一周时间匆匆过去了🎀，在这一周时间内🐣，罗铮在鬼手三人的陪同下⏭，不断做着恢复训练✌，可惜这一周都不见蓝雪🎭，心中挂念🍷，可喜的是🆒，这一周内⌛，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🎡，快刀和关节技🌏，罗铮学会后并没有苦练🏨，无数次生死让罗铮明白了一个道理🌇，再好的技巧🏛，没有绝对的力量支撑都是枉然🍚。

一周后的早上🍟，天蒙蒙亮🍓，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了⛷，不是训练场🌀，而是直奔大海方向👲，一公里直线距离并不远👘，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌔，看着茫茫的大海🎠，不断涌上来的海浪🆑，罗铮笑了🏔，这才是最好的训练场👏，无可替代👋。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉⏩、耐力和身体协调性➿，听说附近有大海🐠，就确定了自己的训练方式🐎，那就是在大海里训练⏳，海水密度大🆓，阻力大👬，而且海浪不规则☕，无规律涌动⛏，站都站不稳❗，根本不适合训练🌺。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力✨，罗铮坚信这一点🎆，这个世界没有不可能的事情🏰，只有想不到👎，做不到🍫，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🏧，根本不用做任何适应性训练🍩，罗铮直接顺着沙滩冲入大海🏸。

海水很快没入脑顶🏇，罗铮继续往前走♐，并控制身体平衡🍨，不让身体漂浮起来🏖，憋着气🍱，两分钟后⏳，罗铮感觉到了缺氧✍，耳鸣起来🐷，头疼欲裂🎒，心扉仿佛要爆炸了一般🌺，想要成为强者㊙，就必须要有超强的忍耐力和意志力🈳，罗铮咬牙坚持🍋。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🐄，人体缺氧极限为三到五分钟🌈，因人而异🍐，三分钟是人的极限🐅，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🐇，甚至往上🍇，罗铮没有海底特别训练🉐，甚至游泳都没有特别训练⏹，两分钟就感觉到了极限🈷，但咬牙坚持着🌂。

潜在水里的罗铮默默的数着数🐺，让自己保持清明⛏，感觉心口刺痛🀄，意识开始涣散起来🐴，身体更是不受控制的往上浮🏇，罗铮知道已经是极限了🌍，一口吃不了胖子🍎，实力是不但的挑战极限和时间而成了🐱，过度则不达🌬，赶紧起来🌗，拼命将新鲜空气吸入心肺👬。

休息了一会儿后✨，罗铮再次蹲下⬇，憋着气🐺，在海底打起了拳法🌌，刚从雪豹那里学会没几天的关节技👯，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息👟，等休息的差不多后✏，继续训练👗。

一个小时后🏿，罗铮累的筋疲力尽🍑，身体几乎是被海浪冲到海滩的➕，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🏌，用家传呼吸之法恢复体力🌗，半个小时后♋，感觉好了许多🆘，吃了些带过来的馒头🎄、肉干👃，喝了些水🐴，再次跳入大海👔。

海岸密林里🍿，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮♿，山雕有些头皮发毛的说道🐗：“哥几个⏬，他这么玩命的练🎰，会不会有危险啊？这么搞法👫，就算我们也受不了啊🍴，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是⏺，你去试试看🏭，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌭。

“我看他是铁了心❗，劝是劝不了的➕，咱们回去多带点吃的⛪、喝的过来🌔，在海底这么玩法最需要喝水🐴，营养也得跟上才行⚪，否则身体亏空🏙，人也就练废了🌈。”鬼手提议道🌑，大家答应一声🍡，留下山雕照应⤵，以防万一🎞，其他两人匆匆去了➰。

又一个小时过去了🅱，罗铮再次上岸🈳，看到堆放物资的地方多了好些干粮👜、水果和清水♑，猜到是鬼手他们干的🌺，这荒无人烟的海岸不会有外人来🆔，心中一暖♓，补充了些水分🐃，躺在沙滩上恢复体力👧。

半个小时后❄，罗铮再次下水🏂，憋着气在海底联系第三套军体拳来👛，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶㊙，浓缩了各门各派的精华🌶，招招都是绝杀🏣，能领悟多少就看个人天赋⤵，这点蓝雪曾经对罗铮说过🍃，因此✉，罗铮格外重视军体拳训练👟。

一个上午在不知不觉中溜走🍚，罗铮再次被海浪冲上沙滩✴，平躺着♿，一动不动🍙，身上没有一丝力量♿，一个上午训练下来⚫，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🎟，想要继续训练🆖，但身体已经完全不听指挥🎎，连手指头都动弹不得🆓，只好静下心来恢复体力⛸，看着当空烈日🎹，罗铮知道留给自己的时间已经不多了👅，目光坚定无比🌻。

一个小时后⛳，罗铮感觉身体好了许多⬇，吃饱喝足🆓，又休息十来分钟🏇，看着滚滚而来的海浪🐺，眼睛里满是坚决🎬，再次爬起来🏍，踏着海浪开始极速跑☔，海底可以训练肺活量🏺，训练肌肉👠，训练体力🏦，但无法训练速度🉐，罗铮很清楚🅱，战场上迅速能决定人生死👟，至关重要🍚。

海浪不规则⚽，没规律🏺，而且阻碍很大👫，跑起来非常吃力♈，迈出去的每一脚都面临阻力🐭，罗铮目光坚定的看着前方🏵，拼尽全力奔跑👁，不由余力🏊，也不讲匀速👞，而是爆发式的极速奔跑🍵，以自己最快的速度和力量❄。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍁，落地的每一脚都沉稳有力🌁，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏐，还能增强脚踢出去的力量👆，毕竟🏵，想要踢开海浪需要很大的力气才行🍣，不由大喜☕，跑的更坚决了🌕。

海浪不仅阻击跑动的脚步♟，还打在人身上👛，让人无法站稳🏔，这么艰苦的环境下训练🐪，体力消耗非常大🌀，不到半个小时罗铮就承受不住了🏢，大口喘着气⏳，就像拉响的风箱🏴，头晕沉沉的☔，体力透支非常严重☝，身上没有一块干净的地方⛅，分不清哪是海水🎯，哪是汗水🐙，拿着水壶的手都开始发抖🏵，脚也开始发抖起来🌨，罗铮干脆将自己放倒在地🍶，全身放松🐗，看着烈日㊙，笑了🍷，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈👲，但很快被坚决取代⏮。

“👕，我来了👞。”半个小时后🉑，罗铮再一次冲进大海🏊，潜在海底🐜，憋着气👆，拼尽全力修炼军体拳🎃，每一次出拳都毫不保留👚，每一次出脚都用上全力🏇，能打多快就打多快🈚，玩命的训练着🍸，脑海中充斥着不屈的信念🎧。

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