到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍘，看到的一切证实唐娜所言非虚🌿，武魂殿的确很看重自己🐛。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐗。

十多棵梨树又高又大🈷，枝繁叶茂🎮，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🆒。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物♊，叶子像针一样细长🌈，不过颜色是银色的🏑，可以称作银松🌻。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏮，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛♋，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上👝，生长于高林灌木之间🏭。

不同植物高低搭配🐻，极有层次感🍱。

凌白细细感应了一会🍈，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌑。

其实效果差不多🌿，之所以会有这样的感觉🏥，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐏。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎽，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌌，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌬，走路的时候都快睡着了🏴，让凌白颇觉有趣🎮。

猫比较嗜睡🌇，一天要睡十多个小时🍭，唐娜老师的武魂是橘猫🐲，属于猫类武魂👲，拥有猫的特性并不奇怪👬。

真正奇怪的地方在于🍋，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍖。

安排好宿舍之后🏆，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐺。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句⬛，打开窗户就往下跳🎊，几个起落便是没了踪影👟。

凌白看都没看一眼🍑，这么点高度根本摔不死🍟。在宿舍里站了一会🏦，心中涌起无限的豪情与斗志❄。

魂帝级别的专属老师⛲，专属武魂拟态修炼地👰，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐅，不努力修炼都有点对不起人家的重视👱。

翌日卯时⚡，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍵。

凌白从床上起来🌎，一番洗漱后走出宿舍♉。

时间还早⬅，楼道里已经有人影走动了👦，看来努力的不止他一人♿。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍥。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👅。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎑，于是另辟蹊径🐡，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏦，彻底放弃魂力修炼🎻。

凭借坚韧不拔的毅力✒，通过各种手段锤炼肉身🍈，增强肉身强度和力量🐿，创出锻体术和雷劲🌿，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🐑。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍅。

第一个阶段叫养生🐎，就是通过有规律的🐷、良好的饮食🐐、睡眠等修养🏼，配合药浴把身体养得精力充沛♍，从六岁起🎓，药浴要连续泡三年㊗，中间不可中断🏑。

进行第一阶段的同时🎏，可进入第二阶段的修炼🐡，但必须注意度🏿。

因为第二阶段主要练力🌉，就是通过奔跑👮，跳跃🏫，负重🐄，深蹲等方法锻炼身体🐐，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏑，影响魂力的修炼⛎。

第三阶段主要修行七层锻体式✋。

锻体式一共分为七层🎿，每一层有九个动作✂，配合呼吸法🏅、气血搬运法🍂、魂力滋养法⏬，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐜。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🍲。

正是有了这凌家锻体术🌘，凌白才敢越级吸收魂环🐲，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎪，九岁获得第二魂环🀄，一直很顺利🏸，没想到在第三魂环上翻车了🏄。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🎳，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏼。

由此证明👘，正常情况下🐟，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍯。哪怕凌白第一🐰、第二魂环相继打破上限⏭，各方面增幅累加起来👬，第三魂环的极限也只在四五千年🌔。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🌃，整整高出三四千年👤。能活下来真是老天保佑🎙。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👖，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🈹，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🆚，属性增幅何其恐怖⛴。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌘。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🏌，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🍚，外人看一眼都会头皮发麻🐧。

这才是第四层中第一个体式👬，刚做出来呼吸就乱了🐂，浑身皮肤迅速发红发烫❎，体内气血紊乱🏙，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🍤，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🐷。

咬牙坚持了六七秒🌍，凌白打开折叠的身体🎙，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🍓，黑色劲装被汗水浸湿🎥，像是刚从水里爬出来🎩。

好一会才缓过劲🍓。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🆚，我的身体强度比之前增强了不知多少➰，锻体式的修炼是越来越难了➡。”

“不过一切都是值得的👡，八千年魂环带来的属性增幅🐪，加上一块头部魂骨🏾，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐨。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🉑。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⏯，我暂时还闯不进去🐷，要尽快找到克制之法才行🌂。”

“等吃了那里的仙草♐，再把锻体式第四层修炼成功🏛，到时候肯定不止万年🎞，两万年👭、三万年都有可能🎁。”

锻体术进入第三阶段🌟，第一阶段👗、第二阶段的效果已经变得微乎其微🐉。从刚开始妈妈拿鞭子催着练➖，到后来自觉修炼⛴，五年坚持下来🎼，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里✴，成了习惯🍳，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎏。

休息片刻🍁，检查了一下手环🎉、腰带🐚、脚环👎，确认没有哪里松动后🎌，凌白绕着操场外围慢跑🌷，跑着跑着便开始加速🏼，不限长度🎖，跑够半个时辰为止🐦。

天色渐明🌾，沉睡的学院一点点苏醒🐁，不断有学员🐎、老师路过操场🆗，看到那道在操场上跑步的身影🆕，惊奇之余忍不住指指点点🐔、议论纷纷🐖。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👢，却丝毫没有放在心上🐽，自顾自地进行踢腿🎮、深蹲⛽、俯卧撑等练力法门🎴。

做完这些➡，凌白已是满头大汗👘，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🐂，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎙。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐚。

凌白循声看去🏓，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上👋，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👱。

她有一头奇特的粉色短发🎈，头发非常蓬松厚密👭，左右各扎了一个马尾🍐，大大的眼睛灵动而清澈🏏，琼鼻粉唇🌨，看上去十分精致可爱🐜。

这个女孩半个时辰前就来了🎐，一直在看他修炼锻体术👚。凌白纳闷道🏌：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⬇，似乎在为凌白答非所问而生气🎲。

凌白打量了她一眼⛲，淡淡地说道👃：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏼。我刚才做的一切🌵，都是为了打好基础⛲。”

少女眨了眨大眼睛👬，突然从护栏上跳下来🍪，慢慢走到凌白身边🐙。她个子有些矮🉐，一米五左右🌺，微微仰头才能看到凌白的脸♊，“你叫什么名字？”

“凌白🌄。”

“哦🏯。”少女想了想🏚，从口袋里掏出一块白色奶糖⤴，“你回答了我一个问题🏝，我请你吃糖🎗，两清了🌌。”

“不喜欢吃甜的☔。”凌白绕过少女🎑，向食堂走去👜。

食堂每天辰时开门👰，学员们有一个时辰的时间吃早点👏，错过了就只能饿肚子🆑。

“哼🏟，不吃拉倒❗，我还不想给你吃呢🍂。”

愤怒的吼声从身后传来🍘，凌白脚步不停🐎，经过教学楼之间的道路进了食堂✖。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏎，一共分为五层⏬，第一🐃、二🏚、三层是公共餐厅🎞，可以容纳两千人同时就餐🏺。

第四层是教师餐厅👓。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎋，餐厅里隔了包厢🍣，允许点菜🎲，菜的价格很贵🐚，一般人吃不起🌧。

凌白倒是吃得起🌜，但没这个必要🐵。修炼锻体式太烧钱了🎦，元素城武魂殿给的三千金魂币⌛，顶多能坚持一年🐔。

在学院里没什么收入来源🏩，妈妈白玲又刚去瀚海城⬆，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍦，所以凌白必须精打细算♉，手里的钱要省着点花👎。

如此想着⌛，凌白手上动作丝毫不停⛏，十个鸡蛋🎗，一大碗五人分量的瘦肉粥⛪，馒头👬，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍵，厨师们都看傻了🌝。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🅿，魂力容易恢复🍰，气血就不那么容易了🌷。

为此🏨，凌家先祖想到了食补和药补之法👎。

两者结合🍚，三天就能把亏损的气血弥补回来♌，所以凌家人不论男女都很能吃👧。

凌白找了张没人的桌子坐下♌，刚拿起一个馒头咬了一口🍟，一道人影匆匆跑进食堂❇，大声说道⏪：“变了🌚，武魂榜的排名变了🏈，大家快去看啊🌄。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢⏫，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⌛。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌗，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏝，目露好奇地喃喃道🎧：“武魂榜是什么🌆，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻✏，连武魂榜都不知道🐟。”

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