
说起“冰浴”🍆，这是nba球员常见的赛后恢复方式👎，吴皇就是冰浴爱好者🎮，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶✳，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西⚡，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🌱，有利于缓解身体的疲劳➕。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🌽，而是“冰桑拿”🏢，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🐛，比在南极检测到的最极限低温还要低🍸。吴皇的治疗温度显然不会那么低🐠，但也是相当寒冷的🎻。这种超低温的护理👒，有助于血液循环🐥，会给身体带来舒适感✊，刺激神经和细胞反应🏓，有利于身体的快速恢复🎷。
当然🆎，也不是人人都可以体验冰桑拿🌆，对于身体素质有一定的要求🎞，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👔，他本身的恢复速度就奇快🎅，再进行冰浴或是冰桑拿后♟，身体恢复速度会快得惊人👛，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛⏭，通过这种护理也能很快痊愈🏘。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🌚，甚至是难以痊愈的顽疾🐖。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上✳，在伤病痊愈速度上🎑，他也比一般人快得多🌭。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🏉，但吴皇却感觉很对自己的胃口🌐。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🐴，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤✏，把他卖了都赔不起⛴。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🐺，球星就要有球星的训练方法🍓，每一个球星都是与众不同的🐧，若是按照常规方式训练🎮，他的进步速度肯定不够快🍝。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🎑，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🍘，但是对抗能力已经远远超过了他🎼，在场上活像个小牛犊子🌸，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🌠，管他黑人还是白人🐂。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🍲，火箭赛季初期的战绩不错🍷，但是受制于整体实力♓，这段时间排名已经在不断下滑🏜，相反雷霆的排名却逐渐走高🐓，现在他们排在西部第八🎗，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位☝。
赛前发布会上✔，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🐜，轻轻一笑⚪：“他除了会在场上横冲直撞外🎺，就不会其它东西了🎵，我一点不担心他会对我们造成麻烦✋，真正棘手的是凯文🐒，那是一个天才投手⛰，我只希望他拿不到篮球♿，到时我们就会取得胜利👙。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🍄，后者显然对吴皇的话很不满🏸，反击道🐙：“有些人还不懂规矩🍝，我会在比赛里教会他怎么说话🌽。”
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