闹剧来的快🐏，走的也快🍔，几个小时之内🌊，张峰的声望大起大落⏰，最后重归正常🏧。回家之后👒，但张峰没有闲着⭐，而是认真思考如何提高他的名望🐙，财富⛄。
财富好办🆎，努力打出成绩🌆，等到2+1+1合同的第3年🏏，他就能提前跳出合同签下肥约🏫，当然最好是能触发罗斯条款🏽，这样能签的合同更大🐟，也能赚到NIKE提供的激励奖金🌃。
等有了MVP👎、总冠军这种成绩🐴，就能接下更多的代言🎚，汽车🐂、航空🆔、餐饮👡、娱乐业多可以涉足🐰，不出3年就能跨入亿万富翁级别✔。
但正如贾斯汀所说🎗，有钱的球员很多🌿，想要有更高的社会地位还需要名望🌰。思来想去⏭，做慈善👱，做培训是很不错的途径🎣，这一切可以先从东升会馆开始👀，五禽戏教学要已经颇具成效🏴，用不了多久🎆，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🐝。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🍨，电影行业可以考虑涉足✅，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉✳，斯图尔特也还欠他一个人情🐿，这两人都能帮他进入电影行业🐡。
不过🏽，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🐞，总冠军是最低要求🌋。
想清楚这一切🍸，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🏥，明天将是球队训练日Ⓜ，他要以饱满的状态去疯狂训练🐰，不惜一切提升自己🐐。
翌日一早🏘，张峰独自驱车到了训练馆🏭，队友们都没到⛹，只能先来一个热身㊗。
“你这套热身动作好诡异🏃，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边⏸。
张峰呵呵一笑🐾，“这是我国中小学生第九套广播体操🆖，也是刚刚想着试一试🎮，效果不错✔，你看我练”🎺。说罢👭，张峰自己领操❤，“原地踏步🉐，走”🌿，“1234👃，2234🌐，3234🏆，4234”🌲。
一套动作演练完毕🍜，盖比眼睛都直了⏱，“你这套体操有意思啊👉，给我讲讲”👉。
“听好了啊🏇，一共分为9节🍴，分别是预备动作☕、原地踏步🎺、伸展运动🐯、扩胸运动🏥、踢腿运动🐤、体测运动🌮，体转运动👖、全身运动🌁、跳跃运动🍦，整理运动”张峰仔细说道🍐。
“等等🌞，你再做一遍👫，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🎦。
既然感兴趣🌤，张峰再次从头到尾做了一遍🏅，再看盖比🐬，正盯着手机频频点头🐪。
“仔细分析来说👞，你这套动作👐，在传统广播体操的基础上⏪，增加了武术🌱、颠球🌪、游泳🌦、保龄球和现代舞的基本动作🎦，用来提高关节灵敏性👖，舒展肌肉🍄，促进呼吸循环有很好的效果🌋，最主要的是简单易学不枯燥🍶，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光♿，似乎找到了宝贝🎣。
大部分的话张峰都没听进去🐾，他只听到盖比提及武术🎤，“你还懂武术？”张峰好奇问道⛷，盖比谦虚地摇摇头🌤，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🎷。
“很好👔，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了👓，他想到了提高队友实力的办法🎞，教给队友一些基本的武术步伐⏯，能很好提高他们的突破和防守能力🍂，站桩什么的增强他们的对抗能力🍊，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🎑。
两人又聊了一会儿🐶，队友陆续到齐⛹，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操👋，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🆙，等他们知道这是张峰采用的热身动作🎼，都积极学了起来⛲。
直到队友都学的七七八八👯，张峰提高声音喊道👐：“来✉，来🍧，来🆔，都跟着我练一遍”Ⓜ，听到张峰的召唤🐯，球员们都各自分散🎽，等待指令👫。
张峰拿出手机⛔，点开网上找的背景音乐♎，咳了咳嗓子🐗，领头喊道🐄：
“第九套广播广播体操现在开始✏，原地踏步🐒，走🎟！”🌺。
看着国王全队演练⏰，盖比突然怅然若失🌙，喃喃自语说道🏵：“感觉我要失业了✡！”🎃。
全队一套体操完毕🆚，准备开始肌肉训练🏗，盖比赶紧拿起扩声器✨：
“今天➕，我们做两个肌肉训练✴，第一个是拉大绳🏟，第二个是推轮胎🐋，两个做完大家自行安排🐽，来人❇，上绳子⬆！上轮胎🌨！”🌸。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🐁，增加身体的稳定性🎿、协调性🏳，提高心肺功能🎛，在爆发力和耐力上的效果也很明显👠，最主要是有趣👤，简单🌍。
张峰定睛一看❣，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🐬，长度应该有15米🌗，一共5根🍈，绳子末端拴着一个圆形铁块⏪，粗略估计有50KG👰。
“来啊⬜，看谁拉的距离远🍆！”巴迪-希尔德发出挑战♒，率先拿起绳子🎣。
“这么轻的重量✍，只适合你们后卫🌯，我就不参与了”兰多夫自信说道🌱。
张峰也捡起一根绳子🆚，试了试手感🎢，还不错🌄，又听巴迪说道🍞：“2分钟🍛，要来的捡绳子🎯！”⏮。
最后🈁，张峰🐟，波格丹🅿，巴迪♿，梅森👰，马拉奇5人率先比一轮🐘。巴迪所说的距离🈶，就是来回拉🆕，张峰一个马步扎下去🎱，深吸一口气⛎，开始拉动绳子🏪。
50KG的重量算不得什么🌎，但因为要先扯动15米的绳子♏，这要消耗很大一部分力量❔，张峰徐徐拉动绳子🍇，一呼一吸之间🆗，逐渐开始领先其他四人🍇。
国王队友都知道张峰跳的高🏩，跑的快🏥，却没想到力量和节奏感也这么强⛪，简直是人比人气死人🏟。巴迪不是很服气🈯，猛地开始加速拉动绳子⬜，几个呼吸就赶上了张峰🏐。
张峰和巴迪同时拉倒尽头👍，共计用时30秒🏇，两人把绳子掉头🎍，走到对面开始拉第二个15米⬆，两人速度仍然起鼓想当🐢。
等到第4个15米开始⛸，巴迪的速度明显慢了下来🐳，反观张峰却依旧是开始的节奏⏫，在2分钟结束的时候🎮，张峰拉出4个15个米🏓，其他人只有巴迪还剩大概8米🎛，显而易见👀，张峰赢下了拉绳子“比赛”⛓。
“厉害🌏，我兰多夫也服了🎰，这个成绩我做不到🏵，没想到你持续耐力这么好🎞，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🐢。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🌱，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🏏，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🏻，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎♒，简直骇人听闻🐽。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🍎，可以说是非常普通了🎦，张峰决定挑战一下⏱。
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