晨光未明🏷，宽敞的操场上已有人影闪动👅。
受凌白的影响🎳，不少学员有样学样⛺，追逐偶像的脚步🍴，每天早上都到操场上锻炼身体🍾。
跟一个多月比起来🏉，如今的操场简直热闹了好几倍🏠。
“学长好🌊。”
“学长早🍀。”
凌白一到🏰，问好声便是此起彼伏地响起🉐。凌白很不适应♒，有的学员年龄比他大多了🍽，胆子大一点🌚，已经可以当爹了🍏。
应付完‘学弟’🈯、‘学妹’们🍤，凌白自顾自地开始修炼锻体术🈹。今天本该修炼锻体式的🐐，操场上人太多不是很方便🐁。
一个时辰结束便离开了操场🐏。
吃过早点⏭，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘❓。
近路的一面是树林🍥，此时树林里很热闹✨，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹✌。
成熟曼妙的身影从林间掠出♓，追赶一只神情惊慌的小白狐🏨。骤然瞧见凌白♉，胡列娜‘哎呀’叫了一声🌓，急忙停下身形〽，若无其事地问了一句🏒：“你来了？”
“你们继续➕，当我不存在🎖。”凌白笑道🈸。
胡列娜白了他一眼👖，刹那间流露出的风情⛰，令凌白心跳慢了一拍👁。俯身抱起小白狐时🆒，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🍇，更是让凌白脸皮发烫🈷。
“进来么？”胡列娜问道⚪。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会✏。”
凌白跟着走进去⚾，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子♿，二人就坐在树荫下闲聊👗。
对武魂榜排名前三十的学员来说👠，魂导器并不是什么稀罕的东西🍂，几乎人手一个🎖。以他们的财力完全买得起✡。
六只小狐狸瞅了凌白几眼❄，趴在胡列娜脚边👫，绕着她围了一圈⬜。小白狐最活跃🈸，一下跳到胡列娜膝盖上🎳，一下跳到她肩膀上🎻。胡列娜也不恼🏜，嘴角噙着一抹淡淡的笑意✈。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🐼。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🌝，恬静文雅🌯，身上流露出一种少女的纯真气质🏪，给人的感觉很舒服🏨。
这时♒，胡列娜突然看过来🐝，与凌白的目光撞在一起🍰，一时间✌，两人的脸色都有些不自然🆗。
胡列娜低下头🐣，小声问道👈：“我看你每天都去操场上跑步👉，这么做有用么？”
凌白镇定心神🏵，回道🐭：“很多人问过我同样的问题🍱，实际上⌚，我并不是单纯的跑步🍪。我跑步是为了锻炼身体🎮。”
胡列娜不解道♿：“魂力⏰、魂环❇、魂技都对身体强度🎫、力量有增幅作用🌜，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今👔，每天都跑🍻，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法⚪，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质✴。
魂力🏝、魂环🐁、魂技都能增强身体强度和力量👠，效果又好又明显🍥，修炼魂力就行了✉，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础✈。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🐃。
“我将肉身比作水桶🍃，水桶的材质若是腐朽了🏽，往里倒的水越多🍓，水桶崩溃的便越快⏫。若是水桶千疮百孔🌉，无论你往里面倒多少水🍸，最终都会流得一滴不剩🌦。”
“任何时候✝，身体都是最重要的🐈。”
“千万不要嫌弃身体的强大⛺，不要放过任何提升身体强度的机会🍋。身体素质除了是修炼基础以外🐐，还对魂师各方面属性有增幅效果🍪。它能让你跑得更快➗，跳得更高🐵，反应更加迅速🎎。”
胡列娜愣愣地看着凌白🅿，老师教过她如何修炼🎌，为她规划了最适合的修炼路线⌛，却很少提及锻炼身体🍊。她自己也不太重视🏕，现在听凌白这么一说🏰，顿时觉得锻炼身体很有必要🍈。
凌白看了她一眼⛳，讲出一个大秘密👯：“身体素质还跟魂环年限有关⛳。根据我的研究✒，万年魂环以下🏗，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🐒，其次是精神力和意志🌍。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🎴，“听说过✡。不是谬论么？”
“不是谬论🏇。应该说没人觉得他是对的🏩，也没人能证明他是错的🐇。对错且不管⏫，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌪。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年⏲。我将它称为共体极限🐨，就是所有魂师都很难打破的极限🏴。”
“但实际上☝，因为每个魂师身体素质的差异♑，承受年限各不相同🌄，有的力量型魂师身体强度高🌾，可以吸收四百年魂环🎊，有的连三百年都够呛🌐。我将这种差异性称为个体极限🌿。”
“我明白了➰。”胡列娜猛地站起来⏱，双眼炯炯有神地看着凌白🐟。
凌白暗暗纳闷✔，我都没说完🏸，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🌘，主要原因是你的第三魂环年限极高🍺，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🏏。”
真是个聪慧的女孩啊🐖！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🍒，胡列娜知道自己猜对了⛳，有些吃惊地问道🆖：“据我所知🌼，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆⚡，你是怎么做到的？”
“运气好🐃，有人救了我🐹。”凌白说道🏝。
这个秘密不怕暴露出来㊙，因为根本躲不过有心人的眼睛🐂，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⛩。
吸收魂环时👦，别人是帮不上忙的🏝。这是所有人都知道的事情🐬。
胡列娜不相信凌白的说法🉑，直勾勾地盯着他说道Ⓜ：“既然第三魂环能打破极限🍚，那么第一🌎、第二魂环一定也能🐹。如果我没猜错的话🌧，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎞。你强悍的力量也是来源于此🏊。”
凌白叹道🏨：“胡列娜同学🌾，太聪明了不是什么好事🌼。可是⏫，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑👑，真没听说过👗。
凌白嘴角抽了一下🆎，解释道👇：“所谓力之两极🍰，就是指昊天宗和我们凌家🏗。凌家人要么是修炼狂🐇，要么是战斗狂🏦。痴狂起来不管不顾👪，就传宗接代才稍微上点心🌑，所以凌家人丁单薄🐒，比不上昊天宗家大业大✉，知道的人不多👬。十一年前♏，我爸爸失踪🍧，要不是我出生了🐱，恐怕凌家就绝后了⏱。”
“在你们看来❔，我只是跑步练力🌆，其实我在修炼凌家的锻体术👈。”
“原来如此👪。”胡列娜恍然🈂，有些犹豫地问道👅：“你们凌家的锻体术🏍，我能学么？”
凌白愣了一下⛱，“你要学锻体术？胡列娜同学🍌，这玩意可不是什么速成法门🍀，可能要一个月⏪，一年♏，甚至两三年才会见效⛷，还要长年累月地坚持下去🌚，比修炼魂力辛苦百倍千倍🌷。”
胡列娜眼神坚定🏿，“我不怕辛苦🏖。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🏌。”
凌白摇头🐬，“你不是凌家人👛，核心锻体式不能教你⏩。也无法教你🍾，因为修炼锻体式要从小打基础♿，没有这个基础⬛，强行运行气血等于自杀🎿。其他练力法门⛩，运力技巧倒是没有忌讳🈚，但效果远不如锻体式🍡，你想学我可以教你🍕。”
“我学🏋。”胡列娜忙不迭说道🎚。
凌白正色道🏔：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🏹，其他属性增幅非常小的⏱，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🍕。”
胡列娜笑道⛎：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🎂，这可是你说的🐟。我也不想放过任何变强的机会🏇。”
“行吧🏞，你要自找苦吃🆕，我成全你🍆。现在学🉑，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🌝。”
“把双手伸出来🍎。”凌白说道✅。
胡列娜依言而行🌴，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🎀，熟练地戴在自己手腕上🏪。
还挺沉的🍜。
“寒心铁精🐓，深海沉银打造成的手环🆓，重五斤🎆，价值连城🏰，把你卖了都赔不起🈷。借你戴一段时间🏵，千万别弄丢了🎣，不然我没法跟列祖列宗交代🆗。”凌白开玩笑道🐌。
胡列娜细细打量手腕上的手环🌈，通体银黑色🎲，细润如玉⏲，冰凉滑腻🏅，毫无半点金属的生硬感🏇，一看就不是凡品🐘。
胡列娜问道⏰：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🎾，带回去当老婆⬆。”
“胡说八道🌝。”胡列娜心跳快了一分👢，面上不露分毫🐊。忽然🎎，她娇躯僵住了❌，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🐈，一脸惊慌地往后退🉑，不想腰背位置被什么东西勒住了👕。
胡列娜又惊又怒🐝，没想到凌白是这种人🍫，“你……”
“躲什么啊👞，帮你系腰带🎅。这套练力装备包括两个手环🏫，一条腰带🆗，两个脚环🃏，一共重二十五斤👢。”
胡列娜微微赧然🏫，不再躲闪🎏，木头似的站着不动🍩，任由凌白帮她系腰带🏆、戴脚环🎨，心里默念着❓，他才十一岁〽，还是个孩子⌛。
可不知为什么🎱，胡列娜还是紧张得不行👇，身体绷得像根弦👐。刚才凌白双手伸到她身后的时候🍶，她感觉自己的心都快跳出来了⤵。
“感觉一下🎂，重么？”
“啊✖。哦🍑。”胡列娜如梦初醒🆎，赶忙后退一步拉开距离🌶，低声道🍰：“挺重的🍥。”
“重就好🐐，说明对你还有作用👁。接下来我先教你凌氏跑步法🍍。”
“凌家锻体术讲究动作🐼、力量🏊、呼吸配合🎅，任何一方出现差错🐼，效果都会大打折扣♈。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🏰，胡列娜学得有模有样👠，只是呼吸节奏完全不对👤，这玩意用嘴又说不清🅾，令凌白颇为头疼✉。
“那个🏮，可以动手么？首先申明啊👩，绝不是要占你的便宜🎌，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐮，神情有些纠结🏖。别看她擅长魅惑之术🅿，实际上洁身自好㊗，除了哥哥以外🍈，都没让其他男人拉过手🐁。
锻体术是自己要学的🍆，因为一点小麻烦就放弃🎒，实在不是胡列娜的性格🈚。脸色一阵变幻🍕，盯着凌白看了一会🍣，咬牙道🍙：“动手可以🐙，但不准乱动👝。”
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